亲水，撩起禅境诗意
2017-07-25邹孝听
记者 邹孝听
亲水，撩起禅境诗意
记者 邹孝听
水，可以是汹涌的，可以是灵动的，可以是温柔的，也可以是禅境诗意的。夏天，就是一个和水亲近的好季节。游泳，似乎是很多人的首选。不过，年复一年，难免会产生腻味。偶尔换一种亲水的方式，这个夏天，想必是会给你不一样的体验。
本期特别策划，记者亲自体验了一些水项目，虽酷暑难当，但当你眼中出现别样的风情时，你会觉得，尝试是值得的。
镜头A：帆船
“烈日炎炎下当了回掌舵人，从凯宾斯基酒店码头出发直奔独墅湖教堂，时而顺风，时而横风，时而侧顺风。扬帆起航是要付出代价的，乐趣就在于一切都是未知的，你要去找寻和风的默契度。”
这是记者在朋友圈发的一条状态，配了几张帆船的图片。一时间，收到了很多点赞的，大家都在问“这是哪里”。其实呢，这个地方就在苏州工业园区，名字叫做海尚帆友俱乐部。虽说是俱乐部，它也有针对单次消费的体验项目，每位成人198元，儿童半价，每次1小时。
此次体验，时间定在了下午4点，天气依然很热，上船之前，工作人员递来了一瓶防晒霜，说有的专业运动员故意不抹开，白花花地盖在脸上，会起到一定的防晒效果。倘若你选择在酷暑里扬帆起航，千万别忘了防晒。
由于没有做好充分的防晒措施，1个小时下来，记者的后背黑了至少三个度！不过能坐在帆船上遥望自己的家，驶向网红十字架，从不一样的角度观赏教堂……在城市湖泊能有这样一次体验，也算是值得。
说实话，当教练把舵交过来的时候，记者是惊讶的。本以为自己只要坐在上面拍拍照就行，没想到机智的教练竟让大家有了非一般的体验。他说∶“舵的运动方向和船前行的方向是相反的，舵往左推，船往右走，舵往右拉，船往左走，随着舵的变动，船前行的方向与风向的也会改变，这时候就要改变帆的松紧程度。这时，迎风行驶，帆要收到最紧，横风行驶，帆一般放到船舷的位置，帆的后边缘恰好不抖动就是最佳状态。一般而言，龙骨型帆船很难靠一个人扬帆起航。除了舵手，还得有其他人员合作，一起去找寻和风的那份默契。”
对了，记者早前在独墅湖月亮湾码头上看见过停泊的帆船，此行得知那也属于同一个俱乐部，想去体验的朋友可以就近选择。
联系方式：13771721185
镜头B：湖畔瑜伽
早上6点半，晨曦初露，东沙湖公园里，男女老少开始晨练，有跑步的，有打太极的，有跳 舞的，还有练瑜伽的。各自为阵，互不打扰，却又恰似融为一体。
东沙湖公园户外瑜伽早课的创始人赵雪莲带领几位穿着瑜伽服，拎着瑜伽垫的学员，选上一款临湖的空地。此时的太阳刚刚升起，阳光散在荷花上，周围的一切都显得那么美好。美照一番，她们开始当天的课程。
先静坐调息，之后热身，做几个柔软体势，紧接着开始拉伸，站立，后弯、前弯，扭转，强拉伸，最后进入休息术。在舒缓的音乐声中，1个小时的时间很快就过去了。
她们做的叫哈他瑜伽，做到一个对肩颈都有好处的名为“牛面式”的动作时，恰巧被附近办公的白领先生看见，他便有模有样地跟着一起练。渐渐地，越来越多的人停下来看，亦动亦静，原来清晨的时光也能这样美妙。
夏天的这个时候，天气还没开始热，湖水又让人感觉很凉爽，在湖畔练习瑜伽，不仅眼界开阔，心情也跟着愉悦。课程结束之后，学员们都舍不得离开，还得在公园里拍拍照片再各自回家。
这样一节课，仅收费10元，在周日的早晨，来到绿野仙踪呼吸一下新鲜空气，美景与美人相映成趣，换作我我也愿意呀！
其实像这样的湖畔瑜伽在城市里并不少见，金鸡湖畔还曾举办过“千人瑜伽”活动，场面相当壮观。当时赵雪莲也参与其中，她解释称人再多只要有秩序就不会乱，大家努力合拍的感觉很好。
