艺术疗法对缓解高校毕业生就业压力实践初探

郭津津

国新办在关于就业和社会保障有关情况的发布会上强调，2016年的高校毕业生就业形势异常艰巨，特别是在目前去产能、延迟退休等政策的影响下要力保高校毕业生就业率，难度相当大。而毕业生的就业难度与毕业生就业压力成正比例关系，高校常规的处理方法是以就业心理讲座和个体心理辅导等传统技术为主，这些技术在处理学生就业压力，特别是人才市场竞争极端激烈化的背景下的就业压力已经存在一定瓶颈。一些经历了多次面试失败的学生，自尊心已经严重受挫，用传统的心理疗法难以打开师生交流的窗口。在学生工作领域，通过艺术疗法缓解毕业生就业压力，已成为学生心理辅导工作和毕业就业工作的优选方法。

一、艺术疗法的应用

艺术疗法的理论基础和理论导向主要是弗洛伊德的精神分析学说。其一系列核心理念如转移、投射、象征等，都来自精神分析理论。弗洛伊德以意象，特别是心象和梦中的影像进行精神分析。艺术疗法以此为借鉴， 通过直觉式的心理影像引起来访者进行自我思考和自我分析，以引出其潜意识中的不容易被察觉到的思想内容，并将那些被压抑的情绪和欲望得到充分的释放，把过去的一些存在错误认知的经验加以澄清。在将意念化为具体目标形象的过程中，传导出个人实际的需求与情绪，經过分享与讨论，使其人格变得完善。艺术疗法通过艺术的特殊表现形式，能够让学生在脱离就业难现实背景的状态下抒发个人感情，调节情绪压力，从而有效缓解毕业生就业压力，为学生应对激烈的市场竞争提供必要的心理支持和帮助。

为试验艺术疗法的实效性，笔者以广东文艺职业学院2016届毕业生为实验对象，分别以阅读疗法、音乐疗法和绘画疗法为手段检测其缓解就业压力的效用，并根据实验结果进行分析，以推导出一套行之有效的针对高校毕业生的艺术减压疗程。被试分为阅读疗法组、音乐疗法组和绘画疗法组，每组100名学生。在艺术疗法对被试进行干预前，使用了经过效度核对校准的《大学生就业压力问卷的编制》问卷进行前测。该问卷包含“总的就业压力”“职业素质评价”“就业竞争环境”“自我认识定位”“就业心理预期”“缺少求职帮助”“专业供求矛盾”“抑郁”“焦虑”等纬度因子。艺术疗法对被试进行干预后，再一次使用该问卷进行后测，以验证艺术疗法的实际疗效。假定三组被试就业压力相对一致，经核对分析发现，阅读疗法组在阅读疗法干预后，“总的就业压力”降低13.7%、“抑郁”降低22.9%、“焦虑”降低17.5%；音乐疗法组在音乐疗法干预后，“总的就业压力”降低2.3%、“抑郁”降低74.2%、“焦虑”降低63.8%；绘画疗法组在绘画疗法干预后，“总的就业压力”“抑郁”“焦虑”三项变化不明显。下面对各疗法的具体操作进行分析。

阅读疗法包含两个类型：发展阅读疗法和临床阅读疗法。在实际操作过程中，阅读疗法引导员向被试介绍了该疗法的理论基础，然后针对2016年就业形势，提供了5篇提升个人心理压力承受能力，减少焦虑感的心灵鸡汤文本，以ppt的形式进行集体阅读。被试阅读后，引导员亲自介绍几个经历面试挫败后成功创业的案例，鼓舞各被试情绪。然后再做一次问卷进行后测。测试结果显示，阅读疗法对于减轻就业压力有一定作用，特别是培养完善人格，增强就业自信心，提升心理正能量方面有明显作用。

