舞蹈专业中毯技课的功能与价值

章丽莉

【摘要】笔者对舞蹈专业中毯技课的功能和价值进行了分析，希望笔者的分析给相关的舞蹈教师以相应的借鉴和思考，以下为详述。

【关键词】舞蹈专业；毯技课；功能；价值

【中图分类号】J70-4 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）02-0194-02

舞蹈课程可谓是一项专业极强的课程内容，它属于艺术科目中的一种，专业的舞蹈演员若想提升自身的专业性，就应当通过专业的技能训练，提高自身的技能，同时应提高自身对毯技课的理解和掌握能力，毯技课是舞蹈课程中极为重要的组成部分，它和民间舞课以及基训课程相辅相成，在训练学生力度、协调性、软开度以及灵活性等方面起到了极大地促进作用。

一、对于软开度训练方式的分析

学生实施软开度训练是极其重要的内容，它和基训课同样关键，这两个组成部分，是舞蹈初学者所面临的最为基础的问题，比如，舞蹈过程中的踹燕、探海等动作，亦或是挥鞭转、掖腿转等舞姿都要借助软开度的作用。如果这些动作缺乏基本软开度能力，就会导致动作的完成率相对降低，这就很容易出现“腿伸不开、膝盖伸不直以及腰下不去”的现象。因此，毯技课的相关教师，在实际的教学过程中，会应用各类的训练技巧，将学生学习舞蹈课程中的首要难题，即软开度问题予以妥善解决，比如，在此过程中，教师可以通过压肩，开胯、掸腰、甩腰、以及搬腿等训练方式，力求在最短的时间范围内，解决学生的软开度难题，进而为后期的舞蹈练习奠定扎实的基础。

二、对于力度训练方式的分析

毯技课程中，不仅包含着软开度训练这一重点内容，还有力度训练这一关键点，舞蹈演员的综合素质中，力度是不可或缺的素质，缺乏力度这一特质，将会导致舞蹈演员在表演的过程中，很多舞姿或是各类舞蹈技巧都难以做到位，比如，各类的跳跃技巧、旋转动作等很可能无法完成，再如，毯技课程中必不可少的单蛮子、出场、前桥以及云里前桥等技巧动作，缺乏力度将会导致它们无法表现出技巧的实质，所以，教师在进行毯技课教学过程中，应当着重注意学生的身体素质、爆发力量的训练，有效提高学生的肢体力度，特别是腰部位置的力量训练更是重中之重，学生在进行力度训练时，需要下苦功，方可提升自我综合素质。

学生在训练的过程中，他们的工作幅度会越来越大，肢体动作的速度以及节奏意识也会逐渐加强，再加上各类针对性的教学和肢体训练，学生的腰部力量会逐渐增强，比如，前桥、后桥等都会涉及到甩腰的肢体动作，这些动作也是腰部力量增长的重点内容[1]。毯子功技巧训练的过程中，其身体力量也会逐渐增长，在此过程中，学生的腰部力量也会相应增益，尤其是女孩的背部或是腰部的力度是舞蹈训练中极其重要的组成部分。

三、对于灵活性和协调性训练方式的分析

在实际的舞蹈教学过程中，要想提高学生的灵活性或是肢体协调性，毯技课训练仍旧会体现出自身的特殊性，舞蹈教学中，基础训练中会着重注意腿部和腰部的力量，比如，小弹腿、半脚尖、小踢腿以及大踢腿等练习，这些动作都会强调学生的腿部灵活性的训练，毯技课对于身体每个部位灵活性和协调性训练具有一定的要求，毯技课对于学生的综合素质起到了填补作用。

从各类舞蹈动作语言来讲，不同的舞蹈动作会体现出不同的人物性格和人物形象，这些人物的情感表达，和其他艺术形式具有一定的差异性，如果舞蹈演员缺乏肢体灵活性和协调性，将会导致所作出的舞蹈动作无法体现出一定的艺术魅力，无法给人以美的视觉效果，因此，相关的舞蹈演专业学生一定要使身体更具肢体协调性的特征，以此为基础，使身体配合更为紧密，动作也更为协调，如果任何一个动作跟不上，都可能导致后续动作无法继续进行。而毯子功技巧也同样如此，例如，其中的云里前桥，就要从助跑开始做好把控，不论从精神上、身体上都应做好准备，同时落实提气、蹬、摆腿以及吊背等过翻动作，在此过程中，头脑还应当保持清醒，身体中的肌肉和肢体都体现出灵敏性，特别是背、腰以及手背等都应进行协调和配合。值得注意的是，在此过程中，学生极易出现胸背部僵硬的情况，这样就会相应的影响翻转、腾空等速度和高度，因此，教师就应当应用高效的训练方案，比如，蹬摆腿、提背、挑腰等训练方式，完成诸多的舞蹈动作和技巧，促使学生可以灵活自如地支配自身的动作和肢体，使舞蹈动作干净而利落、坚韧而委婉，最终提高学生的舞蹈水平[2]。