瑜伽，对身体、皮肤、骨骼、血管都有循序渐进的帮助，减肥、塑形不是一日而就的。在这个夏天，我们每个人都可以约一场湖畔瑜伽！不管是跟她，还是跟自己。
联系方式：15195673515
镜头C：水下曲步球
金鸡湖新罗酒店的游泳池里，12名穿着泳衣，头戴泳帽，脸上戴着面罩，嘴里含着呼吸管，手上戴着手套，脚上穿着橡胶脚蹼的男男女女分成黑白两组，每人手里抓着一跟像木头一样的短棍子奋力地把球往对方的球门中推。在水面上像正常浮潜一样呼吸，水下憋气，他们迅速浮出水面吸气，迅速下沉“战斗”，在泳池水底把球推进对方球门就算赢，队员间的配合像极了运动场上的竞技比赛，也因为在水中而显得更炫酷。
这是苏州海神水下曲棍球俱乐部在这里组织的活动，他们把水下曲棍球这一个在国内很少见的运动带到了自己生活的城市。苏州虽说是沿海城市，但是没有海，而金鸡湖、独墅湖、阳澄湖三大湖又禁止水下运动。这时候，酒店就成了水下曲棍球爱好者的理想消夏运动场所。
水下曲棍球，英文名Underwater Hockey，百科定义是一种新兴的类似曲棍球和冰球的在水下进行的球类运动，1954年被一群英国潜水爱好者发明（应该是一群可爱的女潜水员）。20世纪50年代在英国及其联邦和南非先流行起来，随后流传到世界各国。
这是一个非常小众的活动，目前江苏就海神俱乐部的会员在玩。如果觉得单独游泳无趣，可以包下酒店的游泳池，每周约一场对抗，这对于喜欢潜水又没地方去的人是个很不错的选择。作为一项不仅需要会游泳，同时讲究团队合作的水下运动，上手起来虽然并不是那么容易，但一般来说，通过一节理论课和三节水下课就可以打比赛了。
海神俱乐部的领队是一位户外和潜水运动的资深玩家，假如你也想体验水下啊曲步球，可以加入他们的团队哦！
联系方式：13906205002
镜头D：皮划艇
去年冬末春初，记者曾写过一篇《坐着皮划艇，吃冰镇小龙虾》的稿子。尤记当时和摄影记者俩人跟着教练一起坐着皮划艇，从琼姬墩小区的内河一直划到了金鸡湖畔的圆融时代广场，上岸喝了一杯星巴克，再原路返回。一路上，教练跟我们讲了不少皮划艇的故事，印象最深刻的就是他们在夏天的傍晚，经常划着皮划艇去斜塘老街买冰镇 小龙虾吃，听上去很好玩的样子。
没想到时隔一年，记者再一次体验到了皮划艇，这回正是在斜塘老街。在驭浪水上运动俱乐部的码头上，停泊着一排红红绿绿的皮划艇，款式比去年坐的更丰富。据介绍，这里有平衡性好一些，身材宽大些的肥仔艇，有又窄又长还有着防浪群的海洋舟，还有造型炫酷的冲浪艇……这些其实都属于皮划艇。记者选了一艘海洋舟，虽然划桨幅度过大的时候会左右摇晃，但感觉比肥仔艇更轻盈些，很容易上手。
针对不同的水域和线路，可以选择不同类型的艇。据说俱乐部的成员前两个月把冲浪艇划到了上海淀山湖，耗时四个半小时。当然这种长途路线还是需要经验丰富的人才可驾驭，单纯想体验水上运动项目的朋友，可以选择短线。
从斜塘老街出发，沿着斜塘河穿过三座桥，往北穿越欧式建筑风格的伊顿小镇，拍拍照再原路返回，全程大概耗时1.5小时，适合初级玩家。想划得远一些的话，可以沿着湖岸线前进到金鸡湖和独墅湖，沿途能看到摩天轮、白鹭园、独墅湖教堂等地标。
其实皮划艇很能锻炼人的协调能力，别看需要左右摆动船桨，其实靠的是腰腹力量，体能消耗跟骑自行车差不多。它不仅是一个休闲娱乐项目，也是一项体育运动。天气不热的时候尝试一下，会是个不一样的体验哦！
联系方式：13912788000
镜头E：走湖
