读心有术

付厚智

“可有可无”的天赋

很多人认为心理咨询师是应该有天赋的，例如某种性格特点更适合做咨询师。但是在实际咨询工作中我们发现，咨询师的性格千差万别，有的咨询师沉稳，善于聆听；有的咨询师性格豪爽开放，容易相处；女咨询师多性格温柔，给人安全感；也有不少男咨询师性格坚毅果断，和他们聊天你会感觉被保护、支持着；而年龄较大的咨询师则思路清晰，阅历丰富，十分可靠；也有不少年轻的80、90后咨询师，充满了活力……

优秀的咨询师各有优点，但也各有“毛病”。所以从性格特点来看，咨询师并没有所谓的“天赋”。

但如果换个角度来说，一名优秀的咨询师，会对人性非常感兴趣。他们乐于探究他人的内心世界，站在他人的立场去看待问题，也能接受多元文化，包容和自己三观截然不同的人。从这个角度来看，我们不得不承认，咨询师确实有着与常人不一样的天赋。

先跨过这个“槛”

不管有没有这样的天赋，只要你有这个想法，就可以朝着这个方向努力。无论你的高中是学文还是学理，将来都有机会报考“心理学”或者“应用心理学”这两个专业。不过前者通常更偏重于理论研究和实验，而后者更偏重于心理学的实际应用。因此，在高考志愿填报时，选择心理学或应用心理学专业，是你成为心理咨询师所需要迈出的第一步。

接下来呢，就是要为一些硬性的条件进击的时刻了——报考劳动部颁发的心理咨询师资格证书。这项资格考试会在每年的5月和11月进行，全国各个省份的报考要求不同。一些比较严格的地方（比如天津）会要求报考人必须达到心理学、医学、教育学本科毕业的条件，才能够报考三级（最低等级）资格证。通常，取得三级证书后连续从事心理咨询工作满三年时间就可以报考二级证书考试。拥有了二级证书，那么在法律层面上，你也就拥有做心理咨询的资格了。目前，我国还没有开放一级（最高等级）资格证书的报考，也就是说，国内目前的最高等级就是二级。

我们有特殊的考察方式

拥有了二级证书，就可以成为一名咨询师了吗？还远远不够！在心理咨询师行业内部，有两项特殊的工作，是要伴随整个职业生涯的：一项是“个人体验”，另一项是“督导”。

所谓个人体验，就是咨询师需要自己接受大量的心理咨询，通过这种方法充分了解自己，只有了解自己后，才能以一个清醒的状态去了解你的来访者。因此有这样一句话：“心理咨询师与非心理咨询师之间的唯一差别，便是咨询师需要终身接受咨询。”这并不意味着咨询师自己有严重的心理问题，而是工作内容使然。

曾经有位咨询师在工作时，发现自己常常不自觉地打断来访者说话，发表自己的观点。这种现象让他感到疑惑，到底是自己本身是一个爱打断别人说话的人，还是来访者的性格特点会“诱使”人打断他说话？为了搞清楚这个问题，咨询师就需要自己先接受心理咨询，对自己有充分的了解。

而督导，则是和更资深的咨询师，或自己的同事一起讨论在工作中遇到的困难。这是一個学习的过程。那么有同学要问了，明明任何职业都需要学习啊，怎么心理咨询师的督导要特意拿出来说呢？那就接着往下看吧。

“心灵导师”的个人命运

世间绝大多数的服务性工作，都有三个主体：服务者、工具、被服务者。餐厅里，服务者是厨师，工具是菜品；医院里，服务者是医生，工具是治疗手段……而心理咨询则不同，心理咨询的服务者和工具，都是咨询师这个人。人类总是很难客观地看待自己，但可以客观地看待别人，或者自己的工具。因此督导正是一个咨询师相互看待对方的过程，咨询师们相互成为对方的镜子，以便更好地帮助同事工作。二级资格证书、个人体验（300小时起）、督导（至少每周一次），这三者共同组成了心理咨询师的基本素材。

所以，心理咨询师自己本身就是一把尺子，保持自身心理健康水平，是保证这把尺子精准好用的必要条件。

那么，心理咨询师天天接受负面情绪，有心理问题怎么办呢？

在业内有这样一句话：“我们每天不是做情绪的垃圾桶，而是做人生的聚宝盆。”一件事情是否会影响情绪，并不取决于事件本身，而在于我们对它的评价和看法，因此很多咨询师会选择聚焦来访者的优势、资源、积极的一面。所以咨询工作本身并不会带给咨询师太多的心理问题。

