大脑清理垃圾的方法

美国的一项研究显示，人侧卧更有利于大脑进行自我清理，可降低老早性痴呆症、帕金森病和其他神经疾病的发病几率。研究人员运用核磁共振成像技術对不同睡姿（仰卧、侧卧、俯卧）状态下的试验鼠进行了检测，结果发现，和仰卧、俯卧相比，侧卧状态下的试验鼠脑中类淋巴系统的运输效率最高，这表明侧卧能让大脑更高效地消灭废物。endprint