芭蕾基训课堂教学的思考与探究

赵雨林+徐华

摘 要：芭蕾基训课即芭蕾基础训练课，主要是对芭蕾基础动作的练习，是芭蕾学习的基础。传统的芭蕾基训课教学多采用“口传身授”的教学方式，本文对芭蕾基训课的课堂教学进行了研究，强调了伴奏的重要性，同时提出了多媒体反馈法的教学方式，希望能够对芭蕾基训课的教学有一定的帮助。

关键词：芭蕾；基训课堂；思考；探究

芭蕾距今已有500多年的历史，芭蕾基训在芭蕾教学中发挥中重要的作用。芭蕾基训课即芭蕾基础训练，是对芭蕾舞基础动作的练习，是芭蕾教学中的一门专业必修课，主要是采用“口传身授法”辅以理论知识来指导教学。而芭蕾基训课的教学中合适的伴奏音乐也是相当重要的，而随着多媒体技术的发展，多媒体反馈法也在慢慢地应用于芭蕾舞的教学中。芭蕾教学工作者也一直在研究如何提高芭蕾教学的教学质量。本文对芭蕾基训课的课堂教学做了一些研究，希望能够提高芭蕾集训课的教学质量。

一、芭蕾基训課的主要内容

1.芭蕾基训课的动作练习

芭蕾基训课是最大限度地解放自身肢体，对于肌肉走向和膝盖的承受力进行有效的训练。芭蕾基训课的基础动作有“开、绷、直、立”。所谓“开”是指身体的五大关节部位肩、胸、胯、膝、踝对称向外打开，双脚呈一字外旋，使自身肢体的线条最大限度的打开。芭蕾舞中的跳跃、旋转和舞步的连接中都有“开”的特征。“绷”的练习能够增强膝关节和踝关节的灵活性和力量，使人体的肢体能够得到延伸，腿部线条感更加优美。“直”可以锻炼人体的重心平稳，对于大幅度的动作练习很有好处。“立”是“直”的升华，使芭蕾的动作更加具有美感。

2.芭蕾基训课的练习包括地面练习、把上练习和中间练习

地面练习时芭蕾初学者对于形体、体态最基础的练习，使练习者的头、肩、胸、腰、胯、腿、脚得到解放，是芭蕾练习的热身训练，逐渐的加大练习的速度、力度、幅度，使得练习者能够适应逐渐增加的训练强度。

把上练习是在双手或单手扶把杆的状态下对芭蕾“开、绷、直、立”动作的练习，对于韧带肌肉的柔韧性和灵活性进行更进一步的训练，同时由于把上练习是直立练习，能够锻炼身体的稳定性，更好地实现对重心的把握。

中间练习是地面练习和把上练习的一个综合提升，是将单一动作的组合练习，对于人体的稳定性、自身重心的转换和腰腹的控制力有更高的要求，是芭蕾教学的最终目的。

芭蕾教学是一个循序渐进，由易到难的过程，系统化、规范化的教学能够使得学生更好的掌握芭蕾教学的内容。

二、芭蕾基训课堂的教学研究

1.口传身授法

口传身授法是芭蕾教学中最长用的教学方法。“口传”是指老师将所要教授的动作做法及要领进行口头讲述，使学生能对要学习的动作有一个了解，是理论知识的学习，要求老师具有较好的语言表述能力和理论知识。“身授”是实践的过程，老师将芭蕾动作进行示范，使学生有一个直观的了解，这些对于老师的舞蹈功力有很高的要求。老师在进行教学时要口传和身授相结合，两者相互结合，相互补充，将每一个舞蹈动作作出精确的示范和讲解，对于难点和重点动作，更要进行详细的讲解和示范，使学生能够更好的领悟和掌握舞蹈动作，也方便学生课后进行复习。

芭蕾基训课口传身授的教学方法要求老师在课前要对需要教授的内容做好准备，对于每一个舞蹈动作都要做到精准的描述，进行舞蹈示范时也要做到标准到位，使得学生能够对每一个舞蹈动作理解准确，便于学习，提高教学质量。

