美国SPARK课程对提高中国青少年体质的启示

王大岩

（南京市玄武中等专业学校，江苏 南京 210042）

美国SPARK课程对提高中国青少年体质的启示

王大岩

（南京市玄武中等专业学校，江苏 南京 210042）

近几年，中国青少年体质和心理健康问题已经引起了社会各界的关注，造成这种状况的因素很多，但作为主体的学校体育方面的因素成为了众人瞩目的焦点。美国是提高青少年体质的成功典范，学校体育担负着重要的责任。美国是一个分权的国家，政策实施要得到公民的认可和实行有很大难度，非官方的项目发展更有难度，美国SPARK项目能够作为一个非官方的项目拓展到美国22个州的3 500多所学校，项目实施必然有很高的有效性。也能为提高我国青少年体质提供有力地指导。

SPARK课程；学校体育；青少年体质

1989年6月，一个研究小组从美国国家健康研究所心脏、肺和血液所（the Heart，Lung and Blood Institute of the National Institutes of Health）获得了一笔研究经费，开始研究怎样变革、实施和评价小学的体育课程。该研究人员从当时普遍的青少年肥胖问题入手，倡导通过运动、玩耍和适当休息的方式进行体育课堂改革，促进青少年健康的实践，这个实践项目就是SPARK项目（The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs）。

1 SPARK课程与普通体育课程相比具有的特点

1.1 SPARK课程教学内容和课外体育运动制订的创新性和多样性

SPARK课程教学内容的制订充分考虑到青少年的参与能力。教学者通过改变教学设施来降低学生练习的难度，脱离竞技体育的难度和练习的恐惧心理。例如，在排球教学中制作大直径的软式排球来降低运动的难度，改变排球原有的规则来适应中小学生的排球运动。SPARK课程对传统的体育教学实施的方式和活动内容做了改变，并将新兴的体育项目引入到课堂中，扩大了体育学习的内容，提高了学生学习的积极性。表1是SPARK教学中一般的体育活动安排，从中我们可以看出，课外活动的安排是非常丰富多彩的，能够适应很多学生不同的锻炼要求，提出目标切合实际，内容丰富多彩。

1.2 SPARK课程面向学生的全纳性

面向学生对象的全纳性表现在让每一个学生都能参与到体育活动中，充分发掘学生的运动潜能，使之体会到体育学习的乐趣。SPARK教学中体育活动教学内容的制订是面向全体教学对象，有多层次的参与水平，提倡集体活动和自主学习，充分考虑14岁以下学生的校外体育活动，制订有针对性的实施计划，在时间和空间上超越了传统体育教学。全纳性是SPARK与传统体育课最大的不同。

1.3 SPARK课程实施过程的科学性、针对性和可行性

1.3.1 制订计划的科学性与针对性 SPARK在制订课外身体锻炼计划时针对学生的特点注重培养学生道德品德和社会交流能力。表2中花园散步或扫雪、雪中漫步或滑雪，这些属于心率较慢的低强度运动。医学研究表明，长期徒步行走上班的人，心血管和神经疾病、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。用跳绳代替看电视、室外追赶游戏、滚铁环，这些活动都属于强度较高的锻炼，有利于提高学生的肺活量和弹跳能力。

1.3.2 锻炼过程的可行性 从表2中可以清楚地看到，SPARK课外锻炼计划将运动和日常生活交融在一起，让孩子在日程生活中不知不觉地就可以参与运动和身体活动，如打电话的时候不停地走动、在离商店远的地方停车、多走路等。锻炼计划将原有的枯燥无味的活动改变成有趣的生动的活动，既提高了学生的体育锻炼的兴趣，又锻炼了身体。

1.4 SPARK教程注重提高青少年全面身体素质

表1 SPARK课外体育活动安排

1.4.1 SPARK教学注重学生全面身体素质的培养 由表2可以看出，指定的计划中虽然与日常生活相融合，但是不缺乏科学性，在提高学生的全面素质上具有很强的针对性，表中针对学生的运动体能、灵敏、力量、柔韧、耐力等身体素质均提出了要求，同时活动内容的雪中运动、玩耍和活动可以提高学生抵御严寒的能力。

1.4.2 注重提高学生的社会适应能力和人际交往能力 SPARK课程在制订计划时特别提出了饭后带领全家散步，与5个朋友或者亲人进行5人投掷和扔垒球游戏，有利于促进家庭成员的感情，使家庭和睦，促进亲人朋友之间的感情，培养学生的交际能力，让学生在运动中体验亲情与友情。给需要帮助的朋友或者亲戚做家务，能够培养学生乐于助人的品质，并体验到帮助别人给自己带来的愉悦感。

1.4.3 注重培养学生的体育运动的安全意识 SPARK课程对教学过程中出现的隐患及时的预防，在课程的开展过程中详细规定场地器材的样式和规格，同时让学生参与到教学和安全的管理方面，可以培养学生的安全意识，及时避免在课堂中发生伤害事故。