如果咨询师个人产生了心理问题，他们也会老老实实地去找同行接受心理咨询。不过，心理咨询师因为职业的敏感度，能够比其他人更早意识到自身心理问题前兆，也因为了解精神障碍，所以在产生某些问题（例如失眠、抑郁、躯体疼痛等）时，能够快速定位自己的问题，不会因为无知而感到恐惧。

除非不断“充电”，否则……

很多人都会觉得，学习了心理学知识的人，在看待问题时会有不同的见解，似乎比一般人更“看得开”。这其实也不是没有道理，心理咨询师必须不断地充实自身，所以丰富的阅读是最好的途径，而阅读产生的气质相信很多人都能清晰感受到。这时，头脑中条理性更清晰，更能从客观的角度看待事物。这似乎没有带来太直接的利益，但却能提升我们日常生活的主观幸福指数。

至于为什么要不断学习，因为同行们都在进步，再不努力那肯定要掉队。而这还不是最可怕的，最大的挑战是心理咨询师高昂的学习和培训费用。据统计，心理咨询师学习的成本基本上以10万为起点，包含各种培训班、个人体验、督导的所有费用。而职后培训班更是价格不菲，所以要是你问心理咨询师们中大奖怎么花，或许十个有九个会回答你：“我要先把这些年为了学习所欠的账还了。”虽然略有夸张，不过投入的成本一定是不会低的。对于这样的学习成本，不努力可怎么对得起前期的投入呢！

是挑战，也是机遇

在学习过程中，包含咨询师自己被咨询的过程，都可以理解为“心灵的强身健体”。在面对压力大、有冲突性的事件时，被咨询后的心灵能更加平稳和理智，也增强了适应性。曾有一些心理咨询师同行，因为个人原因选择了其他的工作，结果发现他们虽然入门较晚，但适应性很好，学东西很快，人际交往能力更是出类拔萃。“哈哈，心理咨询这么难的工作我都做过，再接触别的工作就会轻松很多，只要好好学习专业技术就可以了。”一位转行去互联网公司做产品经理的朋友如是说。

不过，心理咨询师看上去是一个“动动嘴皮子”的工作，但每次几十分钟的咨询背后，是咨询师大量的总结、准备、学习任务。所以心理咨询师实际上是一个工作压力非常大的职业。据统计，心理咨询师每周的咨询数在10～15次之间是比较舒适的，如果超过15小时，咨询师就會感到有压力，如果每周咨询超过20小时，咨询师自己的生活和状态就会受到影响，进入职业倦怠状态。并且在入行初期，由于年龄问题，很容易被来访者误会没有经验，不能帮助他们解决问题。所以在职业前期，经验和经济问题都是一大难题。

但随着岁月的流逝，经验却越发丰富，价值也就越大。而心理咨询工作对硬件的要求相对较低，只需要有一个舒适、隐私的空间即可。所以，很多咨询师最终都会选择独立营业，一直到他们想要退休的年龄。

但我们也必须看清目前的市场环境。虽然越来越多的人都开始认识心理咨询，但并不是每个人都愿意在这里为自己投资。所以目前的心理咨询师想独立营业，不仅仅是对咨询技术的考验，更是对市场推广能力、运营能力的考验。

与众不同的职业生涯

想成为一名优秀的咨询师，阅读和写作也必须成为生活的一部分。一些成熟的咨询师阅读的内容不仅仅是心理学方面的知识，他会去广泛涉猎，通过阅读的方式，深入探究人性，了解各种文化，这对于接待不同学历、年龄、文化背景、宗教背景的来访者有很大帮助。心理咨询行业从一开始便是一个与各种文化打交道的行业。而写作作为语言文字输出的方式之一，是训练咨询师快速组织语言，表达观念的有效办法。

此外，颠倒的休假时间也是一大特点。因为绝大多数人会选择在周末接受心理咨询服务，因此咨询师最闲的时候却是许多人最忙碌的工作时间。现在想想，好像和非同行的朋友的交集简直微乎其微（泪目）。

当我最好的朋友正踏入人生重要的婚姻殿堂时，我却在那个周末陪着来访者聊他们的爱恨情仇；当所有人都在或长或短的法定节假日与亲朋相伴出游时，我却只身奔赴另一座城市为工作推广展开公开课或沙龙活动；或是参加各类培训和学习课程（这么看来，心理咨询师还真是具有学霸潜质的生物啊）。

当然，你会说休息日和别人错开，这是一件多么爽的事。“十一”假期之后去美丽的海滩；在周一的上午，去“逛吃逛吃”当地的商业街；在上班时间的电影院体验“包场”的快感；享受某著名餐厅不需要排队的待遇……实际上，这都是你选择这个行业，并历经各种挑战后换来的福利。