普通高校公共体育课田径课程改革对策的研究

穆良一

摘 要 本研究主要运用了文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等方法，以南阳四所高校为研究对象，探索高校公共体育课田径课程改革的方向。

关键词 普通高校 田径 课程改革

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01

根据每年的体质健康测试统计来看，近年来大学生身体素质一直处于下滑状态，造成这种状况的原因有很多，但是体育锻炼的积极性占到了主要成分，其中学生对田径课的兴趣越来越低，因为其枯燥的内容，乏味的锻炼方式，让很多学生望而却步，如今普通高校田徑课面临着不得不改革的局面。

一、要树立“健康第一”的指导思想

身体是革命的本钱，只有好的身体才能让学生更好的完成学业，田径运动在锻炼身体方面的优势在大学田径课中也体现了出来。田径课程的开展要本着“健康第一”的思想。田径老师在上课时应本着这种思想，把学生的健康放在首位，同样在教学中应该将这种思想传播给学生，让学生端正对田径课的态度。在教学过程中，老师应该合理安排课程，控制好训练量和训练负荷，采用多种形式，除了用田径课来锻炼身体，也要学会用运动来抒发心理的情绪，做到由内而外的健康。

二、田径课程改革应符合大学生身心发展的规律

从身体上来讲，大学生处于青年期，身体发育基本趋于成熟，心肺功能等都能支持一定量的运动负荷，并且通过体育运动来拓展自己的素质。大学生处于学校和社会的交接层，他们渴望接触社会，但是又有恐惧感，他们自我情感体验方面十分丰富，注重独立、个性、自尊和自信，大多疾恶如仇、善恶分明、正义感强等等。他们更多地把目光从外部世界转向自己的内心世界，注重对内心的分析和体验，力图了解自己的情感和心理，关心别人对自己的评价，渴望得到尊重和理解。大学生的自我意识发展虽正逐步走向成熟与完善，但也容易出现一些偏差，有时不能正确认识自己，往往过高估计，一旦遭遇挫折，又容易产生自卑感。通过田径课的一些项目，比如一些他们没有接触过的体育项目，来激发学生的自信心和拼搏意识，有助于他们自我的提升。

三、田径课项目设置应尊重大学生的兴趣

根据对南阳市四所高校学生体育课的选课来看，篮球项目在大学中相当的受欢迎，当然，这其中男生居多，女生普遍都选择了瑜伽、体育舞蹈、网球、健美操。从项目选定的男女生比例来说，男生会选择有对抗性、比较热门的这些项目，女生则根据自己的特点选择适合自己的、感兴趣的项目。这就说明兴趣在学生选课时起到了至关重要的作用。那么，怎么才能使学生对田径课的喜爱程度达到像篮球等项目，这是一个现实而又重要的问题。感性认识会影响人的理性认识，要想让学生喜欢田径课，就要在他们感性认识中达到一定的程度，这样他们才可能从理性的一面去深入了解田径课，并喜欢上田径课。首先要调整教学内容，丰富田径课，并且要加入现代的流行项目，让学生对田径课有一个全新的认识，并且乐于接受这些东西。

四、改革田径课程教学中的运动项目

根据调查发现，高校的体育田径课一直以来都是以田径运动的传统项目做为授课内容，虽然随着竞技体育的发展作出了不小的调整，但是总体上还是没有明显的变化。社会上的新的运动项目，不管是国内的还是国外的，如同雨后春笋一样发展了起来，对于这些新的运动项目。田径运动有的时候可以说是大项目的体育项目，但是由于场地、天气。空气质量等原因，人们慢慢的选择了室内的项目，比如健身房、游泳馆、羽毛球等项目，田径运动发展好的地方一般气候都特别好，要么就是专业的田径队，他们有最新的训练方法，最新的训练器材，有专业的训练场地，专业的训练团队，而在高校，这些东西相对较为匮乏，所以高校的田径课发展不起来。高校的体育田径课的项目是吸引学生的重点。根据南阳市四所高校的调查，每年学校最大的活动就是田径运动会，规模大、时间长、参与人数多、学校领导重视，田径老师可以充分发挥这个优势，来发展体育田径课。

五、引进包含田径元素的运动项目

田径运动是很多运动项目的基础，比如：跑酷、山地自行车、滑雪等，都离不开田径运动发展素质的范畴，包括杂技和其他一些名族和民间的传统项目。体育游戏是最有趣味性的体育锻炼方式，田径运动可以将这些游戏中的一些元素融合进田径运动中来，包括现在比较流行的真人秀娱乐节目。比如《奔跑吧，兄弟》《极限挑战》等，我们可以把节目中比较有意思的游戏运用到田径运动中，也可以把节目中比较有意思的器材运用到田径课当中，这样以受欢迎的娱乐节目做为田径课程开发的切入点，也会受到人们的欢迎。童年时每个人最想留住的时光，但是时光是回不去的，所以田径课中可以将学生们童年玩过的一些项目，比如：跨大步、扔沙包、跳皮筋等加入到田径课当中，这样也会丰富体育田径课当中，并且吸引很多学生选择田径课。

参考文献：

[1] 郭建龙，苏明理，许崇高.21世纪我国田径课程改革现状与发展方向[J].广州体育学院学报.2007（5）：89.endprint