1.5 SPARK在教学过程中融入终身体育观念

在教学过程中，SPARK要求学生做到以下几点：（1）明确自身在体育教学计划中的责任；（2）确定体育活动目标和健康饮食计划；（3）掌握与运动和健康饮食相关的行为，促进与心理有关的应对策略；（4）学会基础的运动过程中的安全保护；（5）学会动员家长和朋友支持运动的策略和方法；（6）学习避免久坐的方法；（7）了解身体运动、饮食和身体机能之间的关系；（8）了解基本的运动生物力学和心理学原理；（9）了解体育运动的社会观和历史观。

2 SPARK项目在开展过程中面临的问题和解决方法

每一个新的事物诞生时都会受到现实的考验，但是这些新生命在经历挫折后往往会有很强的生命力。SPARK在成立之初也面临着众多的挫折，它们必须面对传统的体育教学方式，是一个很大的挑战。

2.1 当体育锻炼与文化课学习的时间冲突时

在进行SPARK项目课程教学时，体育锻炼的时间是普通课程的2倍，会与文化教学时间相冲突，并且遭到文化课教师和学校领导的质疑。锻炼时间的增多会不会影响到学生的正常的文化课学习呢？研究中心把754名小学四年级学生分成两组，一组根据SPARK课程内容和形式上课，另一组采用传统的体育课程教学，对两组学生连续跟踪2年，研究发现，尽管SPARK课程教学的学生花在体育课上的时间是另一组孩子的2倍，但是他们的文化课成绩分数与另一组学生的分数基本相当，所以，增加学生身体锻炼的时间不会影响到学校的日常教学。

表2 SPARK11月寒假活动日程安排

2.2 当文化课教师企图占用体育课时间时

在升学压力的推动下，有很多的教师企图占用体育的时间来增加文化课上课时间，给体育课程新项目的改革带来了挑战。（1）SPARK项目研究机构提供有效数据，使学生认识到增加体育课时间不会意味着牺牲文化课学习的时间。（2）提供有效的研究数据，证明身体健康的学生更善于学习，精力更旺盛、睡眠更好、大脑活动更活跃、学习更加主动和自信。

3 SPARK课程对提高中国青少年体质的启示和建议

《中国青年报》曾发出《国民体质监测显示我国青少年体能连续10年整体下降》的报道，青少年体质的下降很大部分的原因在于应试教育对青少年体质的摧残。学校体育有着不可推卸的责任。我国在制订体育教学大纲时，虽然注重学生体质的增强和终身体育的思想的培养，但是很多学校在实施过程中往往表现为一种形式与口号。我国在提出阳光体育后，在一定程度上促进了青少年体质的发展，但还有部分学校只是停留在形式上。

3.1 SPARK课程对我国体育教学中教学内容的启示

我国是多民族国家，可以将各民族的传统项目融入到课堂教学中，使体育课堂活跃起来。学习SPARK课程应将体育新兴项目引入学校体育中，丰富体育文化生活，培养具有运动天赋的学生，为国家的体育事业提供后备人才。教学内容选择时要针对学生的具体状况，根据学生的生理、心理特点来制订教学内容，还要针对特殊人群提供锻炼的机会，对处于不同学习阶段的学生进行不同的体育指导。

3.2 SPARK课程对我国体育教学中教学设施的启示

体育器材在体育教学中起到重要的作用，在体育课堂教学中器材运用得好可以很好地促进体育教学质量，但是运用的不得当就会起到负面效应，甚至造成教学事故。在体育教学中应充分地认识器材的重要性，合理开发和利用。在体育教学中应根据学生的身体特点适当地改变体育设施和运动规则来适应不同年龄段学生的运动需求，使之适应体育教学的需要。

3.3 SPARK课程对我国体育教学中教学过程的启示

在课堂教学过程中应发挥学生的主观能动性，让学生成为体育课堂的主导者，启发学生的动手动脑能力。在教学中培养学生的团体合作意识，注重学生终身体育意识的培养，使之形成终身体育价值观，爱好一项体育运动并终身参与运动。在教学中强调以学生运动为目的，想尽一切办法让学生动起来，充分地宣泄学习压力，锻炼身体，有目的地锻炼和培养学生的各项素质。根据学生的兴趣安排学生的课外体育锻炼。不断引入新兴项目，提高学生的参与运动的兴趣，同时挖掘有运动潜力的学生，为国家体育后备人才的培养贡献力量。

[ 1 ] 徐士强.美国学生体育与健康教育改革——SPARK项目述评[ J ].上海教育科研，2007（4）：23-26.

[ 2 ] www.sparkpe.org/sampleLessonsAfter school.jsp.

[ 3 ] http：//www.sparkpe.org/mission and objectives.jsp.

[ 4 ] Anne P M，Jennifer A.A gym class that really works out[ N ].ABC，News-Everett，2006-10-23.

[ 5 ] A Gym Class That Really Works Out，Anne Pleshette Murphy and Jennifer Allen[ N ].ABC，News-Everett，Pennsylvania，October 23，2006.

G807.0

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1674-151X（2017）13-006-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.003

投稿日期：2017-03-12

王大岩（1987—），讲师，硕士。研究方向：体育教学与训练。