女人起床气大！只需5招就能克服

英国科学家新近研究发现，女性的“起床气”似乎来得更猛烈些。他们发现，女性所需睡眠时间比男性要长。如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。除了增加罹患心脏病、抑郁癥、心理疾病的风险以及身体炎症反应过高之外，睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子，并最终导致中风。因为炎症反应水平过高，女性在醒来之后，会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆。那么，身边有一个起床气大的女人怎么办呢？

很简单，教你5招！1.睡前洗个温水澡。2.睡前睡后嗅嗅芳香精油。3.醒后喝杯温水。4.晚餐时吃点醋或者洗完澡喝点果醋。5.定一个轻柔音乐闹铃。