兵哥酷跑，根本停不下来

李靠军+陈晓波

跨壕沟、翻矮墙、踩云梯、过独木，跑障碍不仅要有高超的技术，还必须要有惊人的爆发力、过人的耐力和一定的柔韧性。

“宁可五公里，不跑400障”，雖说400米障碍给不少兵哥哥留下了难以抹灭的阴影，但同时也给兵哥们带来坚韧不拔的意志锤炼。

400米障碍，你能跑多长时间？