医药新知

医药新知

※ 停用避孕药多久可以怀孕 ※

避孕药属于激素类药物，进入人体后，在肝脏内代谢储存。避孕药的选择不同，意味着体内残留的避孕药完全排出体外所需的时间也不同。一般短效避孕药停服后，2个月即可妊娠；长效避孕药停服后，3个月到半年再准备妊娠。如果未按时停药或在受精后仍然使用避孕药，则有可能造成胎儿生长缺陷。虽然这种致畸作用的发生概率很小，但谁能遇上实在也无法预料。因此准备要宝宝的夫妇，应在停用避孕药后采取其他避孕措施，以免带来不必要的“纠结”。

来源《健康之友》

※ 化疗时如何预防便秘 ※

化疗后，大部分患者可能会受到便秘的困扰，这虽然不会直接影响患者的身体健康，却会严重影响患者的生活质量。做到以下几点，就可以赶走便秘带来的烦恼，且对保证化疗的顺利进行有着重要意义。

1． 白天的时候，在体力允许的情况下，可以做一些适当的运动，比如散步、打太极拳等。

2． 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，并轻轻按摩腹部。每次十分钟，顺时针环形按摩。早晨起来后喝一杯温开水。

3． 白天多喝水或者果汁，多吃果蔬。饮食要清淡易消化，尽量不要挑食，种类要丰富，同时增加食物中的膳食纤维，有利于维持正常胃肠运动功能和胃结肠反射。

4． 养成按时排便的习惯。排便时，不要看报纸或做其他事。

5． 调节心理，保持良好的情绪。

如果以上方法都不能缓解便秘，或者没有什么明显效果的话，可以在医生的建议下，选用一些促进肠蠕动的药物刺激排便。

来源《燕赵老人报》

※ 有种“高血脂”没坏处 ※

最近，作为健身教练的小王遇到了一件烦心事。30岁的他天天运动，饮食、作息上也很讲究，但几天前体检却发现，血胆固醇水平比较高。医院复诊后，医生发现，小王的“高血脂”原来是好胆固醇引起的，是血脂的良性异常，不用过分担心。

生活好了，大家都对自己的健康状况十分上心。现在不少人知道，胆固醇升高是心脑血管病的元凶。但其实，胆固醇不都是“恶人”，也分“好”和“坏”。其中。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）会附着在血管壁上，一旦增多会使血液变稠，在血管壁上形成小斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢，引发冠心病等疾病。不稳定斑块破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或者脑卒中，因此，它被称为“坏胆固醇”；而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-c）具有抗炎、抗氧化和保护血管内皮等作用，能在一定程度上对抗动脉粥样的硬化，所以是“好胆固醇”。因此，如果查明胆固醇升高仅是由与高密度脂蛋白升高而引起，则不用过分担心一般对身体健康没有影响。

但需要提醒的是，不少患者觉得高血脂是“吃出来”的，也能只通过限制饮食而“吃回去”，这是一个误区。胆固醇异常说明人体已经处于失代偿状态，研究发现，约70%的“坏胆固醇”是由人体自身合成，而且是不断进行的。所以，一般已经确诊且生活方式调整无效的高血脂患者，不能只靠限制饮食来控制胆固醇。还得遵医嘱服用降脂药。大家一定要坚持吃药，不能擅自停。

来源《长寿养生报》

※ 滥用抑酸药，肾脏易受伤 ※

近期，瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员发现，长期服用抑酸药，如奥美拉唑等质子泵抑制剂（PPI），会增加慢性肾病的风险。

研究者对2007～2010年斯德哥尔摩地区近20万名慢性肾病患者的临床资料进行了分析，发现长期使用PPI的患者，患慢性肾病的风险较不适用者上升了一倍。并且，对于已经患有慢性肾病的患者，PPI也能促进疾病的进展。

出现胃溃疡等情况，不少患者常会服用PPI来缓解。曾有学者进行过统计，自2000年以来，西班牙的PPI处方量上升了4倍。这项发表在《消化病学》杂志上的研究提醒，虽然购买PPI不需要医生处方，但服用前最好听取医生或药师的建议。

来源《生命时报》