基于NBA篮球巨星技术特长视野下中学篮球教学的研究

陈志国

摘要：本文通过文献资料法，数理统计法，录像观察法等，分析NBA联盟中乔丹，艾弗森，纳什，科比4位巨星的技术特点，将他们的技术特点展示给篮球爱好者，同时也为中学篮球教学训练提供一定的理论依据。

关键词：NBA 巨星 技术特长 篮球教学

· 【中图分类号】G841

1.前言

NBA（全称National Basketball Association），美国第一大职业篮球赛事，其中产生了威尔特·张伯伦、奥斯卡·罗伯逊、迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等篮球巨星。该协会一共拥有30支球队，分属两个联盟：东部联盟和西部联盟；而每个联盟各由三个赛区组成，每个赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本土，另外一支来自加拿大的多伦多。NBA是世界公认篮球水平最高的联盟，在联盟中每位巨星都有自己擅长的篮球技术，受到世界各国的篮球迷追捧。本文对NBA其中几位有代表性的巨星技术特长进行研究，更好的推广巨星技术特长，同时为提高篮球训练者的技术提供理论依据。

2 结果与分析

2.1 7位巨星共性分析

由表1我们可以看到，7位巨星在出场首发率上都是100%，就是说只要他们出场，就是首发，从这一点可以看出他们都是球队的核心人物，一般一个球队的首发都是这个球队的主打球员，而他们都是只要出场就是首发，说明他们觉得是球队核心，球队的技战术都是围绕他们而设定的，核心球员的技术特点通常决定了一个球队的技战术体系。常规赛一个球队一共要打82场比赛，通过表1 可以看出，他们都拥有很高的出场率，最高的是乔丹达到100%，最低的是保罗，也达到了73.17%，这7位巨星拥有很高的出场率，说明他们比赛状态稳定，不容易受伤病的困扰，高出场率对于一个球队的比赛胜负有很大的关系，有时候起到直接的关系，如果一个球员拥有很强的得分能力，却经常不能上场比赛，这样对于球队的贡献将大打折扣，自己的身价也会随着下降。这7位巨星出场时间也是相当的高，7位巨星赛季平均出场时间为39.1分钟，一场比赛正常是48分钟，他们平均出场时间高达81.45%，就是说他们有快80%的时间是在场上拼搏，说明他们的体能储备很厚实。很高的出场首发率，高出场率，高出场时间是这7位巨星的一个共性，总结起来就是竞技状态稳定。

2.2乔丹的技术特长分析

统计1987-1988年乔丹的场均数据，从数据来看见表2，乔丹技术比较全面，但是其中最突出的可谓是他的得分能力，场均35分，也是这个赛季的得分王，常规赛的mvp，乔丹的得分手段比较多，但是他的技术特长是后仰跳投，乔丹有最飘逸、帅气的后仰投篮动作，后仰投篮，一般都是有各种技术进行连接，如转身后仰，急停后仰，干拔后仰，背打后仰等，通过最大极限的后仰，让防守人无法封盖完成投篮，但后仰最多的是背打时连接后仰最为有效，乔丹第二次三连冠，大多以两个底线背打接后仰完成，命中率极高，号称无解。

2.3 艾弗森技术特长分析

由表3所示，2000-2001赛季，艾弗森场均数据，最突出的也是他的得分能力，他也拿到了这个赛季的得分王，通过观察发现，艾弗森的主要得分手段是靠他的速度，摔开防守队员，进球投篮与上篮取得得分，艾弗森的快主要体现在突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力，形成了艾弗逊的基本技术特点。

2.4纳什技术特长分析

由表4可见，2009-2010赛季，纳什的场均数据，最突出的是助攻，达到了11次，也是这7位巨星中场均助攻最多的一为，由这个数据可知，他是一名组织后卫。他是毫无疑问的大师级传球水准。非常擅长见缝插针似的传球，只要稍微有一点点可能，纳什都有把握传到位。几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来作出反应。节奏感非常好，接球者会非常的舒服。节奏对于一个投手来说是很重要的，而纳什的傳球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位--接球--起跳--出手，整个动作一气呵成，流畅至极。

2.5科比技术特长分析

由表5所示，统计了科比2005-2006赛季的场均数据统计，从数据上看，他是在这几位中最接近乔丹的一位，技术比叫全面，拥有很高的得分，场均35.4，同样是这一届的得分王，仔细观察他的技术，他的最大特点就是进攻手段丰富。面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮等，这些对科比来说，都是轻车熟路。科比在跳投手感火热的时候，用得最多的就是干拔和正面后撤步投篮。要点就是，先假装往前突破，忽然一个回拉，将球从垮下或直接拉回，趁防守球员重心往后，马上连接一个跳投或后仰跳投，防守球员无法封盖，完成得分。

3 结论

3.1很高的出场首发率，高出场率，高出场时间是这7位巨星的一个共性，总结起来就是竞技状态稳定，其中良好的身体素质是保持竞技状态稳定的基础。

3.2 乔丹拥有目前NBA联盟中最有魄力的后仰跳投，并拥有很高的命中率，这也是乔丹的绝技，他在关键时刻都会运用这一绝技，绝杀对手，让防守队员很难防守。这也成为乔丹的一个招牌，让无数球迷为之倾倒。

3.3 艾弗森是联盟中人与球结合速度最快，目前没有人能超越，艾弗森的快主要体现在突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。也因为这个绝活拥有了许多球迷。

3.4 纳什最大的技术特点就是其助攻，几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来作出反应。

3.5 科比是目前联盟中现役球员中技术特点最跟乔丹接近的球员，他也拥有后仰投球但是命中率没有乔丹高，进攻手段丰富是他的特点，面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮等，这些对科比来说，都是轻车熟路。

在NBA这个大舞台上，每位球员不是十八般武艺都高超，但是他们都拥有一技之长，正是因为这样，才能使得他们在联盟中生存发展，受到全世界篮球爱好者们青睐。这给我一个启示，我们在培养篮球运动员时，要培养出有特色的运动员，要根据球员的特点发展其具有优势的技术，这样才能做到与众不同。endprint