四、对于弹跳力训练方式的探析

毯子功技巧课程训练的落实可以一定程度提高学生的弹跳能力，同时对于提高学生整体的舞蹈水平具有重要作用，这里所提及的弹跳能力可以在身体中的每一个部位中体现出来，这一能力具有一定的系统性特征，比如，在腹部、背部、腰部等等位置，如果这些部位中的任一个无法达到技术标准，都会导致舞蹈学员的身体机能不均衡，甚至致使弹跳能力极其不理想。

弹跳力需要极大的爆发力为基础，各类跳起动作都需要舞蹈学员的身体支持，需要舞蹈学员具备较强的爆发力，类似双飞燕跳、飞腿、大跳以及紫金冠跳等等舞蹈技巧都需要弹跳力的支撑，如果舞蹈学员的肢体缺乏力量，也会因为力量不足而致使动作极其不协调，甚至对舞蹈学员的表演爆发力造成负面影响。

比如，单蛮子这一技巧，就需要对重心予以了解并掌握，通过爆发自身的力量，确保舞蹈动作的高度和速度，可以符合舞蹈表演的需要，因此，在此过程中，相关的舞蹈学员应当保证自己的腰部和腿部同时发力，这样才能促使接下来的动作更具爆发力，此时如果腰部力量未能跟上，诸多的舞蹈学员会急于求成，就会使舞蹈学员的舞蹈动作难以完成，如果腰部出现反应迟钝的问题，无法做到及时配合，这就会对翻转高度造成极大地影响，无法保证身体在空中实现瞬间停留，导致舞蹈作品之中的很多动作都无法自然而然的完成，尤其是一些女生的弹跳力较为薄弱，和男孩相比较而言，她们的力量素质会相对较差，因此，在进行舞蹈训练的过程中，舞蹈教师应当对训练课程进行合理的、科学的安排，针对一些具备舞蹈基礎的学生，可以着重提高他们的弹跳能力。

值得一提的是，女孩的跟头动作，对于她们自身的爆发力要求较高，特别是云里前桥、冒小反、单蛮子以及串跟头等等技巧，都要结合女生的整体性舞蹈水准，对女生的舞蹈功底进行分析，切实强化女学生的实际弹跳力，实施针对性的弹跳训练，比如，通过腿部力量训练、单纯的弹跳练习以及腹背力量练习方式等，促使学生可以良好的、全方面的掌握的毯子功的表演技巧，为接下来的舞蹈表演奠定坚实的基础。

最近几年来，我国的舞蹈事业发展步伐呈现着日趋加速的趋势，特别是人们对于艺术欣赏水平逐年提高，对于精神世界的塑造需求越发提高，舞蹈形式更是无处不在，充斥在电视或是电影之中，还有一些优秀的舞蹈节目还会给人们留下深刻的印象，比如，《金山战鼓》就是典型代表，此剧目的内容，主要表达的是对梁红玉这位巾帼英雄的赞美，通过舞蹈形式，将这位巾帼英雄的个性特征充分的体现出来，这一舞蹈作品舞姿洒脱，表演真挚技艺超群，让人深深为之感动。

两个舞蹈表演者通过他们的舞姿，使观众如深入到情境之中一般，不断地随着舞蹈情急的变化，通过舞蹈表演的形式，将自身的情绪和心理表现出来，这样的波动和变化令观众的情绪也紧跟着起伏，并陶醉于作品中的精髓和精神，深深的受其影响。

舞蹈艺术所体现出的魅力是极大的，以笔者上述的举例作品为例进行分析，可知一个成功的作品，首先就需要具有一个好的编导、好的题材以及好的剧本，而舞蹈教学中的毯子功技巧，则一般强调人物的个性特征，进而将人物所具备的激情凸显出来，用来进一步对舞台氛围进行渲染，同时可以对特定环境中的特定情节予以表达，简而言之，它实则是一种极为特殊的舞蹈表达形式，同时具备不可替代性。

五、結束语

综上所述，当前的社会发展背景下，人们的物质生活水平在不断提高，对于艺术的欣赏需求也趋于递增的趋势，对于舞蹈的欣赏需求也逐年增加，这就要求相关的舞蹈教师应当发挥自身的专业优势，促使舞蹈教学更能符合学生的成长和发展需求，在进行专业舞蹈专业教学过程中，要重视舞蹈表演中的毯子功技巧训练，通过肢体、动作的专业训练，塑造出一个个鲜明的舞蹈人物形象，特别是在一些特殊的环境和背景下，毯子功技巧的应用，可以充分体现出较强的表达能力，可以丰富舞蹈语言和表达形式，促使舞蹈作品的表现更具鲜明性特征。

参考文献

[1]刘岩.论舞蹈专业中毯技课的功能与价值[J].乐府新声（沈阳音乐学院学报），2013，58（4）：77-78.

[2]张龙龙.舞蹈毯技课教学中联想与鼓励的作用[J].现代职业教育，2015，74（19）：120-121.