懂珍惜 幸运陪伴你

张战军

年过花甲，对老年生活都有共同期望：安逸舒适、快乐开心、身体健康、事事如意。人们常祈福“天随人愿”。其实幸运不是天赐的，也不是谁给的，而关键在于自己会生活、懂珍惜。

知老懂老珍惜夕阳年华。人的一生不过是从光阴中借来的一段时光。进入老年是任何人都无法摆脱的自然规律。老年是生命的最后一个时期，晚年更是生命倒计时阶段。如果说年过花甲不觉老，仍壮心未已的话，那么年过古稀后，就会更理解陆游所讲“愈老愈知生有涯，此时一念不容差”。所谓“一念不容差”，就是懂得岁月无限人生有限，深知夕阳年华寸时寸金；清晰属于自己的时间会越来越少，应尽早找准适合自己的生活定位，安排好安度晚年的计划。在自己有了内心定力之后，可以用一生才智和经验去完成某个梦想、实现某种未竟之愿；可以在有限的时间里，力所能及地去做些“以我为中心”的事；可以寄身歌坛舞场自娱自乐，也可参与各种喜欢的活动；可如陶渊明那样寄情田园接近自然的悠闲，还可学陆游等先贤，邀友弄文、诗书为伴、笔耕不辍。总之，“天下之乐无穷，而以适意为悦”，遵从“老”的规律，“从心所欲而不逾矩”。或许遇到某种坎坷和不顺意，智慧的选择是调整心态排遣烦恼，绕过麻烦自取宁静。不纠缠是非闲事，不深陷虚幻遐思，不被身外影响打乱生活节奏，不因偶然不快致气伤神。晚年时光珍贵，不作无谓浪费。尽情感受夕阳福，延年益寿你能行。

摆正主次珍惜健康財富。调查显示，“身体健康”已取代“恭喜发财”荣登新春祝福热词榜首。说明人们已意识到健康才是人生之基、幸福之本。健康不是一切，但没有健康就可能失去一切。所以近年兴起的“幸福论”，把健康列为人生最宝贵的财富。

不容置疑，健康更应是老年最珍爱的财富。获得健康的愿望人皆有之，只是很多人缺乏正确的养生理念和现代健康知识，该做的没去做，好习惯未养成，“健康财富”并未把握在自己手中。首先应该懂“健康”内涵，是指躯体、心理、精神三者完美融合状态。“生命在于运动”，不只是躯体之动、外表之美，而应从养心入手调节精、气、神，这内在之良性运动，是体质防变的根本，也是防病的关键。其次，懂得慎微防变之理，重视防患于未然的过程。在自认为体格好没病状时，提高防病意识宜早养生。平时自我感知应慎微，重视体质、体能的细小变化，定期科学普查要主动，警惕潜在的病因。“既病防变”、“愈后防复”，应积极坚持相信科学的途径，立足于扶助正气强身健体。另外，健康的环境生态不可忽视。如今，“健康中国”已纳入国家战略，水土、空气大环境、大生态整治已融入各项政策。家庭小环境的卫生质量、个人的生态意识也须提升到位。诸如装修污染、室内通风、用水、垃圾处理、低碳生活质量、雾天外出的防范措施等，都会影响健康水平。有健康至上理念和慎微防变的实际行动，好体格伴你行，“健康财富”属于你。

理性务实珍惜身边所有。中国有句古话说“命中有时终须有，命中无时莫强求”。原意是人的命运是天注定的，这种宿命论观点当然不可信。但孔子曰“人事有否有泰，天命有穷有通”，认为这是人世间的常态，“知天命”者，其实就是把外在的天地运态和人之内心认知理性融合，能够客观认识命运中的穷与通，人世间的好与坏，知道这一切都很自然，那么就能理性把握，平静应对。故“不怨天，不忧人”。“知”的关键，即了解自己现实的生存空间，先把你生命中能够把握的东西尽可能掌握，而不奢望那些非己所有或遥不可及的追求。讲实际不攀比，努力做自己。以平常心看待人生，珍惜个人际遇；善于从身边拥有中寻找生活乐趣。把家庭亲情，邻里和睦，人际关系友善、社会进步给予的各种获得，都当作人生之福之乐，无忧无虑地安享晚年。正如郑板桥所说“安身为乐，无忧为福”。懂珍惜、会品福、常知足，能脚踏实地行稳致远，快乐会如影随形跟着你。

懂珍惜，善用三副眼镜看人生。显微镜，洞悉世态看透人生通达事理；放大镜，身边福祉看得清，感知获得增添快乐；望远镜，放眼长远，看到改革深入和小康社会将给人们带来的新希望，美好生活更值得期待。懂珍惜是一种人生高境界与大智慧。