陈小旺：太极拳是一种科学运动

太极拳崇尚中国古老的阴阳哲学思想，是中国几千年的文化精髓，是中国人文化的核心。我们每一个人的身体里，无论是有形的身体运作，还是无形的大脑运动，都是一幅无形的太极图。

中华武术历史悠久，源远流长，太极拳乃是中华武术之精髓，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断开、合、发，以柔克刚，以静制动，无形似有形。

3月13日，陈小旺太极拳分享及体验在深圳桃园太极华藏举行。深商总会、深商联会长庄礼祥，深商联常务会长邱玫，金蝶软件国际集团董事会主席、深圳市中小企业公共服务联盟主席徐少春等100多人出席活动，一起分享陈小旺大师的太极养身秘笈。

陈小旺被誉为“当代太极第一人”，同时也是正统太极拳要义的持续推广者。自八十年代末便开始在全球范围内推广正统太极拳，现已有30余万海外弟子。

他表示，练太极拳是一种科学的运动方式，能够使我们全身形成一个运动体系，一气贯通，起到健身的基本原则。创造太极的鼻祖以阴阳学说为理论根据，结合针灸大成、皇帝素位以及經络学说，把武术的动作融为一体，符合人体科学，一个姿势、一个动作，都遵循人体的循环系统，而练习的工作就像把门和矿石放在炉里面烧，通过高温以后，留下铁水。我们练太极拳不是为了动作，而是要通过动作把全身练成一个运动体系。所以，阴阳概括了宇宙基因，一切事物发展的统一规律，包括有形的和无形的，我们的思想也适用阴阳平衡，缩小误差，包括心理平衡，这个过程叫养性。练太极拳就是要通过修身养性保证健康，同时平衡贯通能够立于不败之地。

太极拳是一种习练之后能保持身体和心理平衡、老少皆宜的运动。身体如果哪一部分不疏通，就會产生不同的疾病，而习练太极拳则像将止水的水流加大，能对有障碍的身体产生一定的疏通作用，健身、健心。

多年的潜心钻研，陈小旺对太极拳拥有自己特殊的理解：“太极拳崇尚中国古老的阴阳哲学思想，是中国几千年的文化精髓，是中国人文化的核心。我们每一个人的身体里，无论是有形的身体运作，还是无形的大脑运动，都是一幅无形的太极图。”