高中体育心理健康教育渗透策略之我见

敖必成

【摘 要】在高中阶段的教学过程中，体育学科的设置，在高中阶段起着重要的作用。因为，高中体育学科教学，是体现学生的生理和心理是否健康发展的重要表现形式之一。所以，体育教师也要改变传统以教师为主的教学模式，要以学生为教学中心，大力开展有趣的教学活动，减少学生由于要面对高考所带来的压力，注重学生身心健康的和谐发展，提高学生的综合素质。

【关键词】高中体育；心理健康；策略

新课改提出，在高中学生体育的教学过程中，不仅要对学生的身体素质加以重视，还应该在一定程度上对学生的心理健康进行维护，使学生的心理素质得到提升。本文主要以高中体育教学中，心理健康教学为主要研究对象，进行一些策略上的分析，旨在为改善和提高学生心理健康提供一定的指导建议。

一、高中体育心理健康教育渗透的重要性

在高中教学的过程中，由于学生正处于青春期，难免会有一些叛逆的心理和来自于外界的不良因素的影响，虽然这都是我们必须经历的一个过程，但是如果不对其加以重视和正确指导，必然会导致学生的学习和生活无法正常的进行，严重者将会导致学生误入歧途，达到无法挽回的局面。所以，这就要求教师进行心理教学过程中，必须对学生加以正确的引导，使学生身心得到健康的发展，让学生健康、快乐的成长、学习[1]。

二、高中体育心理健康教育渗透的策略

（一）树立阳光的教师形象

随着时代的不断发展，现在的高中生对身边的人群都有其独特的看法与见解，而且对自己心目中所崇拜的对象都有着特别高的要求。所以，这就要求体育教师在对学生进行体育教学过程中，一定要给学生留下一个阳光、向上、积极地体育教师形象；在平时日常生活中要体现出敬业、热情、宽容、幽默等良好品质。因为，学生往往把教师看做人生中的第一个崇拜对象，教师的形象和品质直接关乎着学生的心理是否健康的关键因素之一。

例如，在对学生进行“体操”的教学过程中，体育教师一定要以优美的姿态和充满阳光的笑容，对学生进行耐心的讲解，让学生感觉到轻松愉快的教学氛围，让学生被教师的形象所感染，使自身的气质与活力得到提高，通过教师的形象对学生进行心理健康的渗透，使学生心理得到健康的引导。

（二）建立愉快的教学氛围

在高中体育教学过程中，教师应该为学生建立一个轻松愉快的教学氛围。因为，很多研究表明，轻松愉快的环境，不仅可以让学生对所学知识的记忆力和创造思维得到一定程度上的增强，还可以让学生对来自于外部的压力与不良影响得到更好的克服与解决，使学生们健康的心理得到激发。因此，建立愉快的教学氛围在高中体育教学中有着非常重要的作用。

例如，在對学生进行“八百米”跑步的教学过程中，教师可以将课堂的“教与学”转变成“游戏”的形式对学生进行指导，营造成一种游戏的轻松愉快的氛围，让学生以游戏比赛的方式进行八百米跑的学习，然后对学生进行方法的讲解，给学生充分展示自己的机会，并对学生进行适当的鼓励与评价，让学生们知道自己身上的闪光点。不仅强化了学生之间的竞争意识，还让学生感受到了被肯定的喜悦，使学生们拥有积极向上的健康心理。

（三）组织有趣的课外活动

在高中阶段，由于学生即将要面对来自于高考的压力和非常多的学习任务，使学生们的自由时间少之又少。还会由于过多的学习任务与压力，学生往往会感觉到精神的焦虑与不安。所以体育教师应该积极地为学生组织一些有趣的课外体育活动，如：篮球比赛、拔河比赛等，让学生们通过齐心协力、相互合作，一起加油、一起呐喊，使自己的身心得到完全的释放，团队间的合作意识得到进一步增强，而且既让学生在活动中身体得到锻炼，又能够使学生的心情得到放松，减轻由于高考所带来的心理压力。学生们的身心状态得到了良好的调整，学习效率自然就会慢慢提升上来。

例如，在进行篮球的教学过程中，教师可以组织学生和其他学校的学生进行篮球比赛，学生通过教师为他们组织的这场比赛，可以在比赛中完美的展现自我，并且还会获得成功的满足感与成就感。既让学生感受到了运用的乐趣，也让学生从紧张的学习状态中得到缓解，感受到体育学科与其他学科的不同，增强学生间的合作与交流，慢慢的从压力中找回到原有的自信，走出高考所带来的困扰，进而，使学生在其他学科的学习过程中也会保持着积极向上的精神面貌，使学生的学习效率得到提升。

三、结语

所以，对于正在处于青春期的高中生们，体育教师应该重视学生心理上的教育。运用恰当的体育教学方法和一些体育活动，对学生的心理素质进行正确的指导，让学生们树立积极向上、乐观的生活和学习态度，减轻学生由于高考所带来的压力，将学生的身心健康教育放在教学的首位。而且，只有将心理健康教育灵活的渗透到体育教学中，才能更好地为学生进行思想、心理的指导，从而，提高学生的身心素质。

参考文献：

[1]郭玉平.论《体育与健康》课程实施心理健康教育的可行性[J].西北成人教育学院学报，2015年03期endprint