我国中学生健美操大众化发展趋势的探究

牛文娜

摘 要：本文通过文献资料、问卷调查、访谈等方法，对我国健美操大众化的发展现状和前景进行调查分析。目的在于迎合当今社会全民健身理念的现状，发展发掘大众健美操的价值，更好的推广发展大众健美操，为全民健身事业的发展提供项目的支持，推动全民健身发展。同时对今后大众化体育事业的发展提供参考。

关键词：大众健美操；发展；价值；全民健身

【中图分类号】G831.3

1.研究对象与方法

1.1研究对象

本文主要以山东省济南市各中学为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

广泛查阅相关文献，查阅有关大众健美操发展的信息， 根据课题需要参阅大众体育等方面的书籍，并从中国期刊网、中国知网、中国论文网、中国体育信息网、万方数据库等相关网站以及大量的文献书籍中获得关于大众健美操有关信息，为本研究提供理论支撑与研究方法。

1.2.2问卷调查法

对山东省济南市中学随机120名中学生发放问卷，问卷发放120份，回收100份，回收率83%。

1.2.3逻辑分析法

对文献资料及调查的资料和收回的问卷进行归纳整理，运用逻辑学有关理论进行分析、综合、演绎和推理。全面分析收集的数据，得出分析结果。

2.研究结果与分析

2.1大众健美操发展现状调查

2.1.1大众健美操在学校开展情况调查

大众健美操的种类繁多，形式也是多种多样。但是在中学的开展情况确实不容乐观，通过网上搜索资料数据调查分析：山东济南市25所中学学校仅有10所开展此课程，而开展课程的学校中，好多都是只学习固定的几个套路动作组合，没有创新的运动，一味的只是死死扣住套路动作，因而学生的兴趣也是极其低沉。

2.1.2大众健美操知识普及情况调查

经过调查统计，大众健美操了解情况调查表中可以发现对于大众健美操的概念性的问题，被调查者的回答情况不容乐观。多数人还是了解过和接触过大众健美操，因此在学校推广过程中也会更加顺利和比较受欢迎。大家认识健美操的途径的情况也是不容乐观，社会的关注不够，没有专门的机构来推广大众健美操项目，对其没有足够了解和重视也制约了大众健美操的推广发展。

2.2 大众健美操发展方向趋势的调查

纵观中国健美操20多年波形发展的历程，都是以竞技性的高难度为主要发展方向，许多时尚的健身项目，健美操项目受到冲击，在小学少有人问津，中学健美操操课也都名存实亡，各地、市的业余体校健美操班就更屈指可数了，我国健美操出现市场萎缩，项目人口减少，后备人才不足，给中国健美操的发展造成重重困难，成绩出现滑坡。中国健美操要走出低谷，形成自身的可持续发展，就必需在注重竞技水平提高的同时关注自身的普及问题，主动进行以提高社会适应度为目标的文化变革——软化发展，真正转变为全民健身相适应的——大众健美操。绝大多数的人对于发展大众健美操觉得有必要，对于今后大众健美操的发展有所期待。可见大众健美操的发展是必然性的发展。

2.3 大众健美操项目适应全民健身发展的优势

2.3.1大众健美操种类和形式的优势

大众健美操的种类繁多，形式也是多种多样，多样化的动作适合不同年龄段进行健身练习，动作与轻器械和音乐相结合，既能使身体得到充分的锻炼，又能陶冶情操，在团体合作的动作氛围下增进与人交流的能力。

健美操这一有氧运动本身就具有塑形和减肥的功效，还能在体育活动中找到真实自我，增强自信心。能够提高运动能力、塑造完美体型。实验证明，有氧运动持续30分钟以上，可以减少脂肪，降低血脂，并能预防与肥胖有关的疾病；对于瘦弱的人来说还能增强体质。

大众健美操相比于健美操专业训练降低了各方面的难度，并且通过多重形式的动作和练习提高了健身活动的趣味性，更加适合当代大众健身的标准。而其本身的运动功效并没有改变，在塑形和增进信心的同时，得到了身体的锻炼和自我的超越。

2.3.2大众健美操适应范围广、场地局限小优势

大众健美操相比于其它大众类的运动项目来说，动作的优美化、多样化是强项。它不像大众艺术体操那么强烈注重动作的伸展性，而是在做身体锻炼的同时让身体的各个部位得到充分的拉伸，塑造身体的线条，使身体比例更加匀称，人更加有气质。也不像瑜伽有场地和柔韧的限制，也不会一个固定动作必须保持多少时间，大众健美操简单、多样化而又赋予趣味性的动作不需要特定的场地就能满足大众健身群体的需求。

3.结论与建议

3.1 结论

随着我国经济建设和科学技术的迅速发展，现代终身体育思想的出现，为适应现代社会《全民健身计划》的实施需要，必须不失时机地实行改革，健美操大众化的发展不仅要满足体育专业类学生的健身需求，还要适合青少年、高知识人群健身活动的需要。目的在于推动大众健美操运动在全民健身运动中持续、健康、有序地发展。就健美操自身的优势来说，既可以达到健身的效果，又能陶冶情操。最重要的是大众健美操相比较于其他大众化健身项目有着充分的自身条件优势和发展優势，所以，转型为大众化的形势刻不容缓，大众健美操必将成为全民喜爱的体育活动。

3.2 大众健美操普及发展的对策和建议

在高校中开展相关课程，加大宣传力度，不能仅仅局限于一套两套固定的套路学习，使人们对于大众健美操有正确的认识和提供学习的平台，从而把它真正最为强身健体的大众化体育项目。在全国中学学校开展的大众健美操课程聘用专业的教师，为广大的群众提供专业的师资力量。健美操运动训练专业运动员应当适应社会需求，积极向大众化健身需求靠近，同步完成思想和行动的转变。进行中学生大众化的健美操操比赛，提高比赛的兴趣化，设置不同的项目组；比如徒手、器械。让比赛更多样化，会让更多的中学生感兴趣、想参与，并能从中得到乐趣，达到强身健体的同时陶冶情操也促进健美操大众化的趋势发展。

4.参考文献

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