细数厚底鞋的五宗罪

1.不稳定易摔倒

不少女生觉得比起高跟鞋，厚底鞋简直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒适。事实上，人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性变差，很容易摔倒。

2.关节易受伤

厚底鞋一般高度较高，重心下移，会导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

3.过沉或过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变

无论是厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳甚至病变。

4.易长腿部肌肉

由于穿厚底鞋前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长此以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍形象。

5.脚部畸形

穿厚底鞋需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受较大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况。