浅析如何提高健美操运动员表现力

申振东

摘 要 本文运用文献资料法、对比分析法和录像观察法等研究方法对健美操运动员表现力方面进行研究，探寻健美操表现力的内在，找出表现力的影响因素，提出几点提高竞技健美操表现力行之有效的建议。

关键词 健美操运动员 表现力 影响因素 建议

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

一、研究对象与方法

（一）研究对象

竞技健美操运动员艺术表现力，以第十三届世界健美操锦标赛团体五人操，混合双人操，有氧舞蹈为例。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅国内外有关竞技健美操运动员艺术表现力的调查、资料汇编、以及我国现阶段健美操比赛项目的法规文件等为分析比较提供理论依据。

2.对比分析法

笔者通过对多次亲身参与的竞技健美操比赛中艺术表现力进行对比分析，直接以第一手资料作为研究依据，对比在不同的比赛中获胜的关键因素进行分析，从而使本文的研究更加具有有效性与真实性。

3.录像分析法

本课题通过录像系统地分析了健美操运动员艺术表现力的构成影响因素、竞技健美操去运动员艺术表现力培养等方面的相关内容，并得出研究结论。

二、结果与分析

（一）竞技健美操运动员艺术表现力研究必要性分析

1.第十三届健美操世界锦标赛比赛结果分析

通过对第十三届世界健美操锦标赛（包括有氧舞蹈、团队五人操、混双操）三种不同类型健美操结果进行分析，得出以下结论：在有氧舞蹈比赛中，中国代表队在难度分与完成分均超俄罗斯代表队，但最终落后主要体现在艺术表现力分值差距大。在团队五人操比赛中，中国代表队男子五人操蝉联前几届世界冠军，与罗马尼亚女子五人操相比，力量、难度均超过罗马尼亚代表队，但最终完成结果却截然相反，主要原因艺术表现力不如罗马尼亚胡五个女孩。在混双健美操比赛中，中国代表队艺术表现力落后前一名0.2分，难度落后前一名国家0.1分。因此，艺术表现力是取得竞技健美操比赛胜利的重要手段。

2.自2001年至2016年的艺术评分规则分析

调查可知，艺术表现力在竞技健美操比赛占有重要地位。竞技健美操规则对套路的编排、动作的完成、难度动作的数量等都有严格的规定。这其中特别强调艺术性，要求成套动作必须有创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐动作要与运动员的表演紧密相连，运动员必须通过自然和欢乐的面部表性来表现自信，不能伴随呼叫或歌唱。而近几年来，艺术评判得分在比赛中的比重也越来越大，由此可见，艺术表现力在竞技健美操中的重要地位。

（二）竞技健美操运动员艺术表现力影响因素分析

藝术表现力是健美操运动员通过将一套结构完整、动作流畅的健美操转变变具有艺术表现力、使人赏心悦目的艺术作品的一种能力。因此，在比赛过程中，运动员除了完成成套动外，还必须展现出美感，将健美操的体育性与艺术性完美结合起来，从而赢得观众喜爱与欣赏。根据评分标准，健美操运动员的艺术表现力主要包括质量、表现力与音乐的选择。

三、结论与建议

（一）结论

1.成套动作的质量的完成决定着一套健美操比赛的成败。竞技健美操是一项体力消耗十分大的运动，它的专项素质一般包括力量、柔韧、协调与灵敏。是以柔韧、协调为基础，以力度、力量为核心，以耐力为保证的表现难美性周期性机能主导类运动项目。

2.表现力在很大程度上是由运动员自身的个性特点决定的，它也体现了健美操运动员的表演功底，表演能力对于健美操运动比赛的成败起着关键性作用。运动员的自信心也能使一套成型的动作更具有感染力，从而使表演发挥最大的效果。

3.体育美学认为“节奏就是使不整齐、不规则的动作或声音，在单位时间里达到相对规则的次序。它是体育和艺术（尤其是音乐、舞蹈等）都必不可少的要素之一”。

（二）建议

1.提高健美操运动员专业素养与技能，可以从三个方面着手：首先是训练运动员的力量素质。首先，提高力量的训练；其次是训练运动员的柔韧素质；最后是训练运动员的身体协调性。

2.提高健美操运动员表现能力，不仅仅提高运动员的自信心，还要注重运动员自身气质与艺术修养的培养。首先要消除自卑感，其次要修炼自身气质，学习了解自已，自我欣赏。

3.提高健美操运动员音乐素养，首先，熟悉音乐节奏、丰富健美操的内容；其次，不断加深音乐节奏对运动员的记忆印象；最后，不断地提高运动员的艺术修养，加深运动员对于音乐的理解力与表现力，从而使音乐与健美操结合。

参考文献：

[1] 李慧.健美操运动员表现力心理因素的分析[J].四川体育科学.2006.

[2] 杨倩.影响竞技健美操运动员表现力的因素及其培养[J].辽宁体育科技.2006.

[3] 肖光来.健美操[M].北京.人民体育出版社.2008.