发现耳屎是这颜色，快去看医生

耳垢厚而色暗压力大

当你有压力或恐惧时，耳朵里的腺体就会产生比平常更多的蜡，同在压力下出汗是类似的反应。如果你长期处于高压力，过多耳垢会导致堵塞，导致暂时性的听力丧失。

深棕（褐）色老耳屎

这种耳屎一方面可能是压力过多导致过度分泌。还有可能表明耳屎在你耳朵呆了很长时间。耳垢中的脂肪已经对氧气产生反应，导致颜色更深。

血色耳膜出问题

耳屎呈血色状，可能是耳膜破裂或穿孔的迹象。为了安全起见，最好马上去看医生。

潮湿、松软耳膜可能出问题

偶尔一点点耳屎从耳道漏出是正常的，这是你耳朵的自然清洁机制在起作用。但是，如果大量的血和膿流出，就可能是鼓膜破裂和穿孔的标志。再一次提醒，马上去看医生。

灰色湿疹

耳垢呈灰色，很可能是灰尘太多的结果。如果同时还伴有耳道内干裂、干燥或瘙痒，则可能是脂溢性湿疹。这种情况，就需要医生提供治疗方法了。

（摘自新浪健康 文/佚名）

10招助你重返青春

1.宠爱你的肌肤

干燥、暗沉和疲惫的肌肤会让你尽显老态。宠爱肌肤，你需要进行补水，并根据其所需进行舒缓护理唤醒肌肤。这样，在对抗皱纹的同时还可以均匀肤色。

2.注意你的体态

为了拥有更好的风度姿态，不要驼背，把腰挺起来。不管年龄多大，我们都要走出舞者的步伐，像猫咪一样轻盈。柔韧性训练和瑜伽都是日常塑形的好方法。

3.选择适宜的妆容

为了显得年轻一点，没有什么可以阻拦我们“作弊”。我们可以选择对抗老态的淡妆，简单地改善提亮肤色，红润脸颊，其效果非常明显。

4.注重穿搭

想要看起来年轻，关键在于选择适合自己的布料、剪裁精美的服饰。没必要模仿年轻人的穿搭或过分追求时尚，只需选择不会过时的精美休闲装即可。

5.运动起来

加快一点心跳可以促进血液循环（良好的血液循环可以为皮肤带来更多的养分和氧气），一点肌肉锻炼可以紧实肌肤对抗松弛。运动还可以促进胶原蛋白的增生、减少有害自由基。日常锻炼搭配均衡饮食是减脂塑形的最好方式。保持年轻要从一点一滴做起。

6.选择年轻的食谱

多吃富含人体所需的维生素和矿物质的食物，可以有效修复衰老损伤的肌肤，摄入抗氧化的食物则有助于对抗加速衰老进程的自由基。抗氧化效果明显的食物包括巴旦木、杏仁、柠檬、大蒜、黑巧克力以及浆果等。

7.笑一笑十年少

笑会抑制压力荷尔蒙的产生，放松面部肌肉。即使有时是独自一人，也可以通过网络搞笑视频让自己开心起来。

8.找到适合自己的发型

好发型可以实现完美蜕变。我们可以选择提亮肤色的发色，遮盖白头发。这样年轻效果会更加明显。

9.睡眠美容

睡眠是缓解疲劳、释放压力和清除毒素的最好方式。细胞在夜间再生，并于23点至次日凌晨3点最为活跃。睡眠的最佳时长为6～8个小时。

10.保持良好心态

不要对年龄抱有偏见，不能眼看着爱好和兴趣随时间溜走。要坚信年轻的心态会影响外在！

（摘自《生命时报》文/郑 悦）endprint