心理健康：快乐一生的心灵钥匙

张国强

近年来，随着社会生活节奏的加快，竞争更加激烈，人们相对稳定的内心世界受到的撞击越来越强烈。这种变化给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学情绪和人际关系问题日益突出，用学生自己的话说，“单调而紧张”“太郁闷”了。近30%的学生存在不同程度的任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等问题。今天我们学生的心态，就是明天我们社会的心态。要改变这种不健康的心态，对学生的心理健康教育迫在眉睫。

学生同情心的缺失

苏联教育家苏霍姆林斯基说：“孩子的心不应是真理的仓库。我竭力要防止的最大恶习就是冷漠，缺乏热情。儿时的内心冷若冰霜，来日必成凡夫俗子。”因此，我们所培养的学生不仅必须具有丰富的知识、强健的体魄，还要有健全的人格，积极乐观的人生态度，以及承受各种挫折和适应不同环境的能力。而健康的心理是人发展的中枢，是人一生不断进取、不断探索的催化剂。

在学习《清塘荷韵》这一课时，我讲到季羡林先生写作的背景，出示了这样一段话：

季老在黑暗残酷、泯灭人性的“文革”时代，从拥护、迷惑到醒悟，从旁观逍遥到挨批斗，遭毒打，接受血的洗礼，内心充满复杂的矛盾与痛苦，最终被戴上“反革命”的帽子关进“牛棚”。他感到“被开除了‘人籍”，“自我感觉是：非人非鬼，亦人亦鬼”。

他不堪忍受那残暴的批斗与羞辱，在生与死的抉择中决意自杀。他反复思索种种自杀方式，最终选定吃安眠药死。正当他要实施自杀时，突然被揪去批斗，狠打暴踢，鲜血流淌。

他的思想却发生了变化：“不想自杀了”，“还是活下去吧”。

他决意忍辱偷生，坚持自己的信念。

于是，为着适应不断的批斗，他竟然想出每天站在自家阳台上进行“批斗锻炼”：“低头弯腰，手不扶膝盖，完全自觉自愿地坐喷气式”，“还在心里数着数，来计算时间，必至眼花流泪为止”。

读到这儿时，有几个学生发出了笑声。我知道他们在笑季羡林先生开始想自杀，后来又不想死了。生活在和平年代的他们，没有死亡的威胁，理解不了在那黑白颠倒的年代，一个具有良心的知识分子是如何度日如年的。等他们笑完，我正了正脸色，用平稳的语调问：“我想知道你们在笑什么，笑的原因是什么？”学生被我问住了，用疑惑的眼光凝视着我。“对于像季羡林先生这样有思想的大家，面对不公平的待遇，想死是自然的。死亡对于他来说，是一種解脱。其实，在人的一生中，谁也不可能一点挫折不会遇到。那么，在遇到挫折时，该怎样处理呢？逃避，可能更容易；直面苦难，勇于对抗挫折，肯定会更难。季羡林先生在面对苦难时，他决意忍辱偷生，坚持自己的信念。这正是他乐观坚强的体现。在我们的人生中也不可避免地会遇到挫折。在你遭受人生的挫折时，你希望旁边的人怎样对待你呢？像你们一样发出笑声？你肯定会认为是嘲笑。在这个喧嚣的世间，如果人人都有一颗同情的心，为别人奉献自己的一份爱心，那么，你会发现这个世界会变得更美好！”那几个发笑的学生陷入沉思，惭愧地低下了头。

教会孩子处理问题的方法

世界卫生组织宣言明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，心理素质的好坏影响着其他素质的发展和提高。良好的心理素质是好的思想品德发展的基础，是有效学习文化科学知识和进行智力开发的前提，是增进学生掌握劳动技能的保证，是促进学生身体健康的必备条件。

不要伤害孩子的心灵

作为老师，我觉得首先要有一个良好、健康的心理，其次要正确看待各种社会现象，还要有高尚的道德修养，才能在教育中耐心地、循循善诱地、指导学生正视心理的不平衡，纠正学生不正确的行为和态度，以达到让学生适应学习生活，改变心态的目的。

十五、六岁的男孩，正值青春期，显著的特点就是讲义气，容易冲动，不懂得谦让，很容易发生冲突。面对这种情况，心理专家认为，老师对孩子成长的影响不亚于家长的影响，一句话往往会改变一个孩子的一生，学生更在意老师对自己的评价。作为老师，不了解孩子的心理，注重分数而不注重学生的心理需求，对孩子的缺点批评方式不当，就会使学生产生恐惧心理，出现厌学现象，形成师生之间的对立，不利于学生的健康成长。所以，作为老师，当孩子出现问题时，要懂得用恰当的语言对孩子进行教育，而不是一味地批评和指责。

社会学家认为人生快乐分为两部分：一是生活是否快乐，二是事业是否成功，两者均以情商为依托。显然，忙于带着孩子补课的家长，以及学分第一的老师，更多地重视了开发孩子的智力、培养孩子的技能，常常忽略了帮助孩子寻找到可以一生快乐的心灵钥匙。

总之，学生心理健康问题形成因素是多方面的，不只需要教师负起“保健医生”的职责，还需要家长和学校共同配合，才能使每一个学生有一个健康的心灵，有一个快乐的人生！

（作者单位：北京师范大学青岛城阳附属学校）