发呆不宜超5分钟

佚名

对生活节奏比较快的现代人来说，发呆是一种很好的放松方法。另外，发呆还可以增强人的创造力。但发呆的时间并不是越长越好。专家提醒，长时间屏蔽外界信息，很容易使人產生抑郁等负面情绪，所以每次发呆的时间最好不要超过5分钟。

（姚望松荐自《文摘周刊》）

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