跟风，这个词着实有些魔性，有时候一件看上去很普通甚至令人不屑的事情，做的人多了，人就会自然而然地被吸引到这个圈子里去，比如走湖。早些年，走湖这个词还很罕见，一些上班族吃完晚饭之后，约着一起散步。借着城市湖畔的环境，人们开始沿湖散步，慢慢地圈子越来越大，甚至出现了固定的走湖小分队。
相较于夜跑，走湖要温柔得多。为了探一探金鸡湖传说中的夜景，记者亲自体验了一把走湖。倘若你从湖西开始走的话，可以从靠近东方之门的地方进入圆融雕塑，沿西南方向走到湖滨大道从湖滨公园，沿着湖滨大道一路走到李公堤，沿途可以看到很多人在散步，有遛狗的，还有卖冷饮的，很是热闹。走累了，坐在湖边吹吹风，数星星，聊诗词歌赋，谈人生，总有一种感觉生活在别处。
湖滨大道尽头到李公堤有一条小道有曲径通幽处的意境，同行的人告诉记者她曾在那里的一棵柳树下许过愿。这次算是旧地重游，感觉特别好。没错，如果下次一个人走湖的话，说不定也可以沿湖找棵树许下个愿望哦！
换一种路线，如果从湖东开始走的话，可以在离洲际酒店最近的月光码头开始，沿湖向东南一路走到摩天轮公园，这一段是木栈道，不适合跑步，但是特别适合走路。
友情提醒，走湖需要带一瓶防蚊喷雾，有情调的话，还可以携带一个蓝牙小音箱放放音乐，相信一天的疲劳都会在这最美的夜空中消失殆尽。
地址：金鸡湖环湖步道
镜头F：桨板
看过武侠片的应该都知道“水上漂”，最近两年热播的电视剧《琅琊榜》中就有这样一个场景：梅长苏吹着长笛站在独木筏上在水面上漂，很有意境的样子。之所以会让人有这种感觉，多半是因为现实生活中不存在，就比如看了武侠片想飞一样，有些人心之向往。
不过就在前不久，记者在斜塘河里看到了相似的场景。只不过木筏换成了塑料材质的板，站在上面的人换成了一身运动服，穿着救生衣的现代人。原来，这是一种叫做桨板冲浪的运动，又名直立单桨冲浪，源于美国夏威夷，是冲浪板的延伸。原本是冲浪教练为了获得更多的视野观察周围情况以便管理学员而直立在冲浪板上，逐渐发展成另一项运动。
近年来桨板在国内的推广速度很快，它更偏向娱乐，在适合下水的季节体验“水上漂”，简直刺激又欢乐。据说有位70多岁的老先生起初学习的时候经常掉河里，后来技艺娴熟了，能从斜塘河一直划到阳澄湖，随身带着收音机，听听歌，看看沿途的风景，羡煞陆地上的人。
采访过后记者在群里分享，有个朋友立马跳出来说她曾经在金鸡湖里看见过有人站着在水面上漂，看不清楚脚下是什么，当时感觉很好玩。这下恍然大悟，原来是桨板。
原本记者也要亲自试验一番，只可惜当天还有其他采访任务，没有做好“湿身”的准备，不过教练还是现场演示了一遍操作技能。远观上去人和桨板之间没有任何连接，其实是有一根绳子的，圈住一只脚的脚踝，即使侧翻，也有一定保障。划法其实跟皮划艇差不多，想要前进就采用8字画法，左一次，右一次，想要倒退，就把桨从后往前推。想要玩得嗨，估计还得落几趟水啦！
地址：斜塘老街五期W-Club
镜头G：龙舟
关于龙舟，大家一定不会陌生，为了纪念屈原，每年的端午节，很多地方都会有赛龙舟。它是一种传统的体育文化，不仅国人，也被越来越多的老外所喜爱。对于龙舟的喜爱，人们逐渐地从传统认知到亲自体验过渡，从岸上观向享受竞技转变。
那么龙舟非得在端午节才可以上场吗？非得打比赛，不能纯粹体验吗？答案是否定的。2017年，龙舟被纳入中华人民共和国全国运动会，全民参与龙舟、体验龙舟将成为人们的时尚生活方式。位于斜塘老街五期的W-Club龙舟训练基地，给大家带来了体验龙舟的好机会。它除了承接端午龙舟赛事的训练之外，也向单次体验的兴趣爱好者、企业团建活动等开放。
