有办法治疗阴道松弛吗？

编辑同志：

生完孩子以后，我出现了比较严重的阴道松弛现象，给我增添了很大的烦恼。请问，有办法治疗阴道松弛吗？

吕晓苹读者：

随着年龄的增长，或受分娩等自然因素的影响，不少女性会出现阴道松弛现象。阴道松弛除了会影响夫妻性生活外，由于阴道壁失去弹性，阴道会长期处于半开状，更容易患阴道炎等妇科疾病。治疗阴道松弛，主要有以下6种方法：

1.中断排尿法 排尿一半时忍住不排，让尿流中断，稍停后再继续排尿，如此反复。经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉张力增强，阴道有望恢复到产前状态。

2.立式锻炼法 站立，双腿微分开，收缩臀部两侧肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道上提。通过锻炼，多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力。

3.卧式锻炼法 臀部放在床沿，仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防滑落床下，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

4.缩阴按摩法 仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

5.中药缩阴法 验方3则如下：

（1）生姜30克，酒煎取汁服用，每日3次。這种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

（2）将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定。该方法能起到保持阴道紧致的作用。

（3）石榴皮、菊花各等份碾为末，水一碗，煎至七成，温洗阴部。

6.手术治疗 如果适当的锻炼无法弥补阴道松弛这个遗憾，可以考虑到医院做阴道缩紧术。阴道缩紧手术就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。阴道缩紧手术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局部麻醉即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7～10天内做手术。

医生 吴育德

【编辑：陈彤】endprint