试论现代高校学生体育心理现状及改善措施

梁毅

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 高校体育是在校大学生的必修课，凭借其独特的课程魅力越来越受学生们的欢迎，高校体育教学研究已经成为一门重要的学科。高校学生具有自身独特的年龄和心理特点，他们思维活跃，反应敏捷，拥有远大的理想抱负同时又不满足于现状，具有一定的创新和进取精神。当前随着高校体育教学的不断发展，更多的学者转向了对大学生体育心理的研究。文章主要是探析现代高校学生体育心理存在的现状和问题，并提出对应的改善措施，以期进一步促进高校体育学科有序高效地发展。

关键词 高校学生 体育心理 现状

对于高校大学生而言，在不同的阶段，他们表现出来的体育心理也会不同。从进入学校开始，学生们就会按照自身的兴趣和爱好自行选择体育课程和项目，一部门学生对体育十分热衷，一部门学生则直接选择了放弃，将精力专注于文化专业知识的学习和研究。因此，针对这种情况，应及时地对大学生的体育心理进行研究和分析，找到他们放弃体育的直接原因，并切实采用一些有效的措施，让大学生们对体育都保持着积极的参与态度，最终养成终身体育的良好习惯。

一、现代高校学生体育心理现状剖析

（一）初入学时的无助心理

对于高校大学生而言，在进入大学之前，已经学习了多年的体育课程，但基本都是被动地跟着体育老师学，老师怎么教，学生就怎么学。大多数的学生基本上只停留在表象阶段，对于运动的实质根本无法理解，更不能够进行科学有效地锻炼，很多学生甚至无法科学的掌控体育运动技术。进入大学之后，对于大学教师团队的师资和教育模式的改变，学生们普遍感到很陌生，这一心理阶段持续的时间较为短暂，一般表现在初入学阶段。

（二）对知识的渴求心理

现代社会竞争日益激烈，要想跟上时代发展的步伐，适应时代的需要，就要掌握足够的知识。因此，在进入大学以后，对于探讨体育的奥妙，很多的大学生表现出了强烈的求知欲望。随着高校学生不断提高和拓宽知识的深度和广度，他们能够更加综合全面地分析和考虑问题，用科学发展的观点去理解学科之间的内在联系。但是随着大学课程的进一步加深变难，学生们对体育知识的求知心理会逐渐弱化，甚至会完全消失。

（三）排解压力，健身健心心理

大学生具有自身独特的年龄和心理特点，从年龄上看，他们已经成人，但身心发展仍处于不平衡和不成熟阶段。在生活中容易受到失败和挫折的影响，导致情绪激动或精神压力过大。同时，高校学生还要应付大量繁重的课业，需要高度集中精神去思考问题，致使大脑长时间处于紧张状态之中，部分学生甚至觉得大学生活单调乏味，这些不良情绪对他们的学习和生活产生了极大的阻碍和不良影响。为了调节心理状态，遏制消极情绪，重新激发自身的热情，很多学生会积极主动地选择体育锻炼来排解各种学习和生活压力。

二、培养学生健康正确的体育心理对策探析

（一）树立正确有效的教学目标

相比其它因素，教学目标是最能有效激发学生体育教育的心理动因。高校教师应针对大学生的年龄和心理特征，根据他们学习体育的心理行为特征，确定正确的体育心理教育目标，充分调动学生学习体育的热情和积极性。因此，高校教师在制定教学目标时，不能定过高的目标，要科学实际，避免挫伤学生学习的积极性和主动性。在体育学习过程中，有些学生会感到很枯燥无味，教师一定要改变传统地教学方式，将体育理论知识教学与社会上的体育实践活动有机结合，科学制定近期的学习目标和长远计划，让学生从思想上真正认识到学习体育的重要性，促使他们养成一种长期持久的体育学习的正确心理动机。

（二）因地制宜因材施教

在教授高校学生体育心理课程时，针对学生们不同的个性特点和心理特征，教师应因地制宜因材施教。对体育学习存在积极主动心理的学生，教师应适时的提高要求，增加一些难度较大的练习，进一步提高学生的体育水平。对那些对体育学习存在消极心理的学生，教师应将注意力更多的放在他们身上，给予他们更多的关爱和鼓励，对他们存在的具体问题及时提供专业的指导和帮助，而不能一味的苛责。对于采取中立态度的学生，教师应时刻关注他们的学习情况和情绪态度变化，借助心理动机和迁移规律，提高他们学习体育的兴趣。

（三）采用多元化评价方式

与其他专业课程一样，体育教学也应对生的学习成效进行正确的评价和反馈。教师要肯定学生的进步，指出学习中存在的问题并提出相应的指导意见。教师应采取多元化的评价方式，比如学生的身体素质水平、对“三基”掌握的程度和质量及健康水平等，将得出的数据综合后，正确评价学生的成绩。此外教师应定期举行测试，动态比较每次的测试结果，帮助学生找到切实可行的改正方法，增加学生主动进行体育锻炼的能力。

三、结语

综上所述，大学生在参加体育活动时，形成了自身独特的心理行为特征，教师应根据学生不同阶段所表现出来的心理特征，适时地进行指导，促使高校体育教学质量的进一步提升。

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