天天养生吃素 不如换鞋走路

深受全国中老年朋友喜爱的老艺术家牛犇16岁就开始拍戏，很多中老年朋友都是看着他的电影长大的。他所参与主演的《圣城记》、《海誓》、《火葬》等作品已成为荧幕经典，有“影坛长青树”的美誉。

牛老虽然今年80多岁了，但身体硬朗、精神矍铄，而且片约不断。不仅参加了多部电影、电视剧的拍摄，还随着东方卫视的《花样爷爷》 游历世界！

问起牛老的养生秘诀，牛老笑着说，我从16岁开始天南海北的跑着拍戏，从来没有刻意去养生保健，都是顺其自然。要说有什么秘诀，就是这些年天南海北跑着拍戏，天天走路運动的效果。医学专家也表示，走路是中老年人保持身体健康的最简单、最有效的锻炼方式。

牛老说，走路运动就离不开鞋子，特别是老年人，一双合脚舒适、安全防滑的鞋子很重要，我就有切身体会！过了五十岁以后，就感觉脚就好像变大变肥了，以前的鞋穿得就显得挤脚、笨重，走不了多长时间就感觉酸痛肿胀，腿脚无力。找专家一问，才知道人上了年纪，脚就会变形肿大，要穿一些宽松柔软、轻便防滑的鞋子，不然会给身体带来伤害。但那时还没有什么专门给老年人研发的鞋子，也买不到，就只能挑一些宽松柔软的运动鞋来穿。

当2013年上海百步健公司找到我想请我为“百步健老人鞋”代言时，我很高兴，想到终于有专门为我们老年人设计的老人鞋了。我当时就说，把你们生产的老人鞋拿两双过来，让我先穿着感受一下。虽然我是一直希望能穿一双真正的老人鞋，但不亲自去体验就轻率的做代言是不负责任的，对不起广大观众。

牛老指着他脚上的百步健老人鞋说，不负所望，百步健没让我失望。穿着不仅宽松柔软，轻便舒适，而且防滑效果也非常棒，鞋底还有3颗锗磁可按摩足底，我出去拍戏、在家散步运动都穿着它。所以，我毫不犹豫的为它做品牌代言，希望全国的老年朋友都能穿上百步健。endprint