白领丽人 肾易受伤要规避

张继东

现代生活中，很多女性在追逐时尚的过程中享受着時尚生活的风光，却常常把健康抛在脑后。尤其是原本好发于青壮年男性的泌尿外科疾病——肾结石，如今却让白领女性频频“中招”。有资料显示，患肾结石的男性与女性发病比例为3∶1。那么，究竟是何原因让肾结石逼近现代白领女性？其实，仔细分析一下，不难发现，这与如今白领女性们的“时尚生活”方式脱不了干系。

不吃早餐。现在很多白领女性为适应快节奏的生活需要，往往牺牲早餐来保持体型。却不知，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏全天30%的能量，不吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而诱发胃炎、胆及肾结石。

冷早餐。很多女性一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等。早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医所说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

缺乏饮水和运动。现代女性往往承受着比男性大得多的竞争压力，常常没感觉到口渴前顾不上喝水。通常相比男性而言，女性更缺乏运动。这两种因素叠加，若再遇到炎热的夏季，人体水分蒸发得快，排尿量减少，使尿液结晶沉积，极易形成肾结石。

饮食无规律。不少白领女性饮食往往无规律，午餐逮到什么就吃什么，有时干脆吃巧克力等充饥。殊不知，营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石。

塑身生活。时尚可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，那就要看能否掌握好“度”了。希望自己有好身材，但是没时间去健身房；害怕体重增加，但难拒绝眼前的美食。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘，肾结石多发也就有了基础。

夜生活过度。泡吧、卡拉OK等，是城市生活的潮流表现。对于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为人们生活方式的一部分。现代白领女性的夜生活通常比较频繁，而过量饮用咖啡、酒精等也会引发肾结石。

负面情绪。现代年轻白领女性在面对“时尚”生活的各种诱惑时，会产生不稳定的情绪，而女性易多愁善感的特性又会放大这种情绪。如长期处在郁闷心情，机体的免疫系统会受到影响，引发尿路结石。

肾结石临床上主要表现为肾绞痛及血尿。而治疗肾结石的关键是早预防、早检查、早发现。一旦出现排尿障碍，要及早到正规医院去检查，确诊后，可采取药物、体外排石或激光微创技术碎石疗法等治疗。以免贻误病情，导致肾功能受损。