是时候动起来了

度过了十一黄金周的你是不是感觉自己的肚子又大了一囤？你对于长假总是抱有矛盾的心理，既希望在假期里可以大吃大喝，但又不希望自己长胖，可是却每次都控制不住自己。假期过后，不如选择一款真正的瘦身app，让它帮助你在迅速恢复身材的同时还能养成良好的饮食习惯。

1/薄荷

薄荷app最突出的特点莫不在于你可以查询到超过30万种食物的卡路里数据，你还可以通过添加食物的方式计算出自己一天所摄入的卡路里总数，对于减肥瘦身的人们来说绝对是最强大的参考指标。每次选择食物前上薄荷查一查，再决定是否食用，一定可以起到规范饮食的作用，特别是对于偏爱高热量的人来说，惊人的卡路里数据一定会让你再三犹豫。

2/瘦瘦

瘦瘦app是一款讓你拥有好身材的软件，它根据你的性别、身高、体重、年龄等资料为你量身定制个性化的减肥计划。同时瘦瘦通过对你生活习惯的了解找出你的肥胖原因，从根本上改变你不健康的习惯，为你提供多款个性化饮食方案。

3/FitTime

作为一款专业的运动健身app，FltTime所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。改变体型不是动作的模仿，FitTime的教练会随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

4/乐动力计步器

乐动力计步器是一款运动软件，无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据。它除了可以检测你的步数之外，还具有社交功能旌接“微信运动”，与好友PK，一个人跑不如大家一起来跑，让跑步变得更加的快乐。

5/乐骑

乐骑是一款自行车健身骑行运动app，省电、准确、智能。业界首创将约骑、自骑、骑行圈的需求完美融合一体，你可以随时约起好友，快速组队，加入队伍，分享活动。在骑行过程中乐骑app还会显示骑友位置，自动形成导航到他的路线，再也不用担心你的好基友会骑丢了！

6/别吃胖

别吃胖app根据用户体型及用户现在所处的五行状态，结合时令节气，推荐量身定制的一日三餐，让你吃不胖，而且吃得营养健康。同时它会推荐当下节气宜吃和忌吃的食物，方便那些无法严格遵照膳食计划的人们，只需要了解当下节气吃哪些食物可以瘦，一样没有吃胖的烦恼。除了自己，用户还可以添加家人的基本信息，获取家人的体态及五行状态，了解家人的膳食计划，告诉家人如何吃得健康。