分手快乐指南

小肥

恋情告吹需要分手，结束一段还未萌芽的感情何尝不算是一种分手？感情不分深浅，都值得被认真对待，尤其是后者，因为不是“正式确立”就可以随着性子玩失踪拉黑名单了吗？！懂得体面的分手是刚需，是情商的体现，是积攒人品的关键。好好分手，才能好好开始更棒的生活。你问究竟怎么做？我们都为你准备好了。

暧昧时期

分手策略

《欢乐颂2》中有那么一段，乖巧的关关想要拒绝母亲为其物色的相亲对象舒展，但是碍于情面又不能直接不理人家，于是找来安迪和曲妖精一起赴“相亲男”之约，最终靠着曲筱绡的小手段认清“相亲男”面目并告知母亲，在没有让两家人尴尬的情况下将这段可以预见不会美好的恋情扼杀在了摇篮里。就像关关的情况一样，在感情还没有正式开始的时候也可能面临着“分手”的考验。尤其在如今这个年代，社交网络可以让我们同时接触到很多潜在恋爱对象，在彼此了解的过程中，总是会有优胜劣汰，那如何体现情商、好好和那些不合适的人“say goodbye”就很重要了，毕竟人品败着败着就没了。

当你和他在网上聊着，但已经失去和他见面的兴趣：

如果你们彼此未曾谋面，只是在社交工具上偶尔聊聊天，那在你们某次谈话结束后你就不要再开启新一次的谈话了，也不用向他交代什么，十有八九他也不会再来找你聊天了。但如果你觉得心里过意不去，那就告诉他类似“和你聊天很愉快，但是我觉得我们还是不适合”之类的话。在我们随机调查的人群中，在外企做财务工作的James就说他会对那些明确告诉他双方之间的关系不能再继续下去的女生有迷之尊重，因为他觉得一句交代等于一个了结，什么都不说的话，自己还得费心去猜测，所以啊，“想得多”原来也不是女生的专利哦。

当你和他约会一次后，发现自己不想要第二次了：

用简单明了的方式编短信告诉对方自己不想要继续下去是一个可行的方法，当然你如果有勇气当面跟人家说清楚那也完全OK，但无论哪种方式，记住不要把它搞得太复杂，扯一大堆莫名其妙的理由反而会让对方觉得你很假，直接爽快地告诉他：“你很棒，但是我们之间并没有擦出火花”就足够了。有些人可能会觉得反正只是见过一次的陌生人，玩失踪就可以了，不回微信，不接电话什么的，虽然也不失为一个应对方法，尤其对于那些难缠不识趣的家伙来说更加有效，但是你别忘了世界有时就这么小，人与人的交际又空前频繁，你用玩失踪的方式甩掉的那个所谓的“陌生人”可能就是决定着你前途的老板的兄弟，所以喽，你愿意承担这个风险吗？

当你和他渐渐熟识，但发现他并不适合当男朋友时：

你们之间已经成了普通朋友，用短信去结束关系未免有点没人性，直接见面又不好意思的话，那就打电话吧，通话内容嘛，最好遵循“先扬后抑最后再扬”的“烂三明治”方式，比如：“和你在一起的时光还蛮美妙的，但是我觉得我们之间还是看不到未来，最后还是祝福你以后一切顺遂”这一类的话。如果当你同时认识了2个男生，对其中一个比较感兴趣，因此想要拒绝另一个时，完全可以诚实地告诉对方：“和你在一起很愉快，但是比起你，我好像对另一个人更上心，所以我想要好好发展和他的关系，还是祝福你早日找到对的人。”在随机采访中我们发现，男生对于这样坦诚相告自己感情状况的女生很有好感，觉得她们一点都不婊，有着“好女友体质”。而且通常听到女生这么说，男生反而会安慰女生不用担心，如果和看上的男生没结果，那再和他发展他也不介意。这大概就是所谓的凡事留一线，日后好相见。

当你只想和他成为炮友时：

咳咳，其实嘛，不用害羞，虽然说通常女性是会在同一个人身上追求性和爱的统一的，但是也不排除你只想和对方发生肉体关系，而并不打算和他正式交往的情况。但要奉劝你的是，一旦你意识到自己陷入了这样的境地，越早和对方说明你的想法越好——如果对方也欣然接受，那就祝你們“性”福了。而如果因为不好意思开口，时间拖得越长，你们双方都会卷入越多的感情，到那个时候，情况反而会变得更加复杂。

男性的脆弱你可知？

科学研究发现，在一段感情中，女性更可能先提出“分手”，虽然她们可能会在最初的那几天哭天喊地，觉得世界末日来临般绝望，动不动朋友圈发个以泪洗面的状态，恨不得让全天下的人知道她们有多惨，但是发泄过后，她们反而是先能从上一段感情中走出的人。反观男性，他们可能对分手表现得并没有太在意，并不是因为他们冷血，只是由于太过后知后觉，他们从感情分手阴影中缓过来的时间比我们想象的要多得多，在调查中，成百上千的男性承认自己在一年甚至更长的时间内都无法挥别过去。默默心疼男同胞三秒钟……

