炎热夏季，谨防宝宝中暑

时毓民

夏季天气炎热，无论是阳光灿烂的室外还是门窗紧闭的室内，都可能令宝宝中暑，特别是5岁以下的宝宝。

中暑四大原因

1.天熱时汗腺分泌明显增加，汗水在皮肤表面蒸发时可以带走部分热量，但是小儿汗腺不发达，数量少，且体内水分贮存也有限，这种散热方式就不太管用了。

2.肺部在呼气时可将热气排出体外，如果环境温度过高，吸入的是热空气，反而会使体温上升。幼儿的新陈代谢速率本来就很高，产热多，若周围环境温度超过体温，会促使体温上窜。

3.当毛细血管扩张时，可使含热较高的血液流向体表，使热向外散发。小儿的体表面积相对较大，皮肤表皮细薄，通透性高，血管分布充沛，若外界温度过高，就不能散热，反而吸热。

4.小儿体温中枢尚未发育成熟，对周围环境变化适应性差，体温容易变化。

中暑的五个症状

小儿有以下症状时，家长应提高警惕。

1.小儿体温达39～40℃，却不会流汗。

2.皮肤发红、发烫，并且干燥。

3.小儿烦躁不安、哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷。

4.较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应较差。

5.重度中暑表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常伴有晕厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

中暑处理五种方法

1.保持呼吸道通畅。

2.立即将小儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。让小儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。全身用冷湿毛巾擦拭。不要用冰水或冰块使体温剧降，否则会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流明显减少而无法继续散热。

3.每隔10～15分钟给宝宝喝一些不含咖啡因的饮料，但过量饮水反而会使小儿大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步流失，严重时还会引起抽搐现象。

4.刮痧是中医特色疗法之一，具有历史悠久、方法独特、简便安全、适用广泛、疗效可靠等特点。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指、金属针具、柔软的线索团等，在人体表面特定部位，如合谷（手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处），反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。

5.夏季暑热时，家庭应配备一些价廉效佳的常用药，有疾患时及时使用效果最佳。例如，清凉油具有清凉、扩散、刺激局部的作用，若患一般的伤风头痛、中暑眩晕之症，用少量清凉油擦于印堂或左右太阳穴处，即可起到镇痛止晕的作用；十滴水具有通窍利气、健胃、除湿的功用，主要用于盛夏中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、肠胃不适等病症；仁丹具有清凉解暑、祛风舒气、健胃生津之功效，对中暑、晕车、晕船、消化不良治疗效果好；服用藿香正气液，每次半支，一日2次，可散热解暑，治疗中暑，具有解表和中、健脾燥湿之功用，对夏季感受暑湿所致的四肢酸重乏力、胸闷心烦、恶心、呕吐、肠鸣腹泻等疗效甚佳；应用六一散，每次5克冲水服用，可治夏日中暑。需要注意，中暑时用一般退烧药反而会对宝宝身体不利，所以不要擅自给宝宝使用退烧药。

预防中暑的五项措施

1.家长总是认为小儿抵抗力差，要多穿衣，避免感冒。其实在炎热的夏季，成人穿多少，小儿就应该穿多少，只要孩子手脚不凉，就表明穿得适合，没有必要穿得过多。小儿的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的棉纱为好，可使汗液容易被吸收而感到身体凉爽。

2.小儿活动时要鼓励多饮水。如果母乳充足，宝宝出汗不多，就不需要额外饮水。吃配方奶粉的宝宝肾负荷是母乳宝宝的3倍，需要给宝宝多喝水以排出废物，在两次喂奶的间期，妈妈需给宝宝喂30～50亳升的温开水。对大一些的小儿，父母需每30分钟给孩子喝一些水。不要用饮料代替白开水。

3.家长若带小儿外出，最好安排在早上或黄昏。要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜。

4.室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调以保持室内温度适宜。

5.暑天可喝些绿豆百合汤，也可以用芦根60克加水煎汤代茶饮，有清热消暑功效。