拓展训练在初中体育教学中的应用

庾平奇

摘 要：随着体育教学改革的不断推进，在初中体育课中运用拓展训练已经成为体育教学的一个新的举措。拓展训练作为体育教学中的一种新的创新，在提高学生综合素质，锻炼学生的意志力等方具有非常重要的意义。该文对拓展训练的意义以及拓展训练的特点进行了分析，并从几个方面提出了拓展训练在初中体育教学中的应用，以期能够对初中体育教学提供一些有价值的参考。

关键词：拓展训练 初中体育教学 应用

中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（a）-0052-02

自21世纪初开始，拓展训练逐渐在我们国家开始盛行起来，拓展训练的项目也逐渐丰富起来。时至今日，拓展训练已经渗入到了学校的体育教学中，成为体育教学的一种非常重要的形式。随着对中小学体能素质的要求不断提高，也给中小学体育教学提出了更高要求。在体育教学中运用拓展训练不仅能够全面促进学生身体素质的和谐发展，而且在培养学生的意志力，培养学生的协作精神方面也具有非常重要的价值。更重要的是，拓展训练这一教学形式能够让体育课堂教学变得更加有趣味性，能够大大吸引学生的兴趣，提高体育课堂教学的质量。因此，探究拓展训练在初中体育教学中的应用具有十分重要的价值和意义。

1 拓展训练的内涵及特点

关于拓展训练的概念，很多学者都进行了探讨。比较有代表性的是杨晓黎在其发表的论文《关于小学体育课程开展拓展训练的意义》一文中将拓展训练定义为一种先行后知的体验式的学习方式，主要是依托活动为载体，采用团队学习和个人挑战的形式进行，目的是提高个体和团队的协作能力，促进个体能够更好地促进社会适应能力以及综合素质的发展。由此可见，拓展训练的教学模式与传统的体育教学模式是不同的，其更加关注个体的身心发展和综合素质的提升。整体来说，素质拓展具有以下几个特点。

（1）既注重团队的协作，又能够更加凸显学生的个性。与传统的体育运动方式不同的是，拓展训练更加注重对每个学生潛在能力的挖掘，能够鼓励学生大胆地去表达自己，同时又能够非常重视团结协作能力的培养，让学生能够产生比较强的团队合作意识。因为在拓展训练中没有独立存在的个体，需要个体相互之间进行协作才能够完成任务。因此，这对于培养学生的协作精神和集体意识是非常有帮助的。

（2）既注重挑战能力，又注重专注度的培养。拓展训练还有一个非常显著的特点就是，能够培养学生集中注意力，提高学生的专注程度。特别是拓展训练更加倡导学生能够集中精神投入到训练当中，由于项目的难易程度不一样，所以一方面能够培养学生的专注程度，另一方面还能够培养学生不断地去挑战自我、挑战极限的意识和能力，实现自己在拓展训练中的新的突破。

（3）既注重参与性，又注重促进个体进行自我反省。由于拓展训练在很大程度上容易受到学生等一些实际情况的制约和限制，特别是不同的学生的心理素质不同、体能素质不同，对于拓展训练的认识和理解以及预期上都会各有不同，千差万别。因此，教师在指导学生进行拓展训练的时候应该成为良好的引导者，引导学生充分发挥自己的潜能投入到拓展训练中来，特别是要引导学生去努力完成训练项目，注重每一个学生都能够参与到其中。同时，在拓展训练参与的过程中，学生还要进行自我的反思，反思自己通过训练获得了哪些收获。因此，拓展训练与一般的体育教学方式相比，更加强调学生个体的体验，强调学生积极主动参与，强调学生主动地进行反思。

（4）能够给个体带来成就感。由于拓展训练是项具有一定挑战性的运动项目，所以对于初中学生来说，当他们通过自己的努力，集中精力完成了训练以后，在他们的内心深处会获得很大成就感和满足感。这种成就感和满足感对于初中学生来说是非常重要的，可以给予他们很大的信心，培养他们的自信和不畏艰难的勇气。

2 拓展训练在初中体育教学中应用的意义

（1）有利于学生心理素质的发展。拓展训练并不是一项简单的训练，而是经过精心设计的，可以给学生带来很大的心理调整。因此，拓展训练可以很好地促进学生心理素质的提高。特别是能够让学生在进行拓展训练的过程中，通过不断克服困难，来提高自己的对抗挫折和压力的能力，不断对自己实现新的突破。

（2）有利于学生团结协作意识的形成。拓展训练是一项集体活动，它把这种团队成员之间的相互合作有机地融合到训练中，让学生在参与训练的过程中能够潜移默化地感受到来自于团体的力量，感受到团体成员共同合作完成项目的过程，从而培养了学生的集体协助意识。

3 拓展训练在初中体育教学中的应用策略

3.1 把握好拓展训练设计的基本原则

拓展训练项目作为一种新行的体育运动方式，应用到初中体育教学中，需要把握好以下几个原则：一是要坚持适应性的原则。也就是说拓展训练能够与中学生的身心发展特点相吻合，这样才能够发挥出好的效果。二是要有一定的教育性。拓展训练不是盲目进行的，而是要具有一定的教学目标，那就是要让学生通过拓展训练能够获得一定的启发和思考。三是拓展训练要有趣味性。如果拓展训练缺少了趣味性，那么和普通的体育教学方式无疑是一样的，因此要有趣味性。四是要坚持安全第一。拓展训练在一定程度上来说还是具有一定的挑战性的，因此，要保证安全性，确保项目的顺利进行。

3.2 体育教师要做好拓展训练的指导工作

对于初中体育教师来说，一方面要努力提高自己的业务水平更好在体育教学中开展拓展训练。另一方面，体育教师要做好指导工作。在拓展训练中引导学生积极参与，促进学生积极地去进行挑战，积极进行自我反思，促进学生全面发展。最后，体育教师还要做好拓展训练的宣传工作。在初中体育教学中应用拓展训练对于学生的身心发展具有很大的益处，能够促进学生意志力的培养，这一点已经受到了共识。但是，当前还有很多人对于拓展训练认识不到位，存在片面的认识。对于体育教师来说，应该做好拓展训练的介绍和宣传，让学生及家长对拓展训练能够有一个正确的认识，积极支持在体育教学中开展拓展训练。

3.3 学校要为拓展训练提供安全保障

对于学校来说，应该为拓展训练提供物质条件，对相关设施加强建设，提供拓展训练开展的安全保障。

拓展训练是一种新的教学形式。在初中体育教学中开展拓展训练，是一种新的尝试，对于促进体育教学改革具有十分重要的意义，对于促进学生的心理和身体的健康成长与发展具有十分重要的意义。特别是在培养学生的团队意识、意志力和挑战极限的能力等方面，是传统的体育教学方式无法比拟的。因此，对于体育教师来说，要做好拓展训练的引导指导工作，把握好拓展训练项目的设计原则，学校要为拓展训练项目的开展提供必要的安全保障。只有这样才能够更好促进初中体育教学改革，提高体育教学的质量和效果。

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