甘肃省大学生体育生活方式的调查及其优化策略

孟志强

【摘 要】文章通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对甘肃省大学生体育生活方式的现状进行调查研究，进而提出优化策略，希望能够提高大学生的技能和健康水平，从而建立更加积极、健康的体育生活方式，为其终身体育奠定基础。

【关键词】甘肃省；大学生；体育生活方式

体育生活方式是在一定的价值观念指导下，个人或群体依据一定的客观条件，把体育作为生活的需要和内容，并有规律、自觉地参与体育活动的稳定形式及行为特征[1]。美国卫生总署发布的《健康的人民》中向公众推荐了种有益于健康的生活方式，其中之一就是适量的体育[2]。可以看出，体育生活方式作为一种文明健康的生活方式对于提高大学生的身心健康水平的价值是不可估量的[3]。当代大学生是祖国的未来、民族的希望，只有健康的体魄才能担负他应有的使命。因此，提高大学生的身体健康水平，培养良好的体育生活方式，值得引起我们关注。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以教育部对外公布的甘肃省17所公办本科院校随机抽取5所为研究对象，分别是兰州大学、西北师范大学、河西学院、陇东学院和甘肃政法学院。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在中国知网上获取大学生体育生活方式方面的资料，并对所取得的资料进行整理分析。

1.2.2 问卷调查法

（1）问卷设计

本研究问卷的设计采用了特尔斐专家调查法，共咨询5位高校体育教授，确定了本次研究的18个子项的问卷指标体系。

（2）问卷信度和效度检测

对问卷的信度检验采用重测法，结果为0.87，说明本问卷的设计信度较高。对问卷的效度检测采用的是内容检测法，结果为0.831，说明问卷效度较高。

（3）问卷的发放

共发放学生问卷100份，回收96份，回收率96%，有效率问卷96份，有效率100%。

1.2.3 数理统计法

通过Excel软件对所获得的数据进行的统计处理。

2 甘肃省大学生体育生活方式的调查

2.1 大学生的体育价值观现状

体育价值观则是人们从自身需要的尺度出发衡量与评价体育的根本观点，它涉及人们对体育在生活中的地位与作用的评价，它受到历史条件和现实环境的制约，个体的体育价值观将直接影响到个体对体育的信念与追求[4]。所以说体育价值观对大学生从事体育活动将产生重要影响。表1略

从表 1可以得出，目前大学生更加注重体育在娱乐、健美、增强体质、社交、参加比赛等方面的价值。说明甘肃省大学生的体育生活方式是积极、向上的。

2.2 大学生每周体育活动持续时间

从表2可以看出，大学生体育活动持续时间以30-60分钟和60-90分钟为主。在一定程度上反映了大学生每次参加体育活动的运动量是可以达到健身的效果。值得注意的是，还有 18.2%的大学生每次体育活动时间在 30 分钟以下就引起关注。表2略

2.3 大学生每周体育活动次数

调查研究结果显示，甘肃省大学生每周体育活动1-2次的占54%，3-4 次的占28%，一次都没有的学生占10%，5或5次以上的学生只占 6.5%。说明大学生每周体育运动的次数明显不足，有一成左右的学生甚至不参加体育锻炼，特别是女生每周锻炼的次数更少，解决女大学生参加体育锻炼的问题更为迫切。

2.4 大学生的体育活动场所状况

在调查中发现，甘肃省大学生选择的体育活动场所主要是校内免费和校外免费，分别占61%和24%，只有 7%的学生选择收费的体育场所。可以看出学生体育活动的主要场所集中在校内，这不仅是与校内场所的免费性、方便性有关也和丰富的校园物质文化脱不了关系。同时也说明了甘肃省大学生的体育消费观念还亟需提高，在条件允许的情况下，转变学生的消费观念，使花钱“买”健康的消费理念不断增强。表3略

2.5 大学生月平均体育消费状况

甘肃省大学生平均每月用在体育方面的消费，64%的大学生月平均体育消费额在 50-100元，17%的大学生月平均体育消费额在50元以下。仅9%的大学生月体育消费在200元以上。走访发现大学生用在体育上的消费大都是购买体育服装和体育器材，也有个别大学生在科学健身上投资如缴纳健身指导费用和租赁场地器材进行体育活动。说明大学生花钱“买”健康的观念还比较弱。表4略

2.6 大学生体育活动形式

从表 5 中可以看出，大学生参与最多的体育活动形式是与同学朋友一起，占50%以上；第二位是个人锻炼，占22%；第三位是参加体育社团活动，占16%；第四位是参加班级或学校组织的活动，占6%；仅有个别选择了其它形式。由此可以看出甘肃省高校体育社团较少，严重影响了大学生参加体育锻炼的积极性。表5略

2.7 大学生体育活动手段

表6可知，大学生在对体育项目的选（下转第140页）（上接第74页）择上比较广泛，排名前五位的项目依次是散步或跑步、篮球、羽毛球、乒乓球和足球。由此可以看出，学校体育课的教学内容能够满足大学生选择的体育活动项目。还有的同学选择了其它的体育项目，如路拳道、游泳、健美操等，可以看出大学生参加体育活动项目具有多样性，也反映了大学生多样化的体育价值观。表6略

3 大学生体育生活方式的优化策略

3.1 体育场地设施

大学生体育活动一般多在校园内，场地器材不足是影响学生参与体育活动的主要因素之一。高校应结合大学生体育活动现状，努力寻求有效措施建设并合理地使用体育场馆设施。由于大多数院校体育场馆是部分免费开放的，也在一定范围内限制了大学生参与体育活动的积极性，学校要为学生提供尽可能多的免费体育活动场所。学校还可以有效地利用和改造自身及周边逐步形成与社会一体的良好体育氛围。

3.2 体育社团建设，构建良好的校园体育文化氛围

体育社团是班级集体活动外高校开展课外体育活动的主要方式之一。体育社团不仅为学生提供互相交流和沟通的场所也为学生提供学习体育技能的场所。经常参加体育社团活动可以增强学生的社交、组织、协调等能力。学校应健全体育社团组织，发挥社团领头羊的作用，扩大社团会员，使更多的大学生参加到体育活动中来。

3.3 提高教师专业素质，加强学生课余锻炼的监管与指导

教师专业素质是影响大学生参与体育活动的因素之一，缺乏监管与指导也是造成大学生不参与体育活动的重要因素。学生课余体育活动质量的好坏以及学生良好的体育生活方式的养成与体育教师的专业素质脱不了干系，建立健全高校课外体育活动的监管与指导，鼓励体育教师参与到学生的课外体育活动中去，对学生进行科学的监管与指导，对于大学生形成良好的体育生活方式具有重要的推进作用。

3.4 开发新型的体育运动项目，提高学生的体育兴趣

体育运动项目对于激起人们的运动兴趣和引起人们的体育需求是至关重要的，学校应在强化原有传统体育项目的基础上，大力开发集简单、实用，娱乐、趣味、健身于一体的课余体育项目，如定向运动和趣味田径运动等。

【参考文献】

[1]李文川，肖焕禹.体育生活方式的概念界定及其范畴结构[J].上海体育学院学报，2010（5）：33-36.

[2]US Dept. Of Health Education and Welfare（1979）. Healthy people： The US Surgeon Generals Report on Health Promotion and Disease Prevention Washington DC.

[3]李曉焕，葛艳荣.河北省大学生体育生活方式与生命质量调查[J].现代预防医学，2011，38（19）：3593-3594.

[4]冯维胜，丁树哲.体育价值观对体育锻炼影响的探讨[J].南京体育学院学报，2003（4）：18-21.endprint