当你想和对方成为男女之情以外的好朋友：

你们彼此聊得来，你觉得他人还不错，但出于某种原因不想要他成为你的男友，比如他的身高、外貌、年龄不符合你的期待等，于是你希望你们能保持纯粹的友谊关系。有了这种打算一定要及时告诉对方，而且你要确定你是真的想和对方今后保持朋友关系，不是因为你想要甩了对方但是怕说得直接伤了人家，转而用“做普通朋友”这种方式来给对方台阶下。因为或许你是出于好心，但是这种让别人空欢喜一场的说辞才是最残忍的。当你说出只想和他做朋友的请求后，做好他会拒绝的准备，因为每个人的心理承受能力不一样，有些人觉得无所谓，但有些人觉得做不成情侣只能做朋友简直是种折磨。

恋爱终结

分手策略

在急着和过往一刀两断之前，我们本着对感情认真的态度再来doublc cheek一下，你……真的痛下决心要斩断情丝了吗？（被分手的姑娘，可以忽略这一环节）有个道理你们得明白，一段感情不可能永远处于蜜恋期，当矛盾和冲突让恋爱之路变得坎坷和艰辛的时候，享乐主义至上的人当然可以选择一拍两散从此陌路，但是理性告诉我们，瓶颈期并不等于感情尽头，先看看你对以下3个问题的回答再作最后的决定吧。

1.你们仍然愛着对方吗？

如果答案是肯定的，那请你合上杂志去找他聊聊吧。那种叫嚣着“我爱你，但是我不能和你在一起”的人，是真把自己当苦情戏主角了吗，你们之间到底有什么闻者伤心听者落泪的国仇家恨让你“爱而不能”？请珍惜你们的感情，没听过一句话吗，爱就是希望！

2.你想要分手的原因是什么？

“对对方没有感觉了”这种理由，看似无懈可击，其实是你懒得思考，感觉是抽象的，但不是凭空产生的，它就像一个推理题的结果，一定是有论据支撑的。“没感觉”也可以细化为诸如“他只顾打游戏”、“他脾气变很差”之类的具体事例。所以还是先找到分手的原因吧，至少也得让对方“死”得明白不是？

3.你们之间的问题真的不可调和了吗？

基于第2个问题，当你明确了分手原因后，你可以试着和男朋友共同商讨一下解决方案，说不定他很愿意改并且成功“改邪归正”了呢？

如果看到这里，你仍然毫不悔恨地选择分手这条道，那好聚好散的分手哲学你可记好了：

分手最好当面提

面对面的交流方式能提供安抚的功能，即使你不说一些冠冕堂皇类似“你很好，只是我觉得我们不能一起走下去”的话，你的非语言暗示，例如善意的微笑，或是不经意间流露的不舍，都能让对方感受到你是有认真投入过这段感情的，面对面以外的任何分手方式都意味着你在告诉他：“你无足轻重。”心理学家认为，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

恨可以，但逢人便说就是你不对了：

你完全忘了对方是你曾经深爱的人，逢人就添油加醋地痛诉对方的不是，虽然这样会让你有种大仇得报的快感，但是别人又不认识你前任，那些只爱听八卦却不真正关心你的人只会觉得你是个笑话，而且他们会觉得你是个记仇的人，说不定哪天口中的控诉对象就变成他们了，因此不敢和你亲近。记住你们曾经是相爱的，不管如今变得有多难堪，留给对方最后的尊重。

变回一个人，日子还是照样过

这一点，对于那些已经同居的情侣来说尤为重要。当看着房间一点点被搬空，你会更加真切地感受到他的离去，心里的不适应和恐慌会加剧，觉得自己完全应付不来。这时，你就要想想之前没有他的日子，那个能徒手打蟑螂的你去了哪里？试着让自己的生活重新变得丰富起来。可以约几个好友来你家做客，或者找一件你本来想做，但是因为恋爱而搁置了的事情，比如学个技能考个证什么的，单身的时候可是自我提升的黄金周期。

CAUTION

各位女性一定要谨记！

虽然我们倡导好聚好散，但是这不意昧着我们对任何行为都要纵容。当你觉得分手后对方的行为变得很奇怪甚至变态。比如经常打骚扰电话，故意在你办公室或家附近出现。甚至威胁要报复你。这时候你就要警惕了！一定要有自我保护意识！拉黑他，把他威胁你的话截图当证据，必要时可以用上，如果是在交友网站上认识的。一定记得举报他，这不仅对你。而且是对其他无辜的女性负责任。不要一个人默默承受。至少让你亲近的人知道他的存在。这样万一有危险。他们也好有方向。必要时记得要报警。女人的直觉通常很准。发现变态请变身女汉子！

当你的闺蜜正在经历分手的阵痛

如果你的被需要程度能够制作成一张曲线图的话，好朋友分手时的那个点，一定是顶点，因此做好准备，随时stand by

1询问她真实的感受：震惊？解脱？愤怒？你最好知道她到底是一种什么心情，才能给予安慰。分手总是痛苦的，无论她是主动的一方还是被分手的那个，你需要给她一些不带批判性质的支持，而不是建议她应该怎么做。

2清楚自己的角色：你要了解你的朋友到底想从你这里得到怎样的帮助，是她哭泣时可以依靠的肩膀，还是可以大倒苦水的垃圾桶，抑或是暂时让她情感转移的救命稻草？弄清自己的角色后，你才能对症下药不是？

3照顾好你自己：帮好朋友渡过分手难关可能比你想象的耗费精力，照顾好你自己你才有精力去帮助别人。始终记住你是她的朋友而非咨询师，你希望她快乐和振作，但是这并不是你非要完成的任务，如果你意识到她的状况并非你一人之力能解决时，可以寻求专业人士的帮助。