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《不抱怨的世界》的内容绝对与每个人息息相关，我们每个人都一定对这个世界有过抱怨，满腹牢骚：为什么有做不完的功课？天气怎么这么热？公交车为什么还不来……抱怨或许在有些时候能为我们带来益处，为我们赢得关注和同情，但正如这本书所说的那样：“抱怨所能带来的益处中却不包括快乐。”

的确，抱怨不光会让人自身积蓄满满的负能量，同时它还会像疾病一样蔓延周围，传染给其他人。想想看，如果世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨，沒有批评，没有闲言碎语；另一个区域充斥着抱怨、批评和不满。任谁选择，也不会愿意在第二个区域里受煎熬。俄国有一句谚语：“想要打扫全世界，就从打扫你家的门前阶开始。”当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。

威尔·鲍温在推动21天“不抱怨”活动时，运用了一个代表蜕变的紫色小手环，迅速获得世界各地人们的热烈响应。为什么是21天呢？因为有心理学家研究指出，一种看似简单的行动，如果坚持重复21天以上，就会形成习惯。刚开始，鲍温不停地把手环从一只手上换到另一只手上，简直要累坏了，才发觉这实在不是一个简单的任务，持续了一段时间之后，他可以一连3天不抱怨，直到最后，他终于完成21天的挑战。威尔·鲍温的成功，就像一颗投入水中的石子，激起了涟漪，并将这个涟漪扩散出去。

读过这本书后，当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。想要一起传递正能量，摆脱抱怨吗？欢迎加入21天“不抱怨”活动，一起迎接一个更美好的生活形态——一个“不抱怨的世界”！endprint