高校体育教育的健康与休闲发展方向研究

曾庆荣

摘 要 本文首先对高校体育教育朝着健康与休闲方向发展的必要性进行了详细分析；然后从影响当代大学生的生活方式、扩大学生的社会交往等方面对运动休闲对高校学生生活方式的影响进行了详细分析。通过分析可见，健康、休闲已经成为了当前高校体育教育发展的主要方向，对促进学生良好运动习惯的养成具有重要作用。

关键词 高校体育教育 运动休闲 健康 方向

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

当前，随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，闲暇时间增多，运动休闲作为一种新时代的休闲活动理念，正迅速出现在人们的生活之中，并已成为现代生活的一种时尚，显示出旺盛的社会需求。高校体育教育是学校体育与社会社会的接点，培养能适应社会需求的、身体健康的高素质人才，是高校教育的总目标。高校体育也应顺应现代社会发展变化的需求，将运动休闲教育纳入高校体育教育体系当中。把运动休闲引入当代大学生的生活中，并促使其逐渐成为大学生自觉选择的一种健康的生活方式。

一、高校体育教育朝着健康与休闲方向发展的必要性分析

（一）是终身体育教育理念指导下的必然途径

终身体育是指人们在终身生活中进行体育锻炼和参与体育教育的过程。大学生在离开高校之后面临着就业等问题，在受到工作环境的限制后很难能够坚持进行体育锻炼。但是针对现代快速的生活节奏，需要一定量的体育活动来平衡工作中的压力和紧张情绪，但又不能开展过于激烈的运动使自身体力透支。而运动休闲项目既可以满足现代人们的健身与娱乐需求，还有利于人们终身体育意识的养成，在高校体育课程中开展休闲运动，可以在一定程度上激发学生的锻炼热情，使学生在以后的工作阶段仍能保持体育锻炼的良好习惯，直到进入老年阶段，也可以凭借自身较强的运动能力，坚持开展各年龄阶段的体育项目，从而提高自身的健康水平和身体素质。

（二）运动休闲教育与社会发展潮流相适应

大学生的高校生活对未来进入社会之后的生活方式影响极大，因此，大学生应该利用大学生活中充裕的余暇时间积极参与到体育运动中来。同时，学校应积极举办和鼓励学生参加到社会体育活动中，并全面了解和掌握当前时代的发展脚步和特征，大胆预测和引领时代运动潮流，通过对休闲体育的开展路径来提高学生的运动技能、休闲手段、利用休闲等能力，促进学生社会适应能力的提高。

（三）运动休闲符合大学生的身心发展需求

运动休闲能够促进学生良好生活方式的养成方式，如上网、逛街等这标志着我国当代大学生在休闲生活中存在严重的偏激行为，不利于促进学生的身心健康发展。而运动休闲运动可以丰富大学生的余暇时间，同时还可以弥补高校中的休闲体育教育，学生通过休闲体育可以增强自身的人际交流、自我调节、团结互助等能力，满足了大学生对新兴事物和多变事物的渴望心理。由此可见，高校运动休闲运动是一项集健身性、教育性、娱乐性、休闲性于一体的教育活动，对学生的综合素质能力具有很大的提高效果，与大学生的身心发展特征相适应，符合新时代社会对大学生的要求。

（四）运动休闲教育是开展素质教育的必要要求

素质教育的目标是培养人们的综合素质，并使其各项能力都得到协调发展，实现人们本质上的完善。在高校体育教学实践中，由于过分注重对学生技术与体能的短期教学效果，忽视了对学生文明素质和体育意识培养的长远教学效应，导致学校体育与社会体育的发展轨道相背离，影响了素质教育目标的实现。在高校体育教学中开展休闲体育，将学校体育与社会体育紧密结合，使学生能够充分意识到休闲体育对现代生活的改善与调节功能，使学生能够正确运用休闲体育来丰富自己的闲暇时间。总之，休闲运动为素质教育提供保障，为素质教育营造了拓展性的发展环境，对促进素质教育实施具有重要作用，同时也加强了学校与社会体育的联系。

二、运动休闲对高校学生生活方式的影响分析

（一）运动休闲是高校学生生活方式的最佳选择

当代大学生的生活方式容易受到就业压力、社会环境等因素的影响，养成消极生活方式。而运动休闲则能在满足大学生自我表现欲望的同时，培养学生良好生活方式的养成。运动休闲，它既不是通过比赛的方式追求成绩，也不是以崇拜力量为目的，它追求的是身体的放松和舒服。总之，运动休闲在促进大学生自我价值的体现、自我潜力的开发、增强社会群体认同感和自我评价的能力的同时，能帮助他们最终形成一种稳定的、持久的、健康的生活习惯。

（二）運动休闲增进高校学生与外界的接触交流

随着信息时代的进一步发展，人们的生活渐渐疏远了和自然、社会之间的相互联系，特别是学生步入社会后，在就业、工作等各方面的压力下，自己的生活质量没有办法得到相对的稳定，就无暇顾及运动。为此，在高校中开展运动休闲就成为休闲教育的重要组成部分，不仅使人学会生活，更使人学会了休闲，提高生活品质。阳光、空气、水是我们与自然界亲密接触的自然资源，运动休闲能够让大学生回归自然，享受自然给予的快乐。当他们步入社会后，运动休闲也将是赋予他们亲近自然、融入社会、适应社会发展的一种能力。

总之，作为一个大学生，只有体魄强健，体质健康，精力充沛，才能获得德和智。同时，具有健康的心理和较强的社会适应能力才不会被激烈的社会竞争所淘汰，从而成为社会有用之材。在高校里广泛开展休闲运动，高校体育教学开展坚持健康、休闲的方向，能充分发挥休闲运动寓教于乐的健康教育功能，让学生自觉、自主地参与到休闲运动来，在自由的休闲运动中身心同时得到锻炼，使高校的健康教育取得更好的效果。

参考文献：

[1] 俞金英.运动、健康与休闲：高校体育教育发展的方向[J].体育科学研究.2010（1）：103-106.

[2] 肖伟君.试论高校休闲运动与健康教育[J].中山大学学报论丛.2007（2）：162-164.