换季肌，不再玻璃心

张先寅

有调查发现，85%的女性都存在肌肤的敏感时刻。每次换季更是肌肤发生状况的高发时期。为什么换季的时候皮肤特别爱掉链子呢？其实，导致皮肤罢工的内外因素非常多，作息时间不规律引起的皮肤免疫力下降、环境污染防护不到位、情绪波动、生活压力等等，都会导致皮肤敏感。再加上季节交替导致的温度、湿度变化，皮肤难以适应就会闹情绪，通过干燥、发痒、泛红提醒你关注。

下面就和大家分享让皮肤不怕换季的小妙招。

规律作息，肌肤才有抵抗力 首先，生活上我们要尽量保证规律的作息和充足的睡眠，这有助于人体免疫系统发挥正常功能。另外定期的适量运动也能增强免疫力，还能舒缓压力，释放不良情绪。还要注意摄入一些抗敏食物，如胡萝卜、洋葱、西兰花、西红柿、葡萄等等，这些食物都有很好的抗氧抗炎、减轻及预防敏感的作用。

适度养护，事后补水 如果你的肌肤耐受性比较好，拥有强韧的底子，确实不用太忌惮去角質产品，但在换季的特殊日子里，也不能掉以轻心。去角质次数要减少，强度需减弱。一周1～2次就足够。

安抚情绪是关键 耐受性较差的肌肤，夏秋交替时，一定要看肌肤的脸色办事。如果皮肤小情绪不断，必须立马杜绝一切角质护理，以舒缓养护为主。达到健康标准的角质层，才有资格考虑角质护理。

健肤要有恒心，急救要拼速度 日常保养，要以温和补水的保养产品为主。因为皮肤闹情绪的时候，使用功效强大的产品反而会让它“虚不受补”，选择能强化肌底健康、增加肌肤免疫力的产品才能有更好的效果。健康的肌底决定了健康的皮肤状态，当然，做好肌底保养只成功了一半，搭配一款擅长镇静舒缓的急救精华，才能更加有效缓解棘手的皮肤敏感症状，安抚它的紧张情绪。最后一定要给肌肤做好日间防护，让不安的皮肤免受外界侵害，日防夜养才能标本兼治。

气垫在手，换季底妆照样贴 换季皮肤不稳定时，想让底妆更加服帖，推荐使用更水润、粉量较少的气垫底妆产品，如果习惯使用粉底液，在底妆里滴入一点保湿精华，可以让妆效更服帖、持久。

（摘自《悦己》2017年8期）endprint