音乐疗法是在1944年的美国密歇根州立大学正式成为一门学科。经过几十年的发展，已经过临床验证的疗法多达上百种，形成了数量众多的理论流派。在实际操作阶段，音乐治疗师首先对被试解释音乐疗法的理论基础和基本疗程，然后播放了高天音乐心理健康研究中心制作的音乐治疗音频资料，让被试生理上和心理上都接受放松的音乐干预，从而达到缓解就业压力的目的。

绘画疗法使用了心理分析荣格学派的自性理论，自性具有保护性、凝聚性、整合性、咨询性和超越性的特性，通过曼陀罗绘画来激发出绘画者的自性原型，从而获得治疗的作用。曼陀罗绘画在个案咨询中，可以提高来访者的积极心理品质。曼陀罗团体绘画有助于提高成员之间的亲密感和认同感。被试在绘画曼陀罗后，其自我觉察及主观幸福感显著提高，原因是曼陀罗绘画能够唤醒内在自我意识的整合功能。同时，曼陀罗绘画具有表达情绪和转化负面情绪的作用，曼陀罗结构性的涂色，能够有助于减少焦虑和抑郁，可以增强内心的秩序感，从而减少焦虑和抑郁的程度。在实际操作中，治疗师对绘画疗法被试组解说绘画疗法的原理和方法，并在干预过程中让被试进行曼陀罗画创作和涂色。干预后进行心理测试，结果显示绘画疗法对于缓解就业压力作用不明显。

二、艺术疗法应注意的事项

经过上述阅读疗法、音乐疗法和绘画疗法的干预操作，可证明艺术疗法对于缓解毕业生就业压力有一定的效用，但在具体操作的过程中存在人、物、地、时的差异性。

首先，艺术类高职院校毕业生存在着专业能力突出，普通文化水平薄弱的共性。阅读疗法这种心理干预疗法，其需要被治疗者有着一定的文学修养才有明显疗效。而如果被治疗者文学底蕴不足，则会严重影响阅读疗法的疗效，此外阅读疗法对于阅读文本的选择也要有针对性，只有符合被治疗者专业领域或者兴趣爱好的范围，才能实现治疗效果。

其次，本次艺术疗法的受体为艺术类高职院校学生，而学生中美术和设计类的专业人数占比较大。在进行绘画疗法的时候，被治疗者更多的考虑了专业角度的色彩、构成的构思，而更少的从宣泄心理压力的角度进行绘画，因此对于该人群来说，绘画疗法的实效性不大。

再次，根据上述推断，因为被试中美术和设计类专业占比较大，多为未经受过专业的音乐训练和音乐理论的熏陶。所以在进行音乐治疗时，更多的从听觉和心灵感受上接受治疗，使音乐疗法的缓解压力，减少焦虑和抑郁情绪的作用可以有效发挥，达到预计效果。

三、结语

综上所述，艺术疗法多种多样，需要分门别类，具体情况具体分析以解决好具体个案。如文学修养高的可选择阅读疗法，音乐水平高的可选择绘画疗法，绘画水平高的则可以选择音乐疗法。还有戏剧疗法、舞蹈疗法等等也可参照此规则进行处理。艺术疗法除具有团体治疗的优势外，也非常适合处理心理咨询个案。与其他的心理疗法和咨询技术相比，艺术疗法作为一种令人放松和舒缓的形式，往往容易使来访者降低防卫心理， 这样就使得潜意识中的内容更加显露于表，咨询者不仅可以借此与之建立起良好的咨访关系。来访者自身在这个艺术疗法的过程中，不仅得到了合理的宣泄， 也通过一个具体而直接的形式，整理了自身过去的事件与现在的问题的联系与渊源，经过咨询者的协助之后获得正确处理问题的思考方式，是一种简便和直接的心理咨询辅助手段。艺术疗法就如艺术教育一般，可以讲授操作技巧与使用材料的方法，在艺术类院校中应大力推广和宣传。

责任编辑朱守锂endprint