中国式寂寞？一个人像一支队伍

策划/编辑部执行/李华

（陈晨，29岁，单身，通信工程师）

（丁墨，28岁，海归，金融从业者）

（郭峰，32岁，已婚，销售代表）

（杨杰，湖北省心理咨询师协会会员、国家二级心理咨询师）

中国式寂寞？一个人像一支队伍

策划/编辑部执行/李华

“空巢青年”这一相对于“空巢老人”衍生出来的群体，是指离开父母及亲人、独自一人背井离乡在城市打拼、独居或合租居住的年轻人。据国家卫计委发布的《中国流动人口发展报告2016》显示，我国有超过5800万的人过着“一个人的生活”，其中20岁～39岁的独居青年已达到2000万，这部分人比普通青年更孤独，同时也更为自由。

之所以有如此庞大的“空巢青年”群体，与中国的城市化进程密不可分。城市化加快了城乡间、区域间的人口流动，年轻人有权选择去更为发达的城市寻求发展。但与此同时，由于自身资源有限以及城市扩容速度滞后，年轻人在相对陌生的城市中安身立命并不容易，面临多方难题，其中“居住条件差”和“缺乏感情寄托”是他们面临的两大困境。

“空巢青年”的占比越来越高，也越来越成为社会发展中不可忽视的力量，如何正确地看待他们、看待他们所面临的问题与挑战，便成了必要的课题。也许从根本上解决问题的时间会比较漫长，但至少我们可以做到：与其强行推销各种英雄主义，或者单纯悲天悯人，不如为满身风雨赶路的人送去一些温暖——至少收起我们的冷言冷语。

一个人过得像一支队伍

（陈晨，29岁，单身，通信工程师）

对于时下流行的有关“空巢青年”的形容，陈晨显得有些嗤之以鼻：“什么叫‘空巢’？我家里有锅碗瓢盆，有花花草草，有一柜子书，一点也不空。”

陈晨所说的“家”，是北京一处远离繁华的居民小区的两居室，他已在这里住了一年。每个月房租5000元，陈晨和同事韩飞一起分担。

在此之前，陈晨住过各种“鸽子笼”，“价格不等，但基本都可以用‘极简主义’形容。”不停换租的原因很多，有的是因为离单位太远，有的是因为房租暴涨，有的是因为居住条件实在太恶劣……但在陈晨眼里，这些都算不上事。他经常自嘲：“对‘青葱少年’来说，北上广永远是朝圣之地，金光闪闪，魅力无限。”

陈晨来自安徽，读的是电子科技大学的通信工程专业，一直读到研究生毕业。毕业时，陈晨毅然放弃了华为伸出的橄榄枝，北上去了一家外企。

陈晨的日常生活挺单一，除了下班，业余时间基本被“疯狂补习”占满。“行业发展太快，你不仅要随时更新自己的专业知识，还要想办法跑在行业前头。”为了通信工程师的评级，有两年的时间，陈晨几乎一下班就跑到公司附近的清华大学上自习。

日子过得再紧张，陈晨也会为自己找点生活的乐趣。他喜欢养点植物，小到多肉、文竹、仙人掌，大到吊兰、发财树，他都悉心伺候过。哪怕是住“鸽子笼”的时候，他也会在窗台上水养几株绿萝。“虽然它们不说话，可都是我的小祖宗啊，你看它们多有活力！”

偶尔，陈晨也会周末下下厨，邀上朋友喝点酒。如果朋友没空，他就一个人美滋滋地独享，“就算一个人，也要把日子过好。”

陈晨不否认北京的各种大城市病，节奏太快，压力太大，房价太高，上升太难……但他依然选择了继续坚持。“这是我们这一代年轻人无法逃脱的现实，我们无法选择生在哪个时代，但至少可以选择自己的生活态度，哪怕是把一个人过得像一支队伍。”

对于未来，陈晨很乐观。“北漂坚持一年，能说你是试一试；坚持两年，算闯荡闯荡；坚持三年，嗯，小伙子还不错；坚持五年，可能收入还行；越坚持，也许会越幸运……”

