克制愤怒，用能力主导情绪

◎陶瓷兔子

克制愤怒，用能力主导情绪

◎陶瓷兔子

有位朋友开了微课讲职业规划，两个小时的课程，只象征性地收费5元。微信群里好几千号人，到了问答环节，有个人忽然跳出来谩骂：“我听了两个小时，人生中的问题一个都解决不了，浪费我时间和钱，讲课的真是傻子。”很多人都跳出来为朋友辩护并毫不留情地骂回去，一时间群里充斥了污言秽语，直到朋友发了一个群公告圈了所有人：“谢谢大家为我打抱不平，为了保证微课继续进行，请大家继续提问，挑衅谩骂不需理睬。”

课程结束后，和他要好的几个人安慰他：“别生气啊，有些人素质不高，没办法。”他笑笑：“这样的人，幻想通过两小时的课程和5块钱的付费来改变自己的人生，他的人生那么廉价，也不值得我生气。我理解这种人，他没办法解决现实生活中的问题，只能把希望寄托在别人身上，渴望速成又渴望成本低廉，希望落空之后往往又不敢承认自己的无能，只好把愤怒投射给别人。可那又能怎么样，越对别人愤怒越解决不了问题。”

我有位女友，毕业后做了护士，从普通病房转到重症监护室，每天都很累，24小时全身的细胞都不敢放松，而她面对的，不仅是死亡和疾病，还有愤怒。来自家属或是病人的挑剔、找茬、无理取闹，甚至谩骂，她都得像海绵一样软软地承受着。我们有次约好了吃饭，她刚换好衣服走出办公室，就被一个病人家属拦住，将手里的暖水壶塞给她，生硬地命令道“去给我爸打瓶水”，她还没开口说出“我已经下班了”这句话，那位家属就已经开始愤怒地咆哮：“你不就是个小护士吗，我们掏了这么高的住院费，还使唤不动你是不是，把你们院长给我叫来。”

我正准备替她争辩，被她拉住，“算了吧，就是一瓶水的事儿。”我感慨着她的好脾气，她却说：“其实刚开始我也挺接受不了的，几乎每晚都要哭上一会儿，以前在普通病房遇到大多数的人都很好的，为什么到了这里会这样。可是逐渐就明白了，当人的挫败感逐渐因为疾病蔓延到生命的时候，愤怒就是唯一能对抗世界的武器。”

她讲了一件事，一个农村来的老伯由于过于高昂的医疗费，不得不放弃治疗因车祸致瘫的老伴儿之后，辱骂了所有的医生和护士。

我们没有一个人觉得生气，只觉得悲凉。她说，如果他有更多的钱，或者有更强的能力去赚钱，有坚持下去的机会和资本，他都不会那么愤怒，可是他什么都做不了。人在无能为力之时，最易怒。

我曾经也是个很容易生气的人，因为年龄和阅历的缘故，不知怎么回应别人的质疑和中伤，无法解决生活中的一些不如意，动辄便觉得被逼到了绝处无路可退，那时就会像个炸药包一样，见一点火星就爆炸，或是索性抱怨这个世界，为什么唯独对我那么艰难。

我是那种因为一点小事就会炸毛的人，并不是因为别人真的招惹了我，而是深知自己的失败，却不愿承认，也不愿意让别人看穿。

当一个人无法对自己的生活负责，他生命中的一切都是错的。而现在我的性格和脾气已经好了很多，并不是因为被时间磨平了棱角或仅靠一句“不与傻瓜论短长”的座右铭来自我安慰，而是因为我开始学会解决问题。学会巧妙地化解猜忌，而不是因为“你不信任我”生气。学会解决工作上的难题，而不是抱怨老板“为什么要给我这么难的项目”。学会更好地平衡和打理生活，而不是像只鸵鸟一样把头埋在沙子里反而指责他人“你为什么要这样对我”。当我有了更多解决问题的武器，愤怒就不再是我手中唯一的锤子，只有必要的时候，我才会运用它，当作手段之一，而不是撒手锏，却往往获得更好的结局。从前会骂回去的人，现在不会了。因为他不值得，也因为我不在意。将军有剑，不斩蝼蚁。我们的人生是漫漫征程，是星辰大海。何必跟一块土砾较劲。