盯住美好，身心轻盈

☺管建刚

盯住美好，身心轻盈

☺管建刚

女儿：

一直想和你谈谈“心态”这个话题。

爸爸大病过。当年医生同情地问奶奶：“大妈，你家里有几个儿子？”常有朋友关心我，你经常熬夜，注意身体啊。大病前，我的身体倍儿棒，像你这么大时，我已是个小大人，干不轻的活了。12岁，爷爷和奶奶制瓦坯，每次去卖瓦，我搬的瓦，跟大人一样多。

多年后接触中医，我才明白，我的病不是病菌，而是感情受挫，心情郁闷，闷出来的。

科学研究证实，一个人发10分钟的火，体内产生的毒素能毒死一只老鼠。人最终用这些毒素，毒害的是自己。

这个世界，物质越来越丰富，也就越来越需要我们炼就一颗平和心、平常心。我们不可能随心所欲地要这、要那，生活中到处充满了比较、竞争，到处充满了失落、失意，人人如此。富人的苦恼不见得比穷人少，穷人的快乐也不见得比富人少。

著名诗人雷抒雁的《星星》中，有这么几句——

仰望星空的人

总以为星星就是宝石

晶莹，透亮，没有纤瑕

飞上星星的人知道

那儿有灰尘、石渣

和地球上一样复杂

我这样理解它，没得到荣誉的人总希望得到荣誉，以为得到荣誉后的生活会多么快乐，多么幸福；

管建刚，特级教师，江苏省苏州市学科带头人，先后在全国教育报刊杂志上发表文章100多篇，著有《魔法作文营》《我的作文教学革命》等著作。

作为一位父亲，他非常关注孩子的成长。现如今，随着生活节奏的加快，给子女写信的父母已越来越少，但管老师觉得这是亲子沟通的一个良好渠道，于是他给女儿写了这样一封信——得到荣誉后才发现，生活还是有那么多的烦恼、苦恼，种种的气要生、火要发。

女儿，不管你考上或没考上大学，考上普通大学或重点大学，将来有钱或没钱，有名或没名，生活总会给你种种的不愉快。面对它，万物之灵的我们，难道就一点办法也没有吗？

有。修炼自己的心态。心态，要从一点一滴的小事炼起。做什么事，都“不积跬步，无以至千里”。昨晚，你埋怨老师的凶，老师的作业多，老师似乎踢了某同学一脚。我信。但我认为，你不该有这么大的怨气，你的怨气几乎持续了一个晚上。你的心态不平静、不平和。心态为什么不平静、不平和？你的眼睛盯着丑的、陋的、不美的，你忽略了美的一面。老师有生气的一面，老师也有微笑的一面；老师有惩罚学生的一面，老师也有关心同学的一面。遗憾，你的眼睛盯在了丑陋的一面，忽略了美的一面。忘记看美的风景，经常盯着垃圾桶，你的心情自然不好。盯着垃圾桶，还一天到晚谈垃圾桶，心情自然糟。这会影响人的健康。今天、明天、后天，你没什么感觉，然而心情所制造的毒素，一直在你体内。

你爱跟妈妈拌嘴。似乎世上对你最不好的人，便是你的妈，妈妈要你弹琴，妈妈要你背古诗，妈妈要你读课外书，妈妈要你做家务，妈妈要你叠衣服。姑且不说，妈妈的要求是对的，就算在你眼里，这些要求有问题，我也希望你不要把眼睛“盯”在这些导致你坏情绪的“垃圾”上。你要知道，世上没有一个人对你的爱会胜过妈妈——包括我。小的时候，你生病住院，要挂水，针要挑在你的额头上，你妈哭了，针挑在妈妈身上，她不会哭；你长身体的时候，妈妈一直想着炖骨头汤；为了你的咽喉炎，妈妈又动了多少心思啊；去澳大利亚，妈妈再三要求给你买新手机，她不放心你啊……每天的衣食住行，只要愿意，你都可以看到妈妈的那颗慈母心。

可，你没去看美丽的风景。你盯错了地方，忘了世上的美。

忘了妈妈的美。

只要你也只有你，将眼睛盯在美好的事物，丑陋的事物就会从心房里扫除，你的心房就会敞亮起来，你的心情就会快乐起来，你的气色就会红润起来，你的身心就会轻盈起来。这个时候，哪怕阴雨天，你的心头照样有蓝天和白云。

平和的心态，原本就该是我们的生活啊。在竞争的社会里，我们正一点一滴地流失掉这本该有的生活。也正因为此，我们要注意修炼那颗平常心、美丽心。

考试，学习，生活，种种的不如意，都是修炼的好时机，如此一来，挫折和困难、失败和耻辱，都会转变为我们的宝。

过不了多久，你会学到《轮椅上的霍金》（小学六年级的课文）。当记者问及是否命运让他失去太多的时候，他用还能活动的几根手指，艰难地敲击键盘，合成以下的话：

我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，

有爱我和我爱的亲人和朋友；

对了，我还有一颗感恩的心……

霍金的回答，饱含了对苦难人生的平静与平和；没有平静、平和的心态，霍金也不可能在“只能活半年”的预言下，活到了今天。学课文，你可以从这个角度，想一想。

信不短了，且打住。

爱你的爸爸

编辑朱璐