心理学研究方法在体育运动中的应用

邵铭铭

摘 要 各种先进科技的应用导致人们坐的时间越来越长，甚至会导致一些人们意想不到的脑功能衰退，且并不明显的体现在我们的生活中。通过一些心理学的实验结合无创性脑功能检测仪器，能够更加深入的研究各个脑区的功能，探讨运动带给脑部的影响。

关键词 近红外光谱 运动 脑电

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

一、引言

心理学对运动的研究最初开始是对运动员动机的研究，慢慢地随着社会的发展运用到日常的体育运动中，可用于提高大众的身体素质以及运动带给人们身体的好处等等。现如今各种仪器与心理学的紧密结合，让我们能够更加了解运动对个体所起的作用以及如何更好地影响个体。最常见的探究脑科学的仪器有近红外光谱仪，脑磁图，正电子发射层析技术，脑电和核磁共振成像等。

二、近红外光谱与心理学的结合

近红外光谱仪是国内较新的一种测量仪器。近红外光谱是以血液动力学原理为基础，用来评估生物组织氧合水平的无创性光学技术；多通道的近红外光谱能实时监测大脑功能的动态变化并可进行功能成像[1]。在无创情况下，近红外光谱系统考察神经激活的指标主要有3种：细胞色素氧化酶；氧合血红蛋白和脱氧血红蛋白；脑血流和脑血容。在肌肉运动过程中，血氧参数指标除了氧合血红蛋白和脱氧血红蛋白之外，还涉及肌红蛋白的成分。肌氧包含了HbO和肌红蛋白（MbO2）两个部分。随着NIRS技术的出现和发展，可直接测量局部骨骼肌氧合血红蛋白和肌红蛋白的变化。

国外的一些心理学家利用近红外光谱和运动器材对身体健康等方面的影响做了一些研究。Masaki等人[2]提出严重的社会退缩，称为孤独症。利用近红外光谱研究11例脑卒中患者在体育锻炼的急性效应中该类患者的前额叶皮层活动。患者进行斯腾伯格式的工作记忆任务和中等强度的蹬15分钟自行车的有氧运动（最大摄氧量的40%）。应用近红外光谱技术检测血流动力学变化，孤独症病人在三个月的慢跑疗法后，双侧颞叶的血流动力学明显增加。这意味着慢跑疗法可能有助于“弹性”的增强自信心以及对神经网络神经调制。

心理学家将体育与临床治疗结合，Zeller等用NIRS来测量顶区皮质微脉管中HbO和HbR濃度的变化值，通过进行空间任务，表明NIRS能检测出AD病人顶区皮质活性的降低，并可在未来用于早期AD病人的监测[3]。Fallgatter等在语词流畅性作业中发现正常被试者表现为左侧额叶的HbO增加，HbR减少，但痴呆病人上述半球一侧性表现不明显，而且HbO增加的程度也较正常被试者小[4]。Herrmann等进行了语言流畅性实验，并对受试者大脑额叶的脑血流进行分析，结果显示说明痴呆病人额叶背外侧皮质的活性下降[5]。Watanabe等采用24通道的NIRS装置，要求被试者完成语词产生任务，结果发现，在优势半球侧，额叶的血氧浓度有明显变化[6]。

三、脑电的应用

脑电收集数据时通过平均叠加技术从头颅表面记录大脑诱发电位以此来反映认知过程中大脑的神经电生理改变，通过高灵敏的电极和放大器，脑电装置可以探测头皮表面产生的微弱电位，从而为理解不同的人类行为状态提供精确信号。

有研究提出，与久坐者相比，定期锻炼者不易受到压力的影响且更好的应对厌恶事件，但并非所有研究结果都一致。在该研究中，用生理变量指示的相关心理过程客观评定女性的应激事件反应，得到了他们在电影中面对突发恐怖事件的心脏瞬态反应，同时用脑电图扫描器测量了额叶前部-后部联结的改变。这些研究结果支持与久坐者相比锻炼的女性更能应对厌恶事件的观点，越来越多的证据也表明定期锻炼具有缓冲压力的作用，因而提升对应激源和创伤暴露负面影响的恢复力和抵抗力。

以上研究结果都说明了运动在生活中的重要性，体育运动对某些非外创疾病的治疗效果以及长时间坚持运动对脑部位疾病的预防等等，推广全民运动，从根本上提高全民身体素质，从而加强国家活力，减少个体对医药的依赖，降低抗生素的使用。在未来的研究中心理学家们可以将更多的目光放在运动带给人们的积极影响，提出运动带来的实际影响及预防作用，借此促使更多的人有能够有一个健康的身体状态和生活坏境。

参考文献：

[1] 蒋长好.近红外光谱技术在运动脑功能研究中的应用[J].生物物理学报.2010.

[2] Nishida M，et al.Jogging therapy for hikikomori social withdrawal and increased cerebral hemodynamics： a case report[J].Clinical Practice & Epidemiology in Mental Health.2016.

[3] Fallgatter A J，et al.Loss of functional hemispheric asymmetry in alzheimer's dementia assessed with near-infrared spectroscopy[J].Brain Res Cogn Brain Res.1997.

[4] Herrmann M J，et al.Reduced prefrontal oxygenation in Alzheimer disease during verbal fluency tasks[J].Am J Geriatr Psychiatry.2008.

[5] Lackner H K，et al.Transient cardiac responses to witnessing horrible events in young adult female exercisers and non-exercisers[J].Psychology of Sport & Exercise.2016.

[6] Watanabe E，et al.Non-invasive assessment of language dominance with near-infrared spectroscopic mapping[J].Neurosci Lett.1998.