江一燕：一切简单最好

小袁

笑起来像章子怡，不笑时像徐静蕾，长相清纯骨子里又透露妩媚和性感的江一燕，星路其实一直不算太顺。16岁以“漂亮宝贝”演唱组成员的身份入行；22岁才以“周蒙”一角小有名气。她的清瘦、倔强、执拗，很多情况下，并不能引起名导演和投资商的注意。

然而是金子，总会发光。2011年，江一燕的能量，像是一下子爆发了。话剧之外，《肩上蝶》《假装情侣》《四大名捕》接连三部电影，还有一部中德合拍的《I phone you》，让观众记住了她。而后，她八年默默公益支教的故事被媒体传出，人们于是对这个善良的姑娘有了更多的了解和欣赏。

江一燕说她正在经历一场人生蜕变：“一个人骨子里的东西是不会变的，可是确实我觉得自己需要一个在这个社会中优雅的蜕变，因为我以前确实太封闭在自己的小世界里，好像就在自己的环境里出不来。现在我只是想打开一个口，让自己飞跃。”

熟识江一燕的人都知道她“吃不胖”，有时候，她甚至可以一天吃上四顿。这让她在以瘦为美的娱乐圈里很令人羡慕。探寻她长不胖的缘由，居然跟爱吃水果有关。江一燕从小就喜欢吃各种水果，哪怕是冬天，她也无法抗拒水果的冰甜，夏天就更是水果不离手。不过水果吃得太多，虽然皮肤水灵了，胃却出了问题，吸收不好，因此吃什么都不长肉。

除了水果，她还喜欢喝瘦身汤，工作不忙的时候，她会在家自己煲乳鸽汤、猪蹄黄豆汤，还有乌鸡虫草汤来喝，妈妈来北京看她时，还会煲燕窝和雪蛤给她喝，她建议女孩子们多喝滋养的汤，因为汤汤水水和好气色是分不开的。

没有工作的日子，江一燕會让自己睡上至少10个小时，睡足美容觉，然后买些花布置房间，让家里的每个房间都充满了花草的香气。她现在和爱犬“努努”一起住在北京东城区，“努努”是一只很乖很没有要求的松狮犬，庞大的体形在本来就不大的房间里非常有存在感。这个80后女孩有时候会故意让房间乱一点，让东西把房间堆得满满当当的，这样看起来很温馨。江一燕最为享受的状态就是在午后的阳光里，一杯水、一本书、听着iPad里小野丽莎的歌，“努努”在脚边打着满足的呼噜。

江一燕不喜欢化妆，但很在意给肌肤排毒，她觉得拍戏时厚重的粉妆会让皮肤留下色素沉积，所以对美白和补水格外注重。在游泳之后蒸个桑拿是她喜欢的排毒美容方式，运动之后的热气蒸腾，会让她感觉每个毛孔都清透了许多。江一燕一直觉得用最简单的方式保持身材、保持美的状态最好，这一点，如同做人。