身体运动功能训练研究现状与进展

巩丽莎+梁亚宁

摘 要 改革开放以来，我国体育事业蓬勃发展，各种运动训练的方法不断推陈出新，而身体运动功能训练正是在这种背景下而应运而生的一种新型训练体系。为了了解国内学者关于身体运动训练的研究成果，把握身体运动功能训练的研究现状和进一步开展创新性研究。这篇文章采用了文献资料法和逻辑分析法，通过搜索中国知网和有关书籍，并对文献资料进行了整理和分析，希望能初步了解身体运动功能训练在我国的开展现状与研究进展。

关键词 身体运动功能训练 现状 进展

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01

一、引言

身体运动功能训练源于医学的功能康复训练，是顺应职业体育发展应运而生的一种新型训练体系，它在运动训练理念、训练方法和训练内容等方面，表现出极强的以保证运动员身体健康和保持长期竞技能力为核心的训练服务体系，在我国各种运动训练中应用广泛。本文主要通过对近几年我国学者在身体运动功能训练方面的主要研究热点进行分析，从而了解其在我国的开展现状及研究进展。

二、身体运动功能训练的研究综述

对于身体运动功能训练的定义我国学者众说纷纭，分歧较大。有的人认为：“身体运动功能训练是一种为提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。”[1]其他人认为，所有的体育训练都是功能性的，目前国外对于功能训练理论体系尚未构建完成，我国对此概念的认识也是散碎的[2]。也有人提出，功能训练不是一种理论上的创新，也不是动作方法上的改良，而是一种全新的运动理念[3]。

另外，通过中国知网学术关注度搜索发现，关于身体运动功能训练方面的文献资料较少并且都是集中于2011年以后发布的，这说明在我国对身体运动功能训练体系的研究不够深入，同时也说明对这方面理论体系还有很大的研究空间。

三、身体运动功能训练的主要研究热点

（一）身体运动功能训练在中小学体育教学中的应用

进入21世纪以来，我们的社会不断发展，人们的生活日新月异，科技改变了人们的生活方式，越来越多的青少年沉迷于網络游戏、手机游戏不能自拔，面对各种垃圾食品、油炸食品、高脂肪含量食品的侵害，孩子们抵挡不住诱惑，青少年肥胖率居高不下，孩子们长期缺少身体锻炼和户外活动，这就导致了孩子抵抗力低下，体质弱。在每年的青少年体质监测报告中显示，我国青少年体质在逐年下降，这也引起了国家教育部的高度重视。在这种大背景下，很多学者对身体运动功能训练在中小学体育教学中的应用进行了研究。

朱泉池（2014）指出，青少年身体素质的发展规律并不是一成不变的，每个阶段都会存在特定的身体素质发展敏感期，而在学校期间正是发展青少年身体素质的重要时期，此时开展各种形式的身体训练，不仅遵循青少年学生的身心发展规律，同是也弥补了传统体能训练中的一些不足。

首都体育学院的研究生刘林在毕业论文实验中设计了各种身体功能测试，其研究结果表明，身体运动功能训练能改善青少年的身体素质，同时也为学生从事终身体育锻炼的意识奠定了基础。

（二）身体运动功能训练在竞技体育专业运动队训练中的应用

本人通过搜索中国知网阅读相关文献，了解到身体运动功能训练在体育专业运动队中的日常训练中也是很见成效的。

1.身体运动功能训练在篮球中的应用

篮球运动是对运动员之间耐力、速度、对抗所比拼的一项很激烈的体育项目，在篮球训练中，体能训练是最核心的部分。身体运动功能训练可以很有效的提高篮球运动员的体能水平，训练运动员的核心力量，应用到国家队篮球队平时的训练和练习中会发挥很大的作用。

2.身体运动功能训练在乒乓球中的应用

我国的乒乓球项目作为国球每次都登上世界的巅峰，这与运动员的刻苦训练和教练员的训练方法都是分不开的。北京体育大学的研究生赵海波的研究表明，身体功能训练能发现并改善身体姿势，使运动员始终处于最佳的身体姿态，这样就能提高动作的效率，并减少能量流失，通过加强躯干脊柱的力量和稳定性，使运动员表达出最佳竞技动作。

3.身体运动功能训练在体操项目中的应用

现在竞技体操的难度在不断增加，评判标准的要求也在不断提高，这就要求体操运动员要具备更高超的动作技术，而且体操属于运动员伤病率很高的项目，这就更要求训练的专业性和科学性。北京体育大学硕士、国家男子优秀体操运动员梁富亮就身体运动功能训练对自身在训练中的影响进行调查研究，结果表明：正确运用身体运动功能训练能够有力提高运动员训练水平和技术动作，减少运动员运动损伤，缓解机体疲劳有助于延长运动寿命。

四、结论

（一）我国学者对身体运动功能训练体系的研究比较薄弱，这一方面的理论还有很大的研究空间。

（二）身体运动功能训练虽然在我国开展较晚，但仍是近几年的研究热点，也是学术界关注的热点，不仅是理论上的研究，更重要的是实践上的应用。

（三）近几年来学者们的关注重点主要在中小学体育教学和竞技体育专业运动队训练两个方面上，这也体现了国家对学校体育和竞技体育的重视程度。

参考文献：

[1] 刘爱杰，李少丹.我国运动方法创新的思考[J].中国体育教练员.2008.45（4）：4-6.

[2] 朱泉池，阿英嘎.“功能性训练”在中学体育教学中的可行性研究[J].当代体育科技.2014.4（29）：18-19.

[3] 张建华，孙璞，等.功能训练的反思[J].天津体育学报.2012（5）：408-410.endprint