跑步机选购那些事儿

文/李金熙

跑步机选购那些事儿

文/李金熙

作为普通家用，说到选择跑步机的诀窍无非就是：跑步机哪个牌子适合我呢？购买时是实体店还是网上购买？网购时需要注意什么……其实这所谓的诀窍，也不是什么秘密，像澳瑞特、舒华、WNQ等大品牌的质量还是相当有保证的。不过话说回来，对于非专业人士，想要入手一台跑步机，很多人也是看得晕头转向的，毕竟跑步机品牌太多，型号也多。下面笔者先带大家了解一下跑步机的一些常识，再来说说选购窍门：

一、选购跑步机前的常识普及

我们需要先来了解几个与跑步机有关的分类知识，现在市场上的跑步机种类很多，有适合家用的，也有适合商用的，如何结合自身需要，接下来我们来看看跑步机的一些常用分类。

1、跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样。但从人体用力上看，在跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。

2、单功能跑步机。单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音较大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

3、多功能跑步机。一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机还未达到最完美的程度。

跑带是最应该注意的部分，问清售后服务，例如更换跑带电机的问题（使用频繁的话跑带可能需要更换）。家用的跑步机电机功率小，如果体重有点高，电机就容易烧坏，商用的一般没大问题。如果有朋友要问跑步机多少钱适合？笔者推荐普通家用的朋友，基本上选择价格在1万-1.5万，应该就可以搞定一台使用相当不错的，澳瑞特、舒华、WNQ等大品牌在商场还有网店一般都有很多优惠活动。

二、跑步机选购诀窍

1、家用？轻商用？商用？如何选择？

如果家里小夫妻两个人，老公经常跑，老婆偶尔跑，那么家用跑步机就够了，1万元以内的预算就可以。资深点的跑友买个轻商用提高一下跑步质量就更好了，预算1万以上。买商用机器价格上不封顶，毕竟跑步机这东西也是一分钱一分货。

如果是20人规模的小公司采购，至少要选择轻商用级别的，跑得多的话买个商用机。普通家用机一般不推荐，因为它很可能会吃不消。

如果是健身房，那就不必说了，该花的钱还得花，商用是必须的。而且要买很多台，还要专门配备人员来维护保养机器。健身房的傍晚，跑步机一直是主力军，有很多侧身房根本没几个空闲的跑步机。

2、其实尺寸很重要

别小看尺寸，你要买跑步机，首先看能不能放进你家里。比如你要放阳台，结果阳台就1米宽都不到，还要堆放别的东西，那放个跑步机也有点难。所以笔者每次测评跑步机，尺寸真的是量了又量。

其次，是看你的脚。因为脚影响跑宽，跑宽影响机器尺寸。像这样两边都能多出来至少8CM+的宽度，跑起来基本自由。

小脚就不谈了，如果是44码+的大脚，建议跑宽在50cm以上的机器比较适合。

3、什么样的机器不建议买

某些劣质产品真的不建议购买，虽然价格可能只是大品牌的几分之一。为了您的安全，以及运动健身效果，建议购买澳瑞特、舒华、WNQ等大品牌产品，在这个电商发达的时代，这并不是什么难事，以上大品牌都开设了自营网店。

4、多大的噪音不会让楼下来找我

首先，跑步机总归会有噪音的，跑带摩擦+脚步声+机器震动地面。速度8的情况下，噪音在60左右分贝是很正常的事情。如果你想旁边睡觉的人不被吵醒，那也太为难跑步机了。

至于影响楼下，放心，一般不会。因为影响楼下的不是跑步机的噪音，而是跑步机震动地面的声音。这个问题，只要一个跑步机垫就可以了，一般商家基本会送你一个，防止你被投诉。没有跑步机垫子的话，搞个瑜伽垫也凑合。

5、我很重，马达会不会带不动我

小于100KG的，在我看来基本就是正常人。大于150KG的，别玩跑步机了，笔者也不敢给您乱推荐产品。

马达不要看峰值，而是看持续马力。如果你体重很大，使用又比较频繁，那就看交流电机，不过价格不菲。

如果你是正常身材，持续马力1-2也就够了。用得比较频繁的，还要记得用润滑油涂在跑带下面保护一下马达。如果身材很重大于100KG小于150KG，可以考虑轻商用机、商用机。

6、减震越好就越保护膝盖吗

答案是否定的，世界上最好的减震是某品牌曾经研发的，类似软沙一般的跑带，基本达到90%减震。实际证明，更伤膝盖。所以减震适度就好，跑板有点韧性，减震模块可以吸收一部分冲击力就行了。所以，华丽的减震名词，并不是最关键的。还有，减震不是看侧边的模块，而是看跑板下面的模块。