2.选择合适的配乐进行芭蕾教学

在芭蕾舞的教学中，伴奏音乐是必不可少的。好的伴奏音乐应该能够配合舞蹈的动作练习，使得学生能够更好的进行舞蹈练习。

在进行芭蕾舞的学习时，伴奏要把握舞蹈的结构、性质和节奏等。首先是根据舞蹈的节奏来选择伴奏，例如tendu动作，这个动作主要是对腿部肌肉和韧带的伸展度和控制力的锻炼，通过这个动作的练习可以帮助舞者在舞蹈着地时更加稳定，舞姿更加优美。通常课堂上进行tendu动作练习时，有把下、把上、单手扶把、双手扶把。由于其节奏不同，需要选择合适的伴奏音乐。其次是根据舞蹈的结构选择合适的伴奏。舞蹈动作组合可以是长短不同的句子，而音乐的句子同样有长有短，有两小节、四小节或八小节一句的。音乐的句子长短与舞蹈的句子长短相一致，这样跳起舞来动作和音乐的呼吸相一致，舞者在跳舞时会比较舒服。同时，舞蹈的幅度较大时要选择旋律起伏大的伴奏，舞蹈动作比较缓慢的话可以选择比较舒缓的音乐。总之，伴奏音乐应该和舞蹈动作的结构相一致。其次，舞蹈动作的不同种类要选择不同的伴奏。例如在芭蕾舞中的小跳是一种占比很重的舞蹈动作，其形式多样，有原地小跳、移动的小跳、空中转动和翻动身体的小跳等。针对不同的小跳类型选择不同的伴奏音乐。最后，根据舞蹈动作所表达出的情绪选择合适的伴奏。舞蹈是通过丰富的肢体语言来表达人类的情感的。同样，音乐也表达着人类的情感。有欢快的、激奋的、悲伤的、忧郁的等等。合适的伴奏可以更好的激发舞者的情绪，烘托气氛。伴奏和舞蹈在情感上的一致性可以更好的帮助舞者对舞蹈的表现。

3.多媒体反馈法

传统的芭蕾舞教学中，学生都是对着镜子进行练习的，通过观察镜子中自己的动作来纠正自身不规范的动作，但是当学生背对着镜子时则无法发现自己动作是否准确。同时很多动作即使对着镜子也很难发现其不规范性，如“坐跨”的问题，对着镜子也很难发现。因此，出现了多媒体反馈法。多媒体反馈法即将学生在芭蕾基训课上进行舞蹈练习时的动作通过摄像机拍录下来，并播放出来，让学生一起观看来判断动作是否规范，进而对不规范的动作进行纠正。多媒体反馈法直观性较强，尤其在刚开始学习新动作和提高改进阶段的教学尤为重要。刚开始学习阶段，学生的时空感较差，本体感觉差，通过多媒体反馈法可以使学生能够直观的观察自己的动作，将建立空间感的初始学习时间缩短，加快学习进程，提高教学质量。而提高阶段，多媒体反馈法可以使学生对始终跳不好的动作进行一个全方位的认知，从而使学生能够更好纠正自身的错误。

目前，虽然多媒体反馈法已经被大多数教学工作者接受，但是实际应用到教学中的却并不多，这就需要我们的舞蹈老师不但要掌握自身的芭蕾舞专业知识，还需要对多媒体技术有所了解，能够掌握多媒体技术将其应用到舞蹈教学中去。

三、结语

舞蹈是一门肢体语言的艺术，芭蕾基训课是芭蕾舞学习的基础，只有学习好芭蕾基训课的内容，才能为以后的舞蹈表演打下坚实的基础。芭蕾基训课老师在进行教学时除了做好基础的口传身授之外，还要不断的发现新的教学方法，提高芭蕾基训课的教学质量，例如本文中提到的选择合适的伴奏音乐，通过对芭蕾节奏、结构和情感的分析，选择合适的伴奏音乐，不但可以配合芭蕾的练习，还可以调动芭蕾学习者的情绪，使芭蕾的练习事半功倍。还可以采用多媒体反馈法，多媒体反馈法可以直观的反应舞蹈学习者的练习情况，使学习者可以更好的观察自身的动作，发现不规范之处，及时进行改进。芭蕾基训课的教学需要老师和学生的配合，不断进行教学方式的改革，提高教学质量。

参考文献：

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