性格外向睡得香

科学家最近研究发现，性格可以决定一个人的睡眠质量。据俄罗斯新闻网23日报道，美国爱荷华大学的研究人员对志愿者进行问卷调查后发现，外向的人虽然经常睡得更晚，但通常整夜都不会醒来，因此睡眠质量较高，而内向的人更容易失眠。如此一来，外向的人白天就比内向的人更具活力。

研究者称，愤怒情绪也是影响睡眠的主要原因之一。无法抑制愤怒情绪的人睡眠质量很低，而面对压力能控制自己情绪的人则睡得更好。▲

（柳玉鹏）