一个人的理想与充实

（丁墨，28岁，海归，金融从业者）

杭州女孩丁墨毫不掩饰自己是绝对的“三高”人士，高智商、高情商、高颜值，但她又笑笑说，自己最高的还是“任性”。

作为家中独女，丁墨从小家境优越，成绩优异。从英国留学回国后，父母希望她在机关安稳工作，然后结婚生子。然而“学霸丁”硬是拒绝了父母安排的道路，只身闯荡金融业。在拿到某大型金融公司offer的同一天，丁墨向父母宣告了另一重要决定：搬出去单过。

丁墨的住处是早年父母买的一居室，离她的工作单位不算太远，因此在父母强烈反对时，她巧妙地绕了个圈子：“在新单位自然要好好表现，加班加点是常事，那边相对近点，节省时间啊。”

这一离开，丁墨就再也不愿意搬回去了，至今已经四年。四年时间，丁墨从基层员工做到了中层管理人员，生活得有滋有味。“我的自信和独立是骨子里长出来的，没法改。这几年我从不睡懒觉，每天晚上制订第二天的工作计划，早上6点起床开始一天的工作，一个人打理生活，换灯泡、修马桶、装家具都不在话下。”

当然，丁墨也感受过独居生活带来的不便。“有一次晚上下班回到家，洗澡时刚打完沐浴露准备冲洗，突然停水了，大冬天的，那个酸爽！我嗷地叫了一声，电视剧里的情节终于发生在我身上了。老妈要是在这就好了，哈哈。”

生病时丁墨的状态也跟其他“空巢青年”并无两样。“小病先扛着，严重了就拖着身子去挂个急诊，再在凌晨两点的夜色中提着一袋子药，打开屋门，一头栽进被窝，手臂上还留着输液贴。”

但这样的生活状态丁墨依然甘之如饴。“我很享受一个人自由的生活，工作、学习、养花、看电影、背包游……独居也有孤独寂寞冷的时候，但更多的时候待在家里很安心。我认为，离开父母在外打拼的年轻人，都是有理想和追求的。”但郭峰不得不承认，生活中的很多方面，他都是凑合着过，“吃饭一般在街头馆子或叫外卖解决，租住的屋子能满足基本需求就够了，忙起来就更不讲究了。”

郭峰的工作很忙，但每天晚上8点左右，他都会和妻儿视频通话，这是他一天中最幸福的时刻。儿子一天天长大，父亲角色长期缺位，他很了解儿子心底的情感需求。五一前他趁公干回了趟老家，去幼儿园接儿子时，儿子特地把他拉到老师面前，万分自豪地介绍说“这是我爸爸”。那一刻郭峰心里五味杂陈，七尺男儿差点当场失态。

对于目前的“空巢”状态，郭峰有些无奈，但他心底还是感觉有奔头。“尽管自己付出很多，但家里条件在逐年改善，想想心里还是挺宽慰的。”至于未来，他希望有一天能调回武汉分公司，或者攒够资历了跳槽回武汉。“长期分居两地肯定不是办法，一家人终究还是要在一起的。”

专家观点

“空巢青年”并非非黑即白

（唐小蓉，四川大学公共管理学院社会学与心理学系博士）

一家人终究要在一起

（郭峰，32岁，已婚，销售代表）

城市单身青年不是“空巢青年”的全部，还有像郭峰这样的已婚已育分居族。

郭峰在上海负责电梯销售及安装，父母妻儿都生活在老家武汉，这样的两地分居从儿子出生后至今已经三年。

其间，郭峰夫妻俩也曾尝试一起到上海工作，将儿子托给父母照顾。但隔代教育的弊端很快显现，加上父母的身体出了点问题，不到一年，妻子就不得不返回老家，一边工作，一边照顾儿子。

一个人在上海的日子，郭峰变得独立了很多：“以前，洗衣、做饭这些活都是妻子做，但妻子回老家之后，这些都得自己来。”用了半年多的时间，郭峰开始习惯每天早晨起来先把衣服扔进洗衣机，上班之前晾好，也习惯了下班后独自一人去健身房锻炼身体。

