大学生意志品质培养的体育干预研究

王玉红+刘丽军+杨书君

摘要：以座谈、访谈的形式了解体育锻炼在意志品质形成中所起的作用，以及意志品质对学习和工作的影响；采用陈会昌编制的意志品质自测简易量表，运用问卷调查法对我校在读大学生的意志品质现状进行了调研，其结果很不尽如人意；并依不同运动经历的意志品质表现进行了对比，分析研究了体育锻炼对意志品质的影响，认为体育锻炼可以影响大学生的意志品质。建议高校体育课程应把培养学生的意志品质，作为其主要任务；高校在校生应高度重视体育教学和课余体育锻炼，通过科学系统的体育锻炼，加强自身意志品质培养。

关键词：体育锻炼；大学生；意志品质

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）34-0068-03

一、前言

意志品质是现代人不可缺少的一项重要心理素质。随着现代社会的发展，社会各个领域的竞争加剧，对人的意志品质的要求也越来越高。一个意志薄弱的人，很难在竞争如此激烈的社会中立足，更难在事业上有所作为。心理学的研究表明：决定一个人成就的最重要的不是智力高低，而是心理品质，人类的一切进步无不是在意志品质的支撑下努力奋斗的结果[1]。

有心理学研究认为，当代大学生存在一定的心理健康问题。2000年对省会石家庄16所大中专院校的一万名在校生的心理健康状况抽样调查显示，有心理问题的占11.3%，2004年是20%，2006年是25%～30%。有研究认为：体育锻炼对培养学生的意志品质有着特殊的作用，是其他教育形式所不能代替的。本文旨在用真实的数据，理论的分析论证体育锻炼对形成良好意志品质的作用，以期改变高校大学生的体育活动现状，使其能够重视体育教学和课余体育锻炼，锻炼身体、增强体质的同时，培养自己更好、更坚强的意志品质。

二、研究对象和研究方法

（一）研究对象

河北医科大学部分在校及毕业的大学生。

（二）研究工具

采用陈会昌编制的意志品质自测简易量表[2]，共有20项，涉及自觉性、果断性、坚韧性和自制力4个维度，其中自觉性4项，果断性5项，坚韧性5项，自制力6项。每题有五种答案，分值依次为5、4、3、2、1分，选择一个最符合自己的答案，填入答题卡并且计算总得分。统计方法见表一。

（三）研究方法

1.献资料法。以“体育锻炼”、“大学生”、“意志品质”为关键词检索了中国知网全文数据库、万方数据库、硕博论文等，查阅了相关论文；阅读了有关心理学、体育学等期刊和图书。

2.访谈法。座谈或电话访谈的形式访问了多位在专业领域成绩突出的原我校代表队队员，座谈会的形式与河北医科大学部分在校生交流。

3.调查法。随机抽取河北医科大学2014、2015级在校学生和学校体育代表队队员，共发放问卷400份，回收386份，有效问卷379份，问卷有效率为94.75%。

4.统计法。对问卷编号，用Excel2013建立數据库，采用SPSS20.0软件进行统计分析。

5.分析法。运用掌握的体育学、教育学、心理学等相关知识，结合自己近三十年体育教学经验，对统计结果进行分析总结。

三、研究结果与分析

（一）意志品质的表现形式

意志品质是指人在行动中所表现出来的较为稳定的意志和倾向，是人的个性的重要组成部分，是指构成人意志的诸因素的总和。主要包括意志的自觉性、果断性、坚韧性和自制性[3]。

1.自觉性。意志的自觉性是指一个人在行动中具有明确的目的性，并充分认识行动的社会意义，使自己的行动服从于社会的要求方面的品质[4]。自觉性是意志的首要品质。

2.果断性。意志的果断性是指一个人能明辨是非，迅速而合理地采取决定，并实现所做决定的品质[4]。

3.坚韧性。意志的坚韧性是指在执行决定时能坚持到底，在行动中能长期坚持充沛的精力，坚韧的毅力，勇往直前、顽强地克服达到目的途中的重重困难方面的品质[4]。这是最能体现人的意志的一种品质。

4.自制性。意志自制性是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语方面的品质[4]。

（二）大学生意志品质现状

1.普通大学生意志品质现状。从河北医科大学14、15级学生中，随机抽取了若干学生及学校代表队队员，共发放问卷400份，回收有效问卷379份，问卷有效率为94.75%。对379份有效问卷统计整理得出表二。

通过调查分析数据可以看出，大学生的意志品质表现很不尽如人意。在自觉性、果断性、坚韧性和自制性方面表现强的最高仅为10.8%，表现一般的平均在25—30%，而50—60%意志品质的表现为较差或差，意志品质强和较强的总和也只达到20%左右；在调查的379人中有107人（28.2%）表现为自觉性差，有114人（30.1%）表现为坚韧性差；由此可以看出当代大学大学生的意志品质亟待加强。

2.不同运动经历的学生意志品质表现对比。对379份有效问卷进行整理，分成3组：校代表队队员、经常参加体育锻炼（每周不少于3次，每次不少于50分钟、中等以上强度）的学生、不经常参加体育锻炼的学生，统计整理问卷，得出表三：不同运动经历的大学生意志品质表现对比。

