“笑一笑十年少”有科学根据

最新研究表明，笑声可降低应激激素对人体的损伤性，使大脑进入“真实冥想状态”。研究人员称，笑声有助于实现应激激素对人体的最小化损伤，未来它可更多地作为一种治疗

方式。

罗马林达大学研究人员希望发现是否笑声能改变这种影响，这将有助于解决一些健康问题，其中包括：高血压、糖尿病和心脏病。研究人员表示：较少的压力使你拥有更好的记忆。幽默将达到应激激素对人体的最小化损伤，例如：皮质醇，它将减少记忆海马体神经細胞，降低血压，增大血流，保持情绪稳定。

笑声或者简单的诙谐心情会起到独特作用，增加大脑脑内啡和多巴胺的释放，这些物质将提供快乐感和回报感。这些积极和有益的神经化学变化将使免疫系统功能更好，甚至还会出现一种叫作“伽马波段频率”的脑波活跃性变化，它将放大记忆和回想能力。

快乐笑声会产生人们真实冥想状态下的相同脑波频率体验，负责这项研究的顾伦德-辛格（Gurinder Singh）对一组健康老年人群和另一组糖尿病老年人群播放20分钟的诱导笑声有趣视频，在此基础上得出这项研究

结论。

来源：腾讯科学