高校体育课程中体育休闲理念的整合应用实践

廉鑫

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 当前社会，人们亚健康现象比较明显，生活工作中普遍压力比较大，并且无法合理释放，这主要是因为人们缺乏运动意识，忽视了身心健康。为了改善这一问题，很多高校在体育课程中加入了体育休闲理念，培养学生终身运动意识。本文对高校体育教学中休闲理念的应用实践进行了介绍，希望对相关工作人员有所借鉴与帮助。

关键词 高校 体育 休闲理念 实践

体育运动是一种很好的休闲方式，由于课业压力比较大，很多学校对体育课程不够重视，剥脱了学生运动的机会。随着素质教育理念的普及，高校对体育教学越来越重视。体育锻炼不但可以达到强身健体的作用，还能缓解压力，保证学生身心健康。将体育休闲理念引入高校体育课程中，可以提高体育教学的质量与效果，下面笔者对具体的应用情况进行简单的介绍。

一、高校体育课程引入休闲理念的必要性

体育课程是高校必修课，随着教育行业的不断发展，教学主体的需求发生了一定变化，体育教学不但是为了提高学生的身体素质，还需要培养学生终身体育的意识。由于需求发生了改变，高校体育教师需要对教学模式进行优化，增加教学课程的趣味性，这样才能引起学生的兴趣，并培养学生锻炼的习惯。高校体育教学应满足自主性、娱乐性、随意性等要求，所以，在高校体育教学中引入休闲理念具有良好的优势。

（一）可以满足和谐教学的需求

体育锻炼主要是为了增强学生的体制，保证学生身体的健康，所以，高校体育需要提高学生的积极性。体育课程同时还可以提高学生的社交能力，而且能营造出和谐的氛围，有利于培养学生之间的友谊。提高体育教学的质量，可以改变学生对体育课程的态度，从而积极参与体育活动。休闲体育的理念可以营造出轻松的教学氛围，在活动中还能提高学生的智力以及心理承受能力，从而在今后的工作与生活中，很好的疏解压力。休闲体育的理念，能使学生树立正确的体育价值观，培养学生的运动习惯，这也是高校体育教学的目的。

（二）可以满足素质教育的要求

体育是高校课程的重要组成部分，是素质教育对高校教学改革的要求，高校应注重对学生素质的培养，并树立终身运动的意识。高校不但应提高学生的知识水平，还应该增加知识的广度，学习不该只是书本的内容，还应培养学生的动手能力、社交能力以及承压能力。素质教学要求高校应将高校体育与社会体育融合，使学生认识到体育在社会生活中的重要性，并且养成健康的生活方式，了解体育运动中的乐趣。高校体育教学中加入体育休闲理念，可以促进体育素质教育的实施，防止高校体育与社会体育脱节。

二、高校体育课程中体育休闲理念的应用实践

休闲体育是一个全新的概念，将其引入高校体育课程教学中，可以提高教学的质量与效果。当今社会，对大学生有着较高的素质要求，其需要具有较高的人际交往能力，而且还需要具有健康的体魄，这样才能适应工作中的压力。高校在人才培养方面，应注重学生人际关系处理能力。休闲体育包括较多的体育运动，可以在运动中达到消除疲劳的目的，而且能保证身心快乐，达到身心健康与自身发展的双重需求。将休闲体育理念引入高校体育中，可以激发学生参与体育活动的积极性，下面笔者对体育休闲理念在高校体育课程中的应用提出一些建议。

（一）树立休闲体育文化理念

为了满足社会对人才的要求，高校应提高学生对體育文化的认识，改变人们以往对高校体育的认识与观念，体育课程不但是为了增加学生的形体美，还是为了学生身心的健康。在体育锻炼中，可以保证身心舒畅，这样也可以更好的适应社会，可以通过体育运动缓解生活中、工作中的压力。休闲体育理念正是这种文化理念，所以，在高校体育课程中加入体育休闲理念，可以使学生正确看待体育文化，并形成终身体育观念，在平时的体育课程中积极参与。

（二）丰富高校体育教学内容

体育课程的内容具有因地制宜的特点，各大高校应该结合自身情况，完善与丰富体育课程内容，不同的体育运动环境适合不同运动项目。高校体育教师在选择体育运动项目时，应结合人文地理差异，满足丰富性、特色性原则，增加教学的灵活性，还要从健康的角度出发，以提高学生的身体素质以及健康为目的，保证难度的适宜性，这样才能很好的体现出休闲体育理念的优势。

（三）更新休闲体育教学理念

高校体育教师应具有创新意识，结合教学要求，对教学模式与方法进行不断的更新与完善，还要贯彻落实科学发展观。休闲体育理念，强调了教学的趣味性，教师不但要传授体育技巧，还要激发学生的积极性以及兴趣，这样才能发掘学生的体育潜能。休闲体育理念有助于教师丰富课程内容，可以督促教师不断的学习，更新体育教学理念，满足高校对体育与休闲的双重需求，以引导学生的健康行为为前提，在体育课程中，帮助学生养成热爱运动的观念。

三、结语

本文对高校体育课程引入体育休闲理念的必要性，还对休闲体育理念的实践提出了几点建议，强调了体育休闲理念在提高高校体育教学质量中发挥的作用。社会在不断发展，高校体育教师应不断的更新教学理念，还要不断的改进教学理念，丰富教学内容，促进学生全面、健康的发展。很多高校休闲体育教学的模式还不够完善，这需要在实践中不断的改进，相信引入体育休闲理念后，我国高校体育教学的质量将有一个较大的提升。

参考文献：

[1] 孙小青.健康休闲体育教学知识体系的构建[J].才智.2013（2）.

[2] 陈伟伟.体育休闲理念在高校体育教学应用初探[J].广东技术师范学院学报.2015（3）.