孕前健康生活方式

（1）重视合理营养，培养良好的饮食习惯：纠正偏食、控制体重指数在18.5～23.9之间、孕前及孕初服用叶酸等。

（2）戒烟戒酒。

（3）远离宠物，预防弓形虫病。

（4）避免环境污染暴露：重金屬；苯、亚硝基、酚类等化合物；黄曲霉素；一氧化碳等、高温作业等。

（5）养成合理的作息制度。endprint