“空巢青年”现象，是社会流动性增强、城市化进程的必然结果。

目前，世界历史上最大规模的城市化进程正在中国上演，而相对不那么厌恶风险的年轻人，正是城市化进程中人口迁移的主力军。

在城市化初期，迁移人口大量进入建筑业和制造业，工作在工地或车间，居住在工棚或简易集体宿舍，因为与老乡、工友在一起，群居生活并不孤单。

随着城市化进一步发展，创造性行业吸纳越来越多的人就业，以及第二代迁移人口进入劳动力市场，使得独居的比例日趋上升，由此，“空巢青年”就从个案变成比较普遍的现象。

这种趋势不仅发生在发展中国家，同样也发生在发达国家。美国学者克里南伯格在《单身社会》中曾写道：美国有3100万独居人口，在过去十年增长了30%，占美国户籍总数的28%，这意味着，独居家庭已经成为仅次于无子女家庭的美国第二大户籍形式。

在瑞典、挪威、芬兰、丹麦等欧洲国家，有近45%的住户为独居者，日本如今也有约30%住户独自居住，中国、印度、巴西是独居人口比例增长最快的国家。

所以，作为社会发展的必经之路，“空巢青年”更像是“北漂”“蚁族”等名词的更新和进化。我们要做的，是理性、客观地看待它、研究它，并在研究和了解之后，探讨国家、社会层面怎样提供更好的保障措施，以促进“空巢青年”群体的发展。

从可操作的层面来说，可先做好两方面的服务：

一方面，扩大整个社会对“空巢青年”的理解与关注，为“空巢青年”提供相对客观的舆论环境与相对宽松的社会环境。在此基础上，建立相关的心理辅导机制，尽可能地为“空巢青年”提供心理支持。

“空巢青年”在城市化进程中，不仅要面临市场竞争的激烈，还要面临家庭、宗族社会关系等支持的减少和社会舆论的不理解，甚至有意无意的嘲讽和歧视。所以，我们最先入手的，可以是心理减负。

另一方面，建立社会组织机制，制定相关政策，引导“空巢青年”发声，将个体层面的积极进取动力、选择生活方式的能动性和控制力，转化为正向的社会参与及带动。

“空巢青年”的增多，在曝光各种社会短板的同时，也带来了一些积极效益。比如，“空巢青年”往往热衷于公共社会话题，更有时间和精力参与社会组织生活，频繁出入各种公共空间，如果有相应的积极引导政策与机制，鼓励他们将生活方式的多样性广而扩之，从而促进社会包容度的增加。

“空巢青年”最关心的住房问题、资源分配问题、公共服务问题，由于牵涉面广而深，需要整个社会循序渐进地一步步改进。

从内心正视与面对

（杨杰，湖北省心理咨询师协会会员、国家二级心理咨询师）

“空巢青年”这一群体在城市中的出现与增多，源于越来越多的年轻人对于“中国梦”的追逐，他们越来越追求自己的发展、个人的幸福和安全感，迫切希望从以往的集体生活、家庭生活、乡土社会宗族关系中脱离出来，去大城市寻求一个更好的自我。

因此，对于大部分年轻人来说，“空巢”一方面是主动选择的结果，另一方面也透着一些无奈——只有大城市才能更好地安放他们的梦想，但大城市又给了他们诸多的痛苦，诸如房价高、阶层固化、竞争激烈、生活孤独。

选择主动“空巢”的人在遭遇各种“漂一族”困境时，会主动而积极地调适自己的心理状态，进而相对顺利地度过“空巢”期带来的各种心理难关。

问题最大的是“非自愿空巢”人群。这部分人由于种种原因承受着“空巢”之苦，想改变却无力改变，极易发生精神上的“空巢”，寂寞、空虚和无所适从，对未来看不到希望。

情感需求是人类的最高需求，如果这个需求得不到满足，便易产生焦虑、抑郁、偏执等情绪，出现各种心理问题。

所以，对于“空巢青年”，大的方面，社会应该尽可能地提供宽松的环境，想办法解决“空巢青年”最需要闯过的就业、住房、公共服务三个关口。小的方面，家人应该多关心、关注他们的情绪，适时引导。

解铃终需系铃人。“空巢青年”要警惕自己变成一个愤青，一个自暴自弃、自怨自艾者，在面对困境时学会尽量主动、积极地接纳与改变。

突破困境不仅很难，而且漫长。与其一直期待某个政策改变一切，我们不妨正视一切，尝试着主动从自身去做些改变。

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