从表三中可以看出：①经常参加体育锻炼和不经常参加体育锻炼的学生相比，在自觉性和自制性方面差别不大。分析原因可能是：能够进入河北医科大学学习，都经历了十几年的苦读苦学，在学习上付出了很大的努力，同时也经历了挫折、承受了压力，所以在自觉性和自制性方面有比较好的表现。②在果断性和坚韧性方面，经常参加体育锻炼的学生要优于不经常参加体育锻炼的学生。因为在体育锻炼过程中，会面临身体、生理、心理等多方面的困难，只有克服困难，战胜自我，迎接挑战，才能进步，才能取得胜利。同时体育锻炼过程中需要练习者针对不同的情况，快速反应，做出决定，采取行动。所以经常参加体育锻炼可以提高练习者的果断性和坚韧性。③学校代表队队员的意志品质表现各方面都优于其他学生。因为校代表队队员的课余训练不同于大学生们的日常体育锻炼，队员们需要承受更大的运动量和运动强度，承受身体、生理、心理等方面更大的压力；需要更深刻地认识自我，挖掘自身的潜力，有时甚至需要挑战自己的极限；在训练比赛中，需要密切的团队合作，默契的配合，高度的集体意识。经过多方面的磨炼，全方位的培养，使得校代表队队员在自觉性、果断性、坚韧性和自制性方面都优于普通同学。

（三）体育锻炼与意志品质

体育以身体练习为主要形式，强调知、情、志、行的统一，而意志品质的培养，与认识过程、情感体验、情绪调节等密切相关。意志品质的培养必须通过实践活动来实现，也必须通过实践来检验。体育活动的实践性，保证了意志品质培养的有效性。

1.体育锻炼的心理学定義。体育锻炼是人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施而进行的体育活动。它是以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的活动[5]。坚持体育锻炼要求一周锻炼时间不少于150分钟。

2.体育锻炼对意志品质的干预。

3.体育锻炼的目标化强化了大学生行动的目的性和自觉性。人的意志行动是由一定的动机引起的，而动机的产生往往来自于明确而又具体的目标（目的）。我校的体育课教学大纲明确规定了各专项课程考核的内容、标准；体育教师在每一次体育课程教学中，都会根据学生的具体情况，提出不同的目标。这在一定程度上激发了学生们练习的主动性和达到目标的强烈愿望，其过程训练和强化了学生行动的目的性和自觉性。

4.体育锻炼使大学生获得了意志锻炼的直接经验。体育活动项目繁多，体育活动的多样化为全面培养医学生的意志品质提供了极为有利的机会。例如，身高、体重、体形、肌肉类型、协调性、灵敏性等条件的差异对掌握技术动作或从事某项运动造成一定程度上的困难，那么主动、勇敢地战胜这些困难的过程就是磨炼意志品质；中长跑运动中，克服“极点”带来的身体生理、心理等各种不适，战胜自我，坚持到终点，就是培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质；滑雪、游泳、极限运动、野外生存训练等有利于培养不畏困难、勇于挑战的顽强意志品质；棋类、器械体操、搏击等有利于培养学生沉着冷静、自律自制的意志品质；球类等集体项目有利于培养学生团结协作、拼搏进取的意志品质等。

体育比赛中规则的制约和一定的对抗强度可以培养医学生的意志品质。比如比赛中遵守规则，尊重对手，尊重裁判，有利于培养自制品质；比赛的瞬息万变，时机的稍纵即逝，有利于培养果断品质；比赛中不断地克服自身和其他各种困难，有利于培养学生的坚韧性品质；面对困难，经历挫折，承受失败的体验，培养学生不带情绪地面对失败，并从失败中吸取经验和进步，最终取得成功。

总之，从体育锻炼到体育比赛的全部过程，都能使大学生的意志品质受到锻炼和得到提高；同时学生们在进行体育活动过程中所受到的赞扬、勉励、批评、惩罚等，也同样能锻炼他们的意志。

四、结论

意志的强弱对一个人的行为以至一生能否作出贡献和成就，有重大的影响。在读大学生意志品质现状不尽如人意，强和较强的总和只达到20%，而差的达到了30%左右。体育锻炼可以全面培养和提高大学生的意志品质。在校大学生在繁重的专业学习之余，应制订并实施系统而严格的体育锻炼计划，规划近期和远期目标，加大体育锻炼实践，加强意志品质培养，成为身体健康、意志品质过硬的合格人才。

参考文献：

[1]刘华山.程刚，等.高等教育心理学[M].武汉：湖北人民出版社，2006.

[2]陈会昌.意志品质自测简易量表[P].

[3]何远亮.体育运动对大学生意志品质的影响及对教育的启示[J].体育世界（学术），2015，9（747）：57-58.

[4]冷余生.解飞厚.高等教育学[M].武汉：湖北人民出版社，2006.

[5]胡纯.体育锻炼对非体育专业大学生意志品质的影响[J].四川体育科学，2013，4（2）：50-54.