错开抑郁

◎ 耶雅亿

错开抑郁

◎ 耶雅亿

我发现妻子成为人母后，患上了心理强迫症。

“家里脏一点没关系的，你休息一下吧。”我劝妻子道。面对地上的灰尘，精疲力竭的她给出的答案却是：“不搞干净的话，宝宝会粘在手上放入口中！然后肚子疼，就得去医院……”强迫症一样的思维驱使她不管多累都要打扫干净。

“可以不搭配五种颜色的蔬菜，你休息一下吧。”看到她在厨房累得满头大汗，我心疼地说。她却说：“昨天宝宝说‘妈妈我不想吃饭了，因为大便好辛苦……’”

职场的工作与繁重的家务让妻子不堪重负。每隔一段时间，她积压许久的情绪都会在我面前大爆发，她一边哭一边说：“我不想活了，干脆带孩子跳楼算了……”

试过很多种方法，最后我发现最有效的办法是“以静制动”。递几张纸巾，说几句“你真不容易”之类的话，我再去厨房煮夜宵。她发泄得差不多时闻到香味，就披上睡衣起来吃。我一句安慰的话都没说，她已经得到安慰……等妻子吃完，又有了洗碗、拖地、整理房间的力气。想到我明天要参加一个很重要的会议，衬衫还没熨，她又去忙活起来。

说实话，我是个不爱讲话的男人。在妻子抑郁的时候，我只用默默的行动来表达关心与爱。当我遇到不顺心的时候，妻子也会默默地来照顾我、包容我。

有人说，好的婚姻就是夫妻抑郁的情绪点会分开爆发，你软弱的时候配偶多包容，配偶抑郁的时候你多呵护。倘若夫妻的情绪爆发点总在同时引爆，那就会鸡飞狗跳、不得安宁。

所以，我的心理学知识发挥了作用，能在妻子负面的情绪爆发之前有所准备。比如：我会观察她的家务量，在她不堪重负之前安排一次家庭度假；当我遇到职场瓶颈，带着负面情绪回家时，我也提醒她：“最近我心情不好，有时候不说话不代表对你有意见。你多带宝宝出去玩，让我有点个人空间。”她也能心领神会，避开我的情绪低谷，让我自己默默疗伤。

我给妻子取了个昵称“猪猪”。日子过得越久，我越觉得没心没肺、会避开配偶情绪爆发点、给个台阶就下的女人最讨喜，这样的女人反而不容易得抑郁症。为什么？据说抑郁症患者只全心全意地关注自己的世界，所以容易钻牛角尖，常常陷入某种情绪里不能自拔。而定期“发神经”的女人其实将不良情绪发泄了出去，她们深深爱着家人们。她们的心总牵挂在别人身上，想安静地抑郁片刻都是奢侈品。

（摘自《莫愁·天下男人》2017年第4期 图/乐芙）