值得一提的是，这里有一位金牌教练——解建锋，他曾获得“全国龙舟锦标赛”和“世界龙舟锦标赛冠军”，即便不为了参赛，能受教于明星教练也是件乐事啊！国内常规龙舟竞技分为22人大龙舟（1名鼓手、1名舵手、20名桨手）和12人小龙舟（1名鼓手、1名舵手、10名桨手），只要你把人数凑够，经过培训之后，停泊在码头上的龙舟，便可以任你驾驭。解建锋告诉记者，现在有很多公司团建活动会选择龙舟，这是一项需要团队合作的运动，划一次龙舟，可增进彼此间的信任和凝聚力。龙舟目前已经不仅仅是比赛了，它也是当下极其新潮的有氧健身运动。厌烦了健身房的你，不妨邀上一群朋友，和龙舟一起驰骋于金鸡湖之上！
地址：斜塘老街五期W-Club
镜头H：游艇
说起游艇，你脑海中是否会浮现这样一个场景：在洒满晚霞的渔人码头，停泊着一排游艇，穿着白衬衫的男士和着晚装的美女们在觥筹交错中把香槟杯子碰得那般清脆。
这样的生活方式，在苏州工业园区也可以实现。右岸码头停泊着一艘房艇，有着下沉式船舱和外置甲板，可以满足12人的派对。船长室在楼上，大家可以尽情嗨。有需要的话，可以请工作人员提前预约好酒吧的调酒师，来为你们特调鸡尾酒，电影中的镜头分分钟再现。费用是3200元一小时，壕们Get到了吗？
当然，游艇也并不全都是大家想象中的那么高大上，现在也有很多亲民的游艇体验正越来越多地面向大众。有一种名字叫做“和风号”的进口浮筒船，环金鸡湖1小时仅需50元每位。相较于传统的大型班船，和风号最多只能坐11人，非常适合小型聚会和家庭游。
采访当天，记者就体验了一把，从右岸码头出发，途径摩天轮公园、金鸡湖景观大桥、桃花岛、李公堤，一圈下来45分钟左右。真皮沙发坐着很舒适，船舱的遮挡性很好，也没什么噪音。有趣的是，船长还会跟你聊天，聊聊这些年金鸡湖畔的变化，他向大家介绍了尚未开业的四季酒店，据说那块地是被填起来的。坐在艇上听听金鸡湖的历史，别样的感受。
这里还有不少住在附近的园区土著，常常结伴来坐游艇，看看曾经的养殖场现如今变成了5A级景区，心中的滋味定是跟观光客不一样的。
友情提醒，想要包艇的你，除了右岸码头，还可以选择在月光码头、望湖阁码头、李公堤码头登艇。推荐一条线路，从月光码头出发，上桃花岛喝喝茶，再到李公堤选一家餐厅吃饭。偶尔让日复一日的生活来点儿不一样的色彩，心情也会变美丽。
地址：右岸码头；望湖阁码头；月光码头；李公堤
镜头I：烧烤
每年春秋，总会在朋友圈看见各种各样的郊游照片，其中不乏野外烧烤。粗略统计，但凡在苏州地区的人绝大多数都选择在阳澄湖畔搭个帐篷，架个炉子生火烧烤，惬意得很。不过呢，据阳澄湖半岛旅游度假区的工作人员称，岛上是禁止私自烧烤的，不过有酒店可以满足各位想要撸串的要求。
来，把目光投向阳澄湖澜廷度假酒店的花园，统一着装的大厨在生炭火，旁边放了肉、海鲜、蔬菜等食材，他们马上要开始烤串了！宾客们完全不需要操心，极具东南亚风格的花园离阳澄湖很近很近，走过去晃一圈回来就有现成的烤串吃了。当然，也可以在花园里的茅草亭子里打会儿牌，消遣一番。
由专业大厨烤制的新鲜食物，在绿野仙踪的环境里享用，相信会比自己烤得一身味儿来得有食欲吧！除了烧烤，还有主食、甜点和饮料供应，每位收费228元，30人起订。对于团体聚会来讲，省去了携带几个炉子，大包小包准备食材的麻烦。
撸完串，稍事休息，还可以在酒店租辆自行车，酒店有通向环湖骑行栈道的进出口，50元每小时，骑行一圈18公里，假日里的湖畔生活就是这般惬意。
地址：慈云路168号
