精彩的水上运动

颜士州

惊险有趣的冲浪

我们常常可以看到这样一些精彩的体育镜头：波涛滚滚的海面上，运动员站在一块不大的冲浪板上“自由翱翔”。这就是风靡国内外的运动——冲浪。

冲浪运动的历史源远流长。在太平洋地区，这项运动甚至可以追溯到几千年前。据记载，18世紀末，欧洲一些航海家途经南太平洋和夏威夷群岛时，看到过当地居民用各种尺寸和样式的冲浪板在海上熟练地滑行。20世纪初，这项古老的运动传到了欧美地区，受到当地人的青睐。近几十年来，冲浪运动获得了较快的发展，开始在全球范围普及。

冲浪运动以波浪为动力，常在有风浪的海滨进行，最适宜玩冲浪的海浪大约在一米高左右，浪头太低会导致滑行困难。夏威夷群岛四季气候温暖，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高可达4米，冲浪运动员站在冲浪板上，可以连续滑行800米以上，是开展冲浪运动比较理想的地方。

最初的冲浪板是木质的，长约5米，比较笨重。后来，在美国的加利福尼亚州，有人发明了一种泡沫塑料板，较木质冲浪板轻便得多。近年来，冲浪运动员大都使用这种轻型的泡沫塑料板，它的重量和形状都比过去有所改进。

进行冲浪时，运动员需先俯卧或跪在冲浪板上，用手向适宜冲浪的地方划行。当海浪开始推动冲浪板向前滑动时，运动员立即站起来，两腿前后自然开立，通过改变身体重心来控制冲浪板的运动方向，使它尽量保持在浪峰的前面，随波逐浪，乘浪滑行。由于冲浪的速度很快，运动员如果完全凭借身体的平衡驾驭冲浪板，稍有不慎，就会跌进水中，所以这项运动既惊险又有趣，它能很好地锻炼运动员的灵敏性、平衡感和反应能力，特别是勇敢顽强的意志。冲浪比赛主要比的是在规定的时间内，运动员完成冲浪的数目和动作质量。现在，世界上每两年要举行一次正式的世界冲浪锦标赛。在我国，这项运动还刚刚兴起，但参与者已越来越多。

激流勇进的帆板

引起人们普遍喜爱的另一项水上运动就是帆板。帆板与冲浪有着相似的地方，它们都有一块小小的船板；不同的是，帆板的船板上插有一面色彩鲜艳的三角风帆，帆板由此而得名。

目前帆板的船板都是用泡沫塑料制作的长方形厚板，头部呈圆形，微微上翅。一面三角风帆插在船板的中央，高达4米，可以灵活地进行360°旋转。

帆板主要以风为动力。运动员站在船板上，双手操纵帆杆，通过转动三角风帆的方向，借助风力，使帆板在水面上疾驶。据说，帆板的最快速度可以达到每小时40千米。

帆板运动的历史并不久远，提起它的诞生，还要归功于一次偶然的谈话。四十多年前的一天，一个是冲浪能手跟一个是帆船爱好者碰到了一起，当谈起水上运动时，一个抱怨冲浪全得依赖于波涛，另一个则感叹帆船的帆具复杂笨重，不够灵活。于是，他们两人磨合出了一种既兼有两种运动长处，又克服两种运动短处的新型水上竞技运动——帆板运动。

帆板运动诞生后的短短几年之内，各种型号与规格的帆板器材不断涌现，帆板运动迅猛发展。现在世界上每年都要举行多次帆板比赛。1974年，第一届世界帆板锦标赛在加拿大举行。1984年8月，帆板运动被列入奥运会正式比赛项目。根据比赛规则，帆板比赛不分运动员体重级别，只进行三角绕标，男女选手分别角逐。

我国从1979年起开展帆板运动。1981年8月，青岛市举行了首届全国帆板比赛。1996年，香港选手李丽珊在第27届亚特兰大奥运会上夺得女子金牌。2016年，广东选手陈佩娜在里约奥运会女子帆板比赛中获得银牌。

帆板运动能使人的身体得到很好的锻炼，不仅可以增强运动员手臂、腹背和腿部的肌肉力量，还能提高人体的平