不吃早餐会加速衰老

每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用储备能量，早上起床之后，需靠含有丰富碳水化合物的早餐來重新补充储备能量。不吃早餐不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛。长期不吃早餐会导致皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，并加速衰老。endprint