少儿蛙泳教学表象法情境实例研究

朱轶 付强

摘 要：运用表象训练法在实际情境中进行蛙泳技术教学，来提高蛙泳教学效果，以某游泳馆40名7～9岁初学者为研究对象，实验组运用表象教学法，对照组常规教学法，采用文献资料法、实验法和测量统计法进行学理分析。结果表明，表象训练作为一种新式的教学方法，推动游泳传统的教学模式变革，提高了少儿游泳教学的效果，对少儿游泳教学任务的顺利达成起到方法上的创新。

关键词：蛙泳教学 表象情境 实例研究

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（a）-0171-02

学校体育之殇，痛及人心[1]。无论学校体育还是课外俱乐部的体育锻炼中，教学改革呼之欲出。在教学改革过程中表象训练法被广泛运用，它是以大脑的意念活动调节个体的情绪[2]，并强化执行动作流畅性而产生一定效果的特殊训练方法[3]。在少儿游泳教学中，少年儿童对成人的复杂语言理解能力差，但观察想象和模仿能力较强。通过表象训练让少儿游泳技能学习基本掌握后就能迅速增长游泳距离，因而少儿普及教学中首选表象训练法。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以苏州张家港市某游泳馆40名8～10岁的少儿游泳初学者为研究对象，随机分成实验组20名和对照组20名。实验组应用表象训练教学法，对照组采用常规教学法。在情境实验中进行试验后两组达标成绩、技评成绩、蛙泳技术平均成绩进行比较。

1.2 研究方法

（1）文献资料法：查阅知网相关文献，搜集有效资料。

（2）实验法：对照组运用的传统教学方法教学，实验组运用表象训练，10课时后比较两组效果。

（3）数理统计法：运用SPSS19.0统计分析。

2 结果与分析

2.1 试验后两组达标成绩对照

如表1显示，实验后两组达标成绩中，实验组80分以上11人，占比55%，而对照组的达标优秀比低于实验组10个百分点，60分以下维度，实验组未达合格率1人，占比5%，而对照组的不及格率高于实验组5个百分点。

2.2 实验后两组学生蛙泳技评成绩比较

表2显示，技术评定中实验组与对照组的P 值显示效果显著，P<0.01，最大差值为（80.18+3.62=83.80）-（77.35-3.39=73.96）=9.84，说明实验组的表象训练法的效果显著，优于传统教学法。

2.3 两组蛙泳技术平均成绩

表3结果证实，实验组各项技术技评均好于对照组。蛙泳腿技术维度看出，实验组与对照组的差值为7.27，蛙泳划臂技术维度看，实验组与对照组的差值为5.56，蛙泳完整技术维度看，实验组与对照组的差值为7.63。

3 讨论

学校体育改革力度空前，但学生的体质状况和运动水平依然不尽如人意[1]，现实生活中普遍家长选择课外俱乐部进行体育的相关补习成为一种现象。在课外俱乐部的体育教学实践结果显示，由于少年儿童的神经系统活动性较强，教练员示范讲解，运用少儿易于理解的语言“收、翻、蹬、夹”，教练员用语言引导他们想象自己在运用正确技术进行身体练习。“划水腿不动，收手又收腿”，学生跟随教师边说边做然后教师引导学生对整个动作过程。

情境实验中的试验后两组达标成绩、两组学生蛙泳技评成绩比较、两组蛙泳技术平均成绩结果显示，两次课后，实验组的学员85%能清晰准确的讲出蛙泳的技术要领，而对照组只有40%学员讲出蛙泳腿外翻和勾脚尖动作。表象训练不仅影响记忆，同时也影响注意的心理認知因素[3]。日本一项研究结果显示这些心理品质的提高明显，美国科罗拉多洲立大学的研究表明在进行表象训练时，能改善神经系统的功能，进而促进整个蛙泳流畅的技术动作掌握与提高。

5 结语

无论是学校体育教学还是课外俱乐部的游泳教学，学生通过表象训练法，在教师的讲解示范下，结合学生反复练习，能帮助学生尽快掌握正确的动作概念，使学生想与练进行有机的结合并使听觉、运动系统及大脑思维都参与到整个技能学习的活动，从而提高了教学效果[4]，促使学生积极投入学习之中，对游泳教学质量的提高具有积极的作用，其教学效果明显优于传统教学法。

参考文献

[1] 仲卫，黄美蓉，朱风书，等.学校体育之殇[J].田径，2016（12）：57.

[2] 仲卫，颜军，朱风书，等.心理情绪的综合探讨及方向[J].体育科技文献通报，2016（10）：157-158.

[3] 漆昌柱，徐培.表象训练的概念、理论及主要研究领域：现状与分析[J].体育科学，2001，21（3）：76-80.

[4] 游泳教程编写组.游泳[M].北京高等教育出版社，2001.