你心情不好，关我什么事

◎Ray先森

你心情不好，关我什么事

◎Ray先森

上大学时班上有个女同学，性格大大咧咧，做人也是来去如风，从不在乎他人的感受。

大多数时候遇见她，她总是用这样的开场白和我聊她的事，“今天好生气，送快递的居然不能送到寝室楼下，还要我自己去学校后门取。”“刚刚真倒霉，上课明明让别人帮我放好书占了第一排的位置，还是被别人占了。”

后来更多的时候，她总是不厌其烦地和每个人诉说着她的遭遇，仿佛每个人都应该静心倾听她的不开心，为她的坏情绪买单。当然，她也会在噼里啪啦说了一大堆之后，不痛不痒地说上一句，“我今天心情不好，说多了你别往心里去。”

若是仗着自己心情不好便肆意将心中的不满和怨念诉诸他人，好让更多的人一起承担自己的不愉快和不幸福，这样的“情绪污染”简直比伤害本身还要让人反感和厌恶。

没有生气不一定代表没有负面情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。我能忍着你不断倾泻的负面感受和情绪，可是不知道那些人有没有想过，你今天心情不好，关我什么事？

老爸年轻时是家里脾气最臭的一个，但凡他下班回来黑着一张脸，我就知道他一定会找个鸡毛蒜皮的事发脾气。不是嫌我妈做的汤太咸，就是嫌我作业没做好。最难受的是，我和母亲总是要默默忍受这劈头盖脸而来的“情绪污染”。

母亲总是教育我说，“出门看天色，说话观脸色”。一个人若不是喜怒不形于色，那脸部表情一定是情绪和感情最真实的折射和映照。这也是我最反感的行为，明明是自己因为个人私事而产生不良情绪，却偏偏对所有人都黑着一张脸。仿佛大家都应该为他这张生气的脸买单，殊不知，有时候这样的行为不过是证明了一个人的情商太低而已。

如果你心里真的难受，你可以学会控制情绪。而不是理直气壮地拿这些“坏情绪”去伤害其他无辜的人，而更可怕也更要命的是“我不开心我也不让别人开心”的行为。因为自己不喜欢韩国明星，所以别人喜欢韩国明星就是不爱国。因为自己工作不努力没加薪，所以公司所有人都应该为他的困窘负责。因为自己早早把工资花个精光，所以亲朋好友都应该拿钱救济他。

负面情绪就像长在背上的痘痘，小心别碰到就好了，没必要天天挂在嘴边，家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。你知道的，任何时候祥林嫂都得不到太多人喜欢的。你一遍又一遍地述说着你的遭遇和境地，不如踏踏实实地努力提高和改善自己。没有收拾残局的能力，就别放纵委屈的情绪。

有时候，生活总会给你无端的考验，让你莫名的心情不好。这并不能影响一个人对良善的维护和追逐，也不是你放弃和抱怨的借口。反而是能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真。而无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。这便是差距和境界的诞生与存在。

所以，当某天有人以“我心情不好”的借口肆意来伤害你的情感和浪费你的时间时，你只需告诉他，你心情不好，关我什么事？

1.你会常常把坏情绪挂在脸上吗？

2.是否意识到自身的消极给周围人造成的影响？

3.尝试过以什么方法克服不良情绪？

4.今